运动不当，也会得妇科病

姜慧

现在，很多人空闲时都选择去健身，因为懂得了健康的重要性。可是，当你为运动挥洒汗水时，是否会意识到伤害上身了呢？我们一直在倡导运动健身，让身体更加的健康，但你知道游泳和跑步竟会伤害女性私处吗？一起来看看女性健康常识，做健康美丽的女人。

伤害一：月经异常

刘畅和老公都是“肥胖族”，一块外出时常常被朋友们戏称为“航母联合舰队”。于是，他们决心减肥，办了一张健身年卡，每天不间断地在那里挥汗如雨。一年后，刘畅收效颇丰，原来64公斤的体重减至了52公斤，可体重是减了，新的烦恼事却来了。她连着好几个月都没有来例假，原以为是自己有“喜”了，可做了一系列的妇科检查后，妇科大夫告诉她，没有“喜”是闭经！

专家解答

体重下降过快要小心闭经！

如何避免伤害：

1.减肥不要急于求成：体重下降过快会引起内分泌紊乱，即使体重今后恢复了，内分泌功能也不会很快恢复，所以你会在较长时间内处于低雌激素状态。雌激素长期缺乏会带来诸如内外生殖器官和乳房的萎缩，以及骨质疏松等。

2.进行雌孕激素补充治疗：如果出现了闭经等月经异常的症状，应该马上去看医生，在妇科内分泌医生的指导下，进行雌孕激素补充治疗。

伤害二：阴道炎

天气渐渐暖和了，爱游泳的Lisa很高兴，可她却因此遭遇了难堪的疾病——霉菌性阴道炎，阴道分泌物突然增多起来，且气味很重。尽管Lisa每天出门前都不忘给自己洒点香水，可还是觉得那儿的怪味道会飘出来。妇科大夫告诉她，得这个病可能是因为她游泳的缘故。

专家解答

霉菌性阴道炎是一种可传播的疾病，如果在不洁的游泳池内或浴池内洗澡，或租用了公用的洗浴品，就很容易从别人那里传染这种病。

伤害三：子宫下垂

陶李是位新妈妈，她最大的担心是怕生育后身材走样，所以产后第四周就迫不及待地投身减肥运动中。跑步、举重……她还像以前一样百无禁忌地运动，可是不久，就觉得身体不适，去医院检查后发现子宫脱垂。医生警告她，不可那么早进行产后减肥，否则会引发一系列妇科病。

专家解答

如果产后瘦身进行得太早，特别是剧烈运动就会影响到子宫复旧，容易引起子宫出血、感染及阴道膨出，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降和子宫脱垂。

如何避免伤害：

1.产后瘦身不宜太早：自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后2~3天可以下床走动，3~5天后可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期可以做柔软体操或伸展运动；至于剖腹产的妈妈，产后一个月后才可以开始做伸展运动，而产后6~8周才适合做锻炼腹肌的运动。

2.严重的求助医生：通过手术割除子宫颈或收紧韧带可治疗子宫下垂。

3.不要做超负荷运动。