其实可以不生气

章睿齐

现实生活中，我们常常发现，不少人，稍微遇到一点不顺心的事就会难以控制情绪，最常见的表现就是发脾气。其实，有些生气是不必要的，甚至是不应该的。因为很多引起生气的事实，根本就不等同于真相。

比如，一位初中班主任发现班上有个叫小兴的男孩，经常逃课去网吧，他已多次向他提出了警告和批评。某天下午的班会课上，这位班主任又发现小兴歪在椅背上，神情委靡，心想他中午肯定又去网吧了。正在整顿纪律的班主任顿时火冒三丈，走上去就把小兴狠狠地训了一顿。末了还余怒未消，撵他到教室门口罚站，才算了事。放学后，班长向班主任报告，中午有名同学腹泻不止，是热心的小兴送这名同学去医院，耽误了午休。老师一听，大呼后悔。

再看另一个故事。11点40分。妈妈把菜已经煮好了，该下面条了。根据以往的经验，面条煮得差不多时，放学的儿子就会推门回来。可是，现在已经12点15分了，儿子还没有回来。直到12点半，他才进了家门。

“面条都成了糨糊，叫人怎么吃?”儿子勉强夹了一筷子，瞅了一眼，连吃都没吃，就放下了筷子。“一碗面都做不好，我不吃了!”说完，儿子摔门进了书房。

望着儿子离去的身影，妈妈留下了委屈的泪水。其实，这位妈妈为了给他做饭，下班后就急忙赶回家。甚至为了省时间，到家后连拖鞋都没有换。面条煮好后，这位妈妈没有顾得上自己吃，而是不停地为儿子的面条搅拌。所以，真正成了“糨糊”的，不是儿子的那碗，而是妈妈碗里的面条。可结果是，由于误会了妈妈，生气的儿子不仅没有吃那碗盛着爱的面条，反而是摔门而去。由此可见，其实有时，眼睛看到的，并不一定是事情的全部。就像他，只看到了面条的粘连，却不曾知道，母亲为了他的面条所付出的辛苦。

这让我联想起了另外一个故事。当年孔子带着众弟子周游列国不受待见，困在陈国和蔡国之间，连着好几天无米下锅，穷苦不堪。好不容易找到一些米，孔子却在饭快熟的时候，瞥见颜回用手抓甑里的饭吃。孔圣人非常不高兴，不过他还是压住火气，只是在吃饭时故意说：“刚才祖先托梦，让我把最干净的饭食送给他们。”颜回忙说：“不可，刚才有灰尘掉进甑里，我把沾上灰的饭抓起来吃了。”孔子这才明白了事情的原委，暗自庆幸没有责怪颜回，同时大发感慨：有时眼睛看到的也未必可信，了解一个人确实不容易啊!

的确如此。从生理的角度来说，生气是人主观上的一种情绪宣泄。人冲动起来，有时难免会戴上有色眼镜，先入为主地匆忙臆断，错误地把气撒在无辜的人身上。甚至有时候，明明“眼见为实”了，还有可能做出错误的判断。

退一步说，即使生的气是正确的，但生气也是不明智的。因为生气不管对错，都是一把伤人伤己的“双刃剑”。生气不仅对事情于事无补，而且还会损害自己的健康。所以，当遇到某些让人觉得愤怒的事情时，应先给情绪降降温，摸清事情的真相。然后，再寻找解决问题的最佳方法，尽量扼杀负面情绪，尽量做到让怒火平息，做到心平气和。这样，生气的杀伤力就会大大降低，我们的生活也就会更健康、更和谐、更快乐!

编辑邱文瑾