聊城大学学生体质变化与干预手段研究

邱宗忠，周 涛，张春燕，于 兵，张永虎

（聊城大学 体育学院，山东 聊城 252000）

聊城大学学生体质变化与干预手段研究

邱宗忠，周 涛，张春燕，于 兵，张永虎

（聊城大学 体育学院，山东 聊城 252000）

本文采用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法、专家访谈法等方法，对聊城大学2007届大学生体质状况进行了连续三年的监测，并根据监测数据分析2007届大学生的体质状况，目的是更准确的了解聊城大学大学生的体质变化趋势，为聊城大学大学生进一步提升身体素质提出有价值的建议.

聊城大学；体质；干预；研究

高等院校是培养人才的摇篮和基地，高校应向社会输送具有健康体质和科学健身意识的健康型人才，以保证其服务社会的效率和生命质量.然而当今我国大学生的体质健康问题遇到了许多挑战，生活的多元，不良习惯的侵扰过多的挤掉了运动的时间，没能形成良好的运动习惯，不能坚持体育锻炼，长此以往，其体质状况和体育态度是否能适应社会、成为具有健康体质和科学健身意识的建设者和接班人？其今后的工作效率和生命质量是否会受到影响？因此，把握大学生体质和体育态度发展变化状况应引起高度重视.

通过对通过2007届学生每学年的身体形态指标、身体机能指标、运动素质指标进行对比分析，探究其原因，为体育教学、业余运动训练和科学运动训练方法指导提供理论支持.

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

聊城大学2007届大学生，共6155人，其中男生2812人，其中女生3343人，对其进行了连续三年的体质监测并把监测数据进行了整理.

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过聊城大学图书馆，中国知网上数据库、万方数据库收集了有关体质健康的论文和资料一百余篇，同时查阅了我国国民体质监测数据和分析报告，大量的一手资料为论文的写作打下了坚实的基础.

1.2.2 专家访谈法

在本研究进行前请了8位专家对研究的可行性进行了分析，通过可行性分析看出，本研究具有较高的研究价值.此外，还就体质监测的仪器及监测标准进行了讨论.

1.2.3 数理统计法

对学生体质监测数据采用Excel和SPSS17.0软件包进行相关统计分析.

1.2.4 逻辑分析法

本研究综合运用了生理学、统计学等方面的知识，对聊城大学2007届的学生体质数据进行了分析和推理，并根据大学生体质状况，提出了相应的干预措施.

2 结果分析

2.1 身体形态

身体形态通常用身高、体重和体重指数来表现，通过对2007届大学生的三年监测数据平均值统计结果如下表.

表1 2007级大学生身体形态指标变化情况（X±S）

体重指数（BMI）=体重（kg）/[身高（m）]2（小于18.5为营养不良;18.5～23.9为正常;24～27.9为超重;大于或等于28为肥胖）.

由上表可以看出，男生的身高在逐年的增加，女生的身高也在逐年的增加，但是增加的幅度没有男生的大；男、女生体重也在逐年的增加，同样也是男生增加的幅度比女生增加的大；男生的BMI和女生的相比要高，并且男生的BMI在逐年的增加，而女生的几乎未发生变化.

2.2 身体机能

身体机能主要通过肺活量、肺活量体重指数、台阶试验指数等几项指标来进行评价，对聊城大学大学生身体机能的统计数据如下表.

肺活量体重指数=肺活量（ml）/体重（kg）

台阶试验指数=踏台阶上、下运动的持续时间（s）x100/2x（3次测定脉搏的和）

表2 2007级大学生身体机能指标变化情况（X±S）

由上表可以看出，聊城大学大学生中男生肺活量呈上升的趋势，而肺活量指数基本持平，无明显变化，女生肺活量也呈上升趋势，可见聊城大学学生的呼吸技能在随年龄的增长而有所提升.台阶试验指数显示，男女生台阶试验指数都程上升趋势，可见，2007届大学生的心血管机能在进一步的完善.

2.3 身体素质

身体素质的监测主要通过跑步、立定跳远、坐位体前屈等项目来进行评定，其统计的监测数据如下表.

表3 2007级大学生身体素质指标变化情况（X±S）

可见,男生立定跳远呈下降趋势,女生则有所升高;男生耐力有所下降，女生耐力有所上升.坐位体前屈男生下降，女生上升.

3 讨论

3.1 身体形态

在大学阶段，大学生的身体还处在发育阶段，通过对聊城大学2007届大学生体质监测数据的分析发现，2007届大学生在2008—2010年三年过程中，身高虽然在逐年增高，但是增高的幅度在减小，可见，大学生在期间发育逐渐趋于成熟，并且变得缓慢.从数据分析看出，男生的体重变增加较快，而女生体重几乎趋于平衡.从监测数据可以看出，2007届大学生的身体形态发育良好，身体匀称度和营养状况不断改善.

身体质量指数即BMI是衡量人体肥胖和营养状况的重要指标，它的指标值不受性别影响，其主要反映人的身体充实度、营养状况等.从2007届大学生的身体质量指数可以看出，男同学的身体质量指数要大于女生，这是因为男生身体肌肉多，而女生身体脂肪含量较高，同时，这个阶段的男生体育锻炼较多，而女生缺乏必要的体育锻炼导致肌肉松散.从肥胖率来看，男生要高于女生，究其原因，很多女生注重保持自己的体型有关.肥胖可以导致多种疾病的发生，心血管疾病发病几率要增加几倍，所以，在大学体育教学中要多引导和鼓励同学们进行体育锻炼，以便增强体质，控制体重，增进健康水平.研究发现，长期进行有氧运动可以有效的减肥，能预防代谢性疾病的发病几率.近三年的数据研究发现，聊城大学女同学营养不良人数在增加，究其原因，是与近年来很多女生追求美，为了让自己变得美丽、苗条，往往节食减肥，为此，学校要加强对其进行思想教育，同时还要对其进行生理学、营养学、审美学的教育，使其认识到健康才是最重要的，才是最宝贵的.

3.2 身体机能

肺活量可以反映肺的容积和肺的扩张能力,是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标,其大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系.从三年间的统计数据来看，男生和女生的肺活量都有不同程度的提高，这说明聊城大学大学生的呼吸机能比较稳定良好.虽然肺活量都有所增加，但是很多男生在三年间体重也增加了不少，所以肺活量体重指数却变化不大，用肺活量体重指数来衡量身体的呼吸机能更为科学，从三年的数据来看，虽然肺活量增加了，但是呼吸系统的机能还是为发生变化，这说明体重的增加给呼吸系统带来了不少的负担.

台阶试验指数是一种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验.台阶试验指数值越大,则反映心血管系统的机能水平越高,反之指数值越小,心血管系统机能水平越低.对男女大学生的台阶试验研究发现呈下降趋势，这从侧面反映了聊城大学大学生心血管机能呈下降趋势，究其原因，是因为随着年龄的增长，就业的邻近，压力的增大，很多学生把体育锻炼放到了一边，致使体能下降，体重增加.

3.3 身体素质

立定跳远主要是测量下肢肌肉的爆发力及身体协调能力；坐位体前屈测试关节和肌肉的柔韧性,是反映人体的躯干、腰、髋等各关节、肌肉和韧带的伸展性和弹性的重要指标.耐力项目主要是测量学生肌肉和心脏耐受能力的指标.对聊城大学大学生身体素质的统计发现，男生爆发力呈下降趋势，女生爆发力呈上升趋势，而柔韧性女生显著提高，男生则无显著变化.从立定跳远的成绩来看，可以看出男生腰腹力量不足，这与全国学生体质报告的数据相一致.研究发现，超重或者肥胖会导致学生下肢力量下降，同时爆发力也下降.对聊城大学2007届大学生的研究发现，其爆发力下降与体重增加和肥胖有直接的关系，因此，要鼓励大学生多参加体育活动，多做腿部练习，例如蛙跳、深蹲、负重蹲等练习，以提高爆发力量.

4 结论及干预措施

4.1 结论

聊城大学2007届大学生三年的体质监测数据分析可以得出，2007届学生体质达标率较高，男生总体情况要差于女生.总体上来看，男女生的身高呈上升趋势，并且达到了一定的高度，而体重上男生超重现象较多，而女生则体重过轻，很多女生营养不良.身体机能方面，男女生的呼吸机能、心血管机能和有氧耐力都有不同程度的改善.身体素质方面，男生柔韧性较差，女生柔韧性较好，男生爆发力增强，女生则下降，身体素质发展不平衡存在明显的性别和项目差异.

4.2 干预措施

（1）针对聊城大学大学生的体质状况，学校要高度重视对新生的体育教育，以及体育思想的教育，使其认识到体育与健康的重要意义，同时也要采取措施对各个年级的大学生进行体育教育，加大体育的宣传力度，为学生创作体育锻炼的场地和良好氛围.在体育教学中要始终贯穿“健康第一”的指导思想,培养学生体育兴趣，强化终身体育意识、倡导健康生活方式,科学的指导学生进行各种体育锻炼，促使大学生能有一个健康的体质，顺利完成大学的各项课程.

（2）加强课外体育活动的力度.高校中相对于体育课来说，课余体育活动占有更大的比例，而且课余体育时间灵活充足.组织一些有意义的校园体育活动和比赛，把校园课余体育活动提到一个高度上来.同时，安排比赛或者课外活动要照顾大多数学生的实际情况，调动大多数学生的积极性.此外，进行在校园内举行身体素质大赛，把健身设备设置在便利的位置，以利于大学生课余时间开展各种形式的课余锻炼.

（3）高校体育课每堂课必须安排一定的身体素质练习内容.体育课成绩考核必须有身体素质考核部分，作为硬性指标，强制性执行.在高校体育选修课中开设身体素质课，多进行教学研究，激发学生身体素质锻炼的热情.设置一些耐力性运动为主的运动项目，培养学生的意志品质，让学生通过耐力训练提升身心素质，我们应该认识到：意志品质薄弱对体质的下降有直接影响，因为许多学生不愿为提高身体素质而吃苦.学生的各项优秀评比中加大体育能力和表现所占的比重.

〔1〕中国国民体质监测系统课题组,国家体育总局科教司.中国国民体质检测系统的研究 [M].北京:北京体育大学出版社,2000.179-202.

〔2〕孙明兴,王洪梅,马卫东.2001-2004年鞍山科技大学学生体质状况动态分析[J].辽宁体育科技,2005,27（4）:30-31.

〔3〕刘星.成都理工大学2003、2004级大学生体质健康标准测试成绩对比 [J].成都理工大学学报,2006,14（1）:99-105.

〔4〕教育部,国家体育总局,学生体质健康标准研究课题组.学生体质健康标准（试行方案）解读[M].北京:人民教育出版社,2002.

〔5〕王荣.2004年江苏省大学生身体形态和机能的状况分析 [J].首都体育学院学报,2005,17（5）:119～121.

〔6〕中华人民共和国教育部.2005年全国学生体质与健康调研结果公告[J].保健医学研究与实践,2007,4（1）:5～7.

G804.49

A

1673-260X（2012）10-0089-03

聊城大学科研基金资助项目（X10028）