卧室最忌讳6种“摆设”

文哲

每天三分之一以上的时间要在卧室里度过，如果卧室的空气质量差，含有各种化学污染物或细菌、病毒等致病微生物，对人体健康的损害是不言而喻的。以下是一些公共卫生专家分析的卧室健康隐患。

忌讳1：卫生间就在卧室里

隐患指数：★★★

专家分析目前，大户型设计的主卧一般都会带有卫生间。但是卫生间再讲究，异味和潮湿都是难免的，尤其是多数主卫都没有窗户，只有一个通风口，卫生间的湿气也难免进入卧室。长期潮湿的环境会影响人体的健康。

解决办法尽量购买卫生间带窗户的房子，注意防潮；卫生间的门要开在侧面，不要正对着床。此外，墙壁、天花板等应选防水防霉的材料，特别是瓷砖缝隙，为避免发霉可刷上一层防水剂。卫生间里也可安装排风扇，或者放置吸湿盒、除湿包等防潮除湿干燥剂。

忌讳2：电视、电脑进卧房

隐患指数：★★★★

专家分析电视、电脑、手机等工作时，会产生电磁波也就是电磁辐射。电磁辐射超过一定强度后，就会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等。同时，临睡前看电视也会使睡眠质量下降。

解决办法把卧室的功能明确化，与睡觉无关的东西都清理出去吧。

忌讳3：在卧室里养鱼

隐患指数：★★

专家分析水族箱的体积不同于一般鱼缸，散发的水汽很多，会使室内的湿度增大，容易滋生霉菌，导致生物性污染。同时，气泵还会产生噪音，影响睡眠。

解决方案最好把鱼缸放在客厅或书房里，这里空气流通好，便于换水。

忌讳4：卧室放满绿色植物

隐患指数：★★★★

专家分析当夜晚光照不足时，绿色植物吸入氧气，放出二氧化碳。加上睡觉时关闭门窗，室内空气不流通，就会使人长时间处于缺氧的环境，造成持续性疲劳，难以进入深度睡眠。而且栽培植物的土壤中可能隐藏着大量霉菌，引发呼吸系统不适症状。

解决方案可摆放少量富贵竹之类水培植物，或小巧玲珑的仙人球等24小时释放氧气、喜阳类的植物。不要选购那种经常需要浇水的喜阴类植物。

忌讳5：最漂亮最豪华的是卧室

隐患指数：★★★★★

专家分析卧室里装修越豪华，家具越多，产生的污染就越多。

解决方案简化卧室装修，同时在装饰材料的选择上要尽量环保。

忌讳6：面积超过20平方米

隐患指数：★★★

专家分析人体是一个能量体，无时无刻不在向外散发能量，就像工作中的空调，房屋面积越大所耗损的能量就越多。因此，卧室面积过大，会导致人体因耗能过多而免疫力下降。专家建议，卧室面积控制在10～20平方米为佳。

（摘自《百姓生活》2011年第11期）