帮老婆瘦身

老婆怀孕五个月后，她的身段突然像吹了气似的膨胀起来，为这她不知哭过多少回。碰到她哭，我就只好在一旁陪笑安慰道：“没事。这是暂时的，天下怀孕女人都这个形象，等孩子一生下来，立马苗条。”

可孩子生下来后，老婆并没有苗条回来。我偷偷查看了一个健康人体的体重标准：1.58米的女子，应该在50公斤之下，她已属于轻度肥胖向肥胖的阶段过渡了。就在这时，又出了件事，让老婆大受刺激。

这年春天，她所在机关奉区委指令，挑选30名年轻女同志，参加市三八巾帼歌咏比赛。名额占机关女性一半多，老婆嗓子又好，婚前一直是单位的主要文娱骨干。可结果让她大跌眼镜：入选名额没她份。据好友私下相告，单位妇联的同志，嫌她太胖了。老婆这天回家后，拒绝吃饭，独自流泪到天明。

这回真的刺激到她了，她请了病假躲在家里，把当年那些苗条的牛仔裤、一步裙恨恨地用剪刀剪碎。她一边剪，一边咬着牙说：“没事，我不生气。我胖，我肥，这是我的福分，看你们行吗?我才不稀罕你们的什么三围呢，我没三围，还不是照样做女人。女人没脂肪，那能叫女人吗?那是干柴!”我忍住笑，不敢吭声。

过了没几天，晚上临睡前，老婆扭捏了一阵，脸红红的。我有些奇怪，以为她有什么想法，不料她却说：“我打算瘦身。女人身段不好，各方面都吃亏。”

我马上表态，全力支持。她高兴了，说：“我去瘦身中心看过了，价钱太贵，工薪阶层哪有这个闲钱，再说天天上班，也没时间。我想自己给自己瘦，你要帮我，也要监督我。”

我拍胸脯：“一定照办，但一些坏毛病，你得马上改，那都是些帮你长肉的坏毛病。比如，恋零嘴、恋甜食、恋电视、恋麻将……”

第二天，我就去了一家以前采访过的瘦身店。教练说：“其实瘦身没什么秘诀，家里不富裕，就没必要往里头扔钱，不就是有氧运动加节食吗?”教练向我推荐了一本书，叫《瘦身18法》，书里头有动作插图，依样画葫芦，在家照着做就行了。

于是，老婆的瘦身工程就开始了。书上说利用一边处理日常事务的机会，一边轻轻松松地收紧臀部肌肉，可以事半功倍。

什么时候该收呢?刷牙时!

刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀部用力缩紧，可使臀部及大腿的线条更动人。

老婆记下了，早晚刷牙，拼命往上提臀，像一只渴望上岸的青蛙。我和儿子在她背后，看着直乐，就是怕笑出声。

书上又说，沐浴时，也是好机会。沐浴时，心情得到舒缓，更是臀部健美的好时机，因为身体得到暖和，血液循环更好，容易解除肌肉酸痛，更可消除身体的浮肿。

先放一缸温水，坐在浴缸中，将双腿伸直。再将一条腿屈起，用力将身体向前俯，维持10秒，双腿轮流重复动作，能收紧腿部及臀部的肌肉。

老婆性子急，希望最好每月能瘦掉三五公斤，不到半年就返回苗条的身材，可世上哪有这样的好事?

看到她始终瘦不下来，我说：“关于瘦身，我琢磨了些土办法，你看行不行，首先从上下班抓起。”

因为老婆那个单位，早晚派班车接送职工上下班，路上早晚又逢车流高峰，交通堵塞，那车如同蜗牛，老婆一来一回得坐三四个钟头。这三四个钟头闲得慌，只好晃晃悠悠地打盹，她身上一多半赘肉，就是在那车上长的。我一咬牙，下决心打碎她的福利享受，让她别坐班车了，学骑自行车。她眼泪汪汪：“班车多好，冬天吹不到冷风，夏天晒不到太阳，还能保证来回不会迷路。”

我不理她，买来一部自行车，每天陪她一同上路。她的单位和我单位并不顺路，我俩并肩而骑，一般要花50分钟，把她送到，我再去自己的单位。坚持了四个多月，老婆尝到了甜头，一是路上的上下班时间节省了一大半；二是骑车四个月后，她的身体真的开始掉肉了，一秤，瘦了四公斤半。这下，把她乐的，围着大橱镜子，使劲瞧自己的屁股和小肚子，仿佛想到了佳丽云集的选美。

我接着又趁热打铁，除了让她继续坚持原来的那套《家庭瘦身侣法》里说的方法之外，开始攻克她的贪睡、贪零嘴、贪甜食、恋电视、恋麻将的毛病。

老婆贪零嘴是有家族传统的，嫁给我后更变本加厉，为了吃零嘴方便，她总喜欢口袋多的上衣。好吧，为了瘦身大业，我毫不留情地治她，从此买衣服，坚决不许她买有口袋的，她表情一下蔫了，只好认输。

她又是个弄堂里出名的麻将迷，双休日，每天要打十个钟头麻将。我略施小计，去做那三个牌友的工作，求她们帮忙，让她们以后“三缺一”时，就找底楼的王婆，她们一口答应。从此，老婆再也听不到昔日麻友的深情召唤了，她知道挖墙角的是我，可没奈何，只好独自悻悻。

听说席梦思软凹催肥，不利瘦身，我果断撤走，换成平板床，老婆积极响应。电视一插广告，就把深陷沙发中的她叫起来，让她活动。

就这样，经过几年努力，老婆的瘦身大有收获，今年初夏，她的体重已降到了49公斤，非常标准。眼下，她的眉宇间总是洋溢着自信、平和、健康的风韵，作为曾经一路陪伴她瘦身的我，也深感欣慰。毕竟，我爱我妻，我爱我家。

编辑钟健12497681@163.com