启发式训练在青少年网球战术训练中的重要意义

□ 张德军（佛山职业技术学院军体教研室 广东 佛山 528137）

众所周知，网球竞技水平的提高，离不开网球科学研究和训练水平的不断提高，尤其是青少年网球训练。通过研究，启发式训练在青少年网球战术训练中具有重要的指导方法意义，探索实践在青少年网球训练加强启发式训练，更新训练思维理念，改进传统训练方法，提高青少年网球训练水平。

1、启发式训练思维理念的提出

1.1、启发式训练概念

启发式训练，就是以运动员为训练的主角，运动员在自主学习、训练活动中逐步建立起基于教练指导下的探索研究的学习模式，培养发现问题、解决问题的思维能力。通过这样的训练过程，运动员不仅可以学到知识、技能，更可以学到一种技战术综合运用的思维方式。

1.2、启发式训练思维的实质

启发式训练思维就是在实践中运用启发式的训练方法，培养运动员的网球意识，尤其是战术意识，提高运动员正确反映网球运动规律性的特殊机能和能力。在网球项目中，意识就是一种人对球的感觉.一种思维能力。战术意识，又称战术素养，指运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。战术意识是战术训练“活的灵魂”。启发式训练能有效培养运动员的网球意识，提高技战术综合运用能力、临场应变和实战能力。

1.3、启发式战术训练的特征

启发式战术训练的特征是以运动员自我总结的内隐性学习为主，教练员指导为辅的诱引训练。启发式战术训练主要是帮助运动员自己去发现打好比赛的战术，尤其是培养运动员战术思维。战术训练包括战术的制定、训练和实战比赛，教练员主要负责战术训练计划地制定和运动员技战术水平的诱引指导，重视运动员战术意识的培养和实战经验的自我总结。在训练中重视实战比赛、观看录象等，从实战中体会战术的运用发挥。

启发式战术训练可运用于任何水平和任何打法的运动员身上，包括四个方面：（1）比赛状态：发球、接发球、底线击球、随球上网和破网；（2）比赛过程：进攻、对峙、防守；（3）战术选择：击球过网并落在场内，使对手跑动，将球击到对手的薄弱处，发挥好自己的优势技术等；（4）打法类型：全面型、底线型、发球上网型和善打穿越型。启发式战术训练主要包括日常战术内容训练计划、实战比赛及观看职业比赛。其中观看职业比赛是获取战术思想的有效途径。观看2004年温网男单决赛，罗迪克有44次之多网前截击，罗迪克每次准备上网前都打出一拍弧度高、落地反弹高的上旋球，直盯费德勒反拍。

2、启发式训练思维对青少年网球战术训练的指导意义

2.1、培养临场观察和信息分析能力

启发式训练可以有效训练运动员的临场观察和信息分析能力。观察能力是培养网球意识的门窗和基础，在启发式训练中，要求运动员自己摸索周密地作出正确的观察和判断，不断总结。在技战术训练中的初期就必须重视观察习惯和观察能力的培养，特别是对球的时间、空间的感知觉能力，提高判断的准确度，提高网球意识。网球比赛的信息分析能力是指对事物变化的预见能力，是意识行动的前提。网球运动员在启发式训练实战中，场上瞬息万变，运动员观察到了对手的跑动、挥拍等技术动作，对球的路线、旋转、落点等应判断准确、及时并有预见性。提高运动员对场上情况的分析判断能力，是培养战术意识的一个重要环节。在技战术训练过程中，首先要运动员理解技战术的特点及变化规律，熟悉各种情况下攻守的行动意图，结合比赛来不断提高分析判断能力。

2.2、提高临场反应和战术运用能力

启发式训练有效提高临场反应和战术运用能力。实战比赛要求运动员必须对观察判断的情况做出快速反应，及时、准确地抓住瞬间即失的战机。战术运用能力是指实施战术方案前或同时，充分调动和运用各种心智能力去预见可能发生的情况及预测形势并迅速准确地考虑对手、自己及全场情况，明确自己的战术意图，选择战术手段的一种能力。启发式训练中要求运动员的思维活动具有行动性和灵活性、预见性的特点，能灵活地运用各种战术行动。

2.3、提高临场战术发挥能力

启发式训练可以有效训练自我控制能力，提高战术贯彻实施能力。自我控制能力强，方能在各种复杂情况下克服外界环境的影响，适当地调节自己的思想、情绪、身体、技术等，从而更好地实施好战术行动。

2.4、增强临场战术应变能力

启发式训练可以有效训练战术实施的多变性。临场复杂情况瞬息万变，对变化的情况及时、合理地采取各种战术，有效控制对手，并令对手无法了解自己的技战术特征和战术意图。只有思维灵活，战术多变，才能取得“攻必克、守必固”的效果。

2.5、培养具体战术的创造性

启发式训练有助于具体战术的创造性运用。我们的训练模式单一，而且多数是单调重复的程式化，我们的教练员害怕训练课成“放羊”，怕运动员容易受伤等缺乏改进，运动员的创造性应用能力无法提高。启发式训练始终贯穿一种启发的思维、理念，有助于训练运动员战术的创造性运用。

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