浅谈如何抓好大学生课外体育运动①

杨瑞峰 金玉珠

（1.长春理工大学军体部 吉林长春 130022； 2.吉林华桥外国语学院 吉林长春 130117）

浅谈如何抓好大学生课外体育运动①

杨瑞峰1金玉珠2

（1.长春理工大学军体部 吉林长春 130022； 2.吉林华桥外国语学院 吉林长春 130117）

本文运用专家访谈法、文献资料法和问卷调查法对如何抓好大学生课外体育运动、促进学生身体健康的良性发展进行了调查，通过调查了解到大学生课外体育运动的多少直接影响到学生身体素质情况，因为每周一节体育课实际上并不能真正影响到学生身体素质的提高，通过抓好课外体育锻炼，促进学生每天进行一小时左右的体育锻炼，才能保证学生身体素质提高。

体育运动 大学生 身体素质

在大学学生进行身体锻炼的渠道主要是体育课，但学生在大学四年期间，只有两年上体育课，并且每周一节的体育课并不能真正提高学生的身体素质，在体育课上，教师还要组织学生学习基本的体育技能，进行体育技能考试等，学生在体育课上进行身体锻炼的时间并不多，并不能达到真正提高学生身体素质的目的。学校组织的各种体育比赛、体育协会组织的体育活动、学生自发的锻炼活动等，由于学生面临就业压力、考研压力和网络游戏的吸引等，真正主动锻炼的学生并不多，通过对长春理工大学600名学生进行问卷调查了解到，学生主动进行体育锻炼的还不足45%，平均每天能坚持一小时以上锻炼的仅仅占学生总数的15%，要想达到提高学生的身体素质的目的，一定要抓好学生的课外体育运动。

1 抓好课外体育运动，首先要抓好体育课

在我国由于应试教育的影响，学生在上大学以前，学到的体育技能及理论知识很少，有些学校在初三或高三根本不开体育课，学生的跑、跳、投等基本体育技能基础相当薄弱，在大学只有大学一、二年级开设体育课，对于现实情况，学校应在学生大一期间，着重加强学生的体育基本技能和基础理论知识的教学，使学生掌握一定得体育理论知识和运动基本技能。在大二期间学校应根据学生的兴趣、爱好开设适当的体育选项课，增强学生对体育锻炼的兴趣，并为学生的终身体育意识打下良好的基础。

2 抓好课外体育运动，必须要抓好校运会工作

每年一次的校运会是学校师生参加人数最多，在学校影响大，师生均十分喜爱的体育活动，每年一次的校运会至少能在两个月内促进学生自主进行锻炼，对学生身体健康发展起到了良好的促进作用，也能促进校园体育精神文化的建设，抓好校运会工作要做好以下几点。

（1）一次成功校运会的举办首先在校运会体育项目上要仔细斟酌，既要保证传统体育项目，如跑、跳、投、接力等体育项目在校运会上正常进行，保证个体的展示，起到榜样作用，又要让更多的学生参与到校运会中来，校运会不再是个别人的运动会，面对个体与整体的矛盾，组织单位可将跑道和跑到内的场地综合利用起来，在跑、跳、投场地照常进行比赛，在其他场地可安排表演或集体项目进行比赛，如太极拳表演、袋鼠跳、同舟共济等，既增加了运动会的参予人数，又使运动会隆重热闹，师生共同参予，人人都有展示自己技能的机会。

（2）至少在校运会开幕前两个月，通知参赛学院、单位比赛项目，使他们有充足的时间举行本学院、单位举办小型运动会，以选拔运动员，进行集体项目的训练，既保证课外体育运动蓬勃发展，又使校运会的准备充分，也能充分促进学生进行体育锻炼，为参加校运会做好准备。

（3）在校运动会上，对于取得成绩的运动员或集体项目，要及时颁发奖牌、证书，使师生深刻体会到自身在此次校运会的价值，颁奖可让各学院、单位的主管领导来完成，给学院单位的领导展示本学院单位的机会，以促进课外体育的发展，扩大体育活动的影响力，通过访谈和问卷调查了解到，大多数学生并不看重在校运会上得到的奖品，由于我国经济实力不断增强，物质生活水平不断提高，奖品对学生已经没有多少吸引力了，学生对奖牌和证书十分重视，认为这是证明自己实力的人有力证明，因此，在校运会上颁发奖牌和证书必不可少。

3 抓好课外体育运动，要举办各种项目的“学士杯”、“迎新赛”比赛等

学生对“学士杯”比赛的重视仅次于运动会，它是学校所有学院都参加的校园重要赛事，也可以说“学士杯”比赛是校运会的延续，校运会一年仅仅能举行一次，但“学士杯”由于项目众多，每年可举行多次比赛，例如“学士杯”足、篮、排以及羽毛球、乒乓球和网球等比赛项目，通过比赛的举行，可长时间促进学生进行体育锻炼，更进一步促进课外体育运动的发展，保证了学生身体健康发展。

4 抓好课外体育运动，要重视成立各种体育俱乐部或协会

成立各种体育俱乐部或协会，对于课外体育运动的发展，提高学生的身体素质十分重要，对于俱乐部的管理，可以通过体育部宏观调控，教师义务指导，学生自主管理等方式进行，俱乐部的运营需要一定得经济保障，对于俱乐部的会员，管理俱乐部的学生可以收取一定得费用，但俱乐部要有明细的收支分配情况表，体育部可明确规定每个俱乐部每学年至少举办多少次体育活动，以保证俱乐部或协会的健康发展，为学生身体素质的发展提供保障，也为学生提高组织管理能力提供了机会，并提高了学生的组织和管理能力。

5 抓好课外体育运动，要适当强迫学生进行体育锻炼

在学生大一、二期间，学生由于有体育课的约束，每周至少要进行体育运动一次，在大三、四期间，由于高校不开设体育课，在课余时间许多学生男学生往往用网络游戏打发时间，女学生看电视剧，另有部分积极向上的学生每天拼命学习，忙考研、忙外语，对于身体素质确不重视，忽视了健康是保证工作的基础，对于这些情况，学校可规定学生在大学期间，每年至少完成一个中等强队的体育项目考试，如在大一时进行男子1000米女子800米考试，在大二时进行男子引体向上女子仰卧起坐考试，在大三时男子俯卧撑女子100米等考试，约束或强迫学生进行身体锻炼，保证课外体育的发展，促进学生身体健康。

6 抓好课外体育运动，要加强宣传，合理利用网络平台

做好宣传工作能够进一步促进学生进行身体锻炼，是保证学生积极主动进行身体锻炼的前提，现在是网络时代，合理利用好网络平台往往起到事半功倍的效果，对于学生在学校、省级比赛、全国比赛取得的成绩，要充分利用学校宣传部、学校网络以及做出条幅、板报等进行宣传，扩大影响，既表扬了取得成绩的运动员，扩大了学校的影响力，又影响学生去进行体育锻炼，促进课外体育的顺利发展，提高了学生身体素质。

7 抓好课外体育运动，要根据自身特点和区域特色进行

开展体育运动，促进学生身体的健康发展要根据本学校、本地区的实际情况出发，对于本学校的现实情况，作为体育管理者一定要清楚了解，如何充分利用好本学校的场地器材，使课外体育活动得到充分发展，不要缘木求鱼，开设一些本学校根本开设不了或尚不具备开设此项目条件的运动项目，使发展此项内容相当困难；另一方面，开设课外体育项目还要根据本地区的特点，像东北地区，冬夏分明，在冬季可开设冰雪项目，促进课外体育的发展，在夏季可开设传统体育项目和定向越野、无线电测向、攀岩等多种体育活动，既丰富了课外运动内容的本身，又可避免学生感觉体育运动就是哪几个体育项目，产生厌烦情绪的心理，充分利用好东北地区的气候特点，打造冬夏不同教学内容的双主体的体育课模式，促进学生体育课的健康发展。

8 抓好课外体育运动，可在大三、四年级开设一定的体育选项课

虽然在大学三、四年级没有体育必修课，但教师可开设体育选修课，如长春的一些高校在大三、四年级开设篮球、羽毛球、乒乓球、瑜伽和野外生存等体育项目，报名参加的学生非常多，取得的效果相当理想，达到促进学生身体健康发展的目的。

9 结语

在物质生活水平逐步提高的今天，学生的身体素质却在逐年下降，一方面是就业压力、考研压力等，造成部分学生只知道拼命学习，另一方面是由于物质生活水平的提高造成肥胖的学生比例逐年增加，同时学生迷恋网络游戏和电视剧等近视的比例越来越大，要保证学生的身体素质仅仅依靠每周一节体育课已远远不能解决学生身体素质下降的问题，这就要抓好学生的课外体育活动，由于课外体育运动是提高学生身体素质的重要方面，抓好课外体育运动又涉及到体育工作者去做大量的非工作时间内的工作，课外体育运动的发展对每个学校的管理者都是一个相当困难的课题，如何抓好课外体育工作，由于本人才疏学浅，只能提出一些肤浅的认识，希望各位专家和学者能够提出更好的促进课外体育发展的上策。

[1]卢竟荣.大中学校体育教学环境的现状与发展对策研究[J].北京体育大学学报,2009(5):90～93.

G806

A

2095-2813(2012)06(a)-0056-02

杨瑞峰:副教授,长春理工大学军体部副主任,研究方向,体育教学。

金玉珠:讲师,工作单位:华桥外国语学院,研究方向,体育教学。