金融危机下大学生就业心理问题与自我调适

李建阳 彭瑶 任一鸣 唐申轩

【摘 要】由美国次贷危机引起的国际社会金融海啸席卷全球，其对中国经济的影响使本已不容乐观的大学生就业形势变得更为严峻。大学生群体在求职路程中面临着各种不良的心理问题，如何正确地认识并通过科学的方法调整就业心态，成了大学生成功就业的当务之急。本文通过对在金融危机下大学生就业路程上的就业心理变化进行调查分析，并得出有效结论，力求让大学生在当前经济形势下积极调整不良心态，最终实现就业的突围。

【关键词】金融危机 大学生 就业心理 调适

一、课题研究背景

近年，以美国第四大投资银行——雷曼兄弟公司破产为标志，美国爆发华尔街“金融海啸”并引发全球金融危机。回顾世界历史上的六次金融危机，这次金融风暴的破坏力不亚于其中任何一次。而中国也深受其害，金融业、外贸业、房地产、钢铁业、汽车业、制造业……均在不同程度上受到影响。同时，严峻的经济形势对我国就业市场的影响也不言而喻，应届毕业大学生的就业压力将进一步加大，整体就业形势不容乐观。

二、金融危机下大学毕业生不良就业心理

大学生求职的过程其实就是开始与社会接触的过程，通过大学四年的学习和生活，大多数学生还是生活在一个相对安全纯净的环境中，初入社会，面对各色各样陌生的人，加上面临着几百万人竞争就业的残酷形势，大学生难免会产生一些不良的就业心理。通过统计和综合各类研究结论，大学生就业的不良心理主要表现为：焦虑心理、恐惧心理、攀比心理、自卑心理、盲目心理、矛盾心理、从众心理等。以下通过综合后选取的一些典型的心理特征加以说明。

（一）焦虑心理

随着大学生就业形势的日趋严峻，原本大三开始出现的就业心理问题逐步提前，特别是家庭贫困的大一新生入学时就开始担心就业问题，对未来就业产生焦虑心理，直接影响到在校的学习行为。而对于刚走出校门，没有任何社会经验的大学生毕业生来说，对前途的担忧、人才市场竞争的不了解以及就业准备的不充分往往也会导致就业焦虑。从心理学角度来说，轻度的焦虑是正常的心理反应，适当的焦虑是可以转化为动力，进而使毕业生克服懒惰的心理，努力找工作。但如果不能及时用科学的方法调整，则会使焦虑心理加重，从而引起心理疾病，干扰人的正常活动。

（二）嫉妒心理

嫉妒是指他人在某些方面胜过自己引起的不快甚至是痛苦的情绪体验。嫉妒是一种情绪障碍，它会扭曲人的心灵，妨碍人与人之间正常真诚地交流。虚荣好胜心过强，自私狭隘，斤斤计较等不良心理都会导致嫉妒心理的产生。在毕业生群体里面也存在工作的攀比嫉妒心理，同学之间往往会互相攀比单位性质，工作部门，薪资待遇等等，各个方面都不甘人后。

（三）盲目从众心理

与上一种攀比嫉妒，一味求高心理相反的是，一些同学在金融危机全面爆发，全球经济萎缩，工作岗位不断减少的情况下，降低了对就业期望值，但却走到了另一个极端，对自己的就业定位不准确，丝毫不考虑自己的实际情况和能力，完全弱化了自我的思考意思，只要公司一录用就进去，这种同学往往抱着“试试看，随时走人”，只为就业的盲目心态，甚至有些是走上了自己完全不了解或者不适合自己发展的工作岗位，这将会影响工作的积极性，工作绩效自然也不会高。到最后就会以各种理由选择“跳槽”，这种不负责任的行为不仅阻碍个人发展，影响了大学生的诚信，还会导致有些企业由于对大学生素质的不信任从而减少对应届大学生的招聘，最终导致大学生就业形势更为严峻，形成就业市场的恶性循环。

三、调整就业心态，实现就业突围

面对严峻的就业形势，为了解决大学生就业问题，政府、高校纷纷出招，但解铃还须系铃人，“心态决定一切”，如何实现就业的突围，调整就业心态，保持良好的心态是成功就业的关键。

（一）面对现实，科学地调整就业心态

金融危机的爆发导致经济增速放缓，市场劳动力需求减少，在求职过程中，大学生首先要接受现实，勇敢面对困难，避免逃避，恐惧，焦虑等不利于成功就业的心态。就业危机，有危才有机，机会是为有在准备的人而准备的，金融危机，给大学生带来的不仅是挑战也是机遇。

运用科学的方法调整自己的就业心态，缓和不良的情绪，保持愉悦乐观的心态。多参加体育运动。研究证明，情绪和情感是客观刺激物影响大脑皮质活动的结果。通过体育运动能加强心搏，促进血液循环及消化系统的新陈代谢，使大脑得到充分的氧气和营养物质，能使大脑皮尺的兴奋和抑制恢复平静，从而达到改善不佳心情的目的。同时也可以通过音乐疗法进行情绪的缓和。心理学家通过实验证明，音乐可以改变脑电波的活动，调节情绪，通过音乐对心理的“按摩”来缓解心理压力。当然也可以通过自我鼓励、语言暗示的方法，提高自己的自信心。此外，还通过对家人、朋友和老师的倾诉也是一个心理不良情绪释放的有效渠道。

（二）正确评定，合理定位自我

面对就业环境的骤变和就业因素的不稳定，大学生应保持清醒的头脑，不要陷入恐慌、盲目的状态。同时要摒弃攀比嫉妒的心理，结合自己的专业和特长，客观正确地认识自己，对环境进行冷静的分析，全面分析自己适合干什么和喜欢干什么的，没有最好的岗位，只有最适合自己的。其次要清醒认识到热、冷门专业就业待遇差异、热门就业地区和边远地区的竞争力区别。要在客观全面分析自己的职业爱好和特长的基础上选择职位和部门。合理定位自身职位角色，切忌急功近利，好高骛远，现在很多大学生普遍存在“眼高收低、高不成低不就”的现象，从而错失了很多良好的就业机会。另一方面，用人单位对应届大学毕业生的要求和考察也更为苛刻严格，作为一名初入社会毫无经验的大学生，应该放低姿态，脚踏实地，从基本做起。

（三）增强自身素质，提升就业竞争力

俗话说“酒香不怕巷子深”“是金子总会发光”，身处于百万求职者中，过硬的专业知识和全面的综合实力也是成功应聘的关键。但是增强自身素质，提升就业竞争力，不是一朝一夕的事情，这需要大学生在四年的学习生活中不断积累，通过广泛地阅读提高自身的内涵和知识储备，涉猎各相关专业的书籍，力求做到广度和深度并重，同时关注时事，了解国家世界动态，参与社会实践，不断提高沟通协调、团队合作、思考与解决问题等能力。机遇总是垂青早有准备的人，掌握一项别人无法替代的能力，如精通一门或者几门外语、过硬的操作能力、出色的语言口头表达能力等等，这不仅可以提神自己的就业竞争力，还提高了自信心，在面试的时候保持从容淡定，相信一定会令自己心仪的企业抛出“橄榄枝”。

面对全球金融危机，相信不管对于全球还是中国，这都是一次挑战和考验。希望大学生做好职业生涯规划，强化知识能力，提高综合素质，以乐观、积极的心态面对求职。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，就职的道路或许不会一帆风顺，但相信在充分的准备下，大学毕业生一定会克服各种不良的就业心理，迎来就业的“春天”。

【参考文献】

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