开学综合征,离你有多远

叶水华 肖世苗

【麻辣话题】

长长的假期结束了，同学们又开始了按部就班的学校生活。但有不少家长反映，孩子寒假变得散漫了，刚开学对学校生活很不适应，早上不愿起，作业不愿做，有些人甚至有厌学情绪。各地开学前愈演愈烈的“收心班”在一定程度上也说明了开学综合征已经成了很多孩子的症状。

开学综合征，离你有多远？让我们听听同安区第二实验小学五年一班同学的心声吧！

张益智同学直言不讳地说：

说心里话，我讨厌开学。放假时，我可以和弟弟妹妹玩游戏，无忧无虑，像快乐的小鸟。

可是，开学后又要早起，又要读书、写作业，还必须等到周末才能看电视、玩游戏……作业没完成，老师要批评；考试考不好，家长会生气。想想这些就够受的了，更别说过年时能尽情地吃、尽情地闹，还有厚厚的大红包了……

哲晗同学举手赞成：

开学了，美好的假期生活变成了回忆。

沉重的书包让我举步维艰，多渴望能放下沉重的书包，变成自由翱翔的白鸽呀！特别是进入高年级后，信息课没有了，音乐课、美术课一周只剩下一节。我多想在电脑里了解信息、周游世界，在音乐里感受律动、尽情歌唱，在美术作品里体会艺术的魅力啊！

黄小绿同学点头称是：

长长的假期过去了，无忧无虑、自由自在的日子也过去了。

我真希望开学的第一天，老师不要布置太多的作业，先让我们的心平静下来。

星期五最好也少布置一些作业，能让我们在一个上午写完，这样，周六下午我去补习英语，星期日下午去学素描，还有一个上午自由支配，多美啊！

陈荣宇同学连声附和：

是啊，回到久违的校园，我心里说不出的高兴，特别是和好朋友一起聊天、游戏的时候，那种快乐的心情无法表达。但是，当我面对一大堆作业时，烦恼就来了——因为除了老师外，家长也会给我布置一些练习题。

我真希望老师不要布置太多写的作业，但可以增加新形式的作业。比如多一些社会实践，开阔我们的视野，锻炼我们的实践能力；多一些阅读作业，让我们在知识的海洋里尽情遨游；多一些动手操作的机会，让我们在动手动脑的过程中，提高操作能力和思维能力；多开展一些体育活动。

吕鑫琪同学急忙补充：

在放假期间，老师可以适当组织学生返校，检查作业，让我们感受集体生活的快乐与轻松。这样，我们就不会在长假过后产生不适应学校生活的感觉了。

林蔚健同学另有见解：

我听说有些同学得了“开学综合征”，感到很诧异，我教给大家一个好方法：心情一定要放松，不能紧张，有些同学就是因为过分紧张才有了这种症状。还有，不要老想着开学又要写好多作业，凡事要往好的方面看。比如，开学了，又要见到好朋友了，又可以一起交流对喜欢的游戏、电视节目的看法了，还可以上自己最喜欢的音、体、美课了……这样，心情就会好起来。

陈宇恒同学也吐露心声：

说到开学，我会欢呼呢！再也不用过那种像待在牢房里一样单调的假期生活了：作业——补习——作业——补习……我终于可以上学，可以见到好朋友，可以听老师讲课了。

如果有同学不适应开学生活的话，我建议他的父母好好向我爸爸妈妈取经，我敢保证，不用半个月，他们也会像我一样天天掰着手指头盼开学。

小才子陈子煜一上台就洋洋洒洒地说：

许多同学说不适应开学后的生活，我觉得挺正常的。但是，既然开学了，就要调整自己适应学校生活。怎么做呢？我有三种方法，你可以试试：

方法一，要是在开学后觉得不适应学习环境，上课注意力不集中，感到作业太多，可以对症下药，临近开学时，加大每天的学习量，多做一些练习。这样，就能平稳过渡了。

方法二，若是觉得开学后每天早睡早起太难，同样要提前做好过渡，调整作息时间，一天比一天早睡一些，一天比一天早起一点，这样，等到开学，就养成早睡早起的习惯了！

方法三，如果你留恋假期中的快乐时光，那么，可以和父母商定：开学后的周末，如何安排好学习与游玩的时间，做到劳逸结合。这样，就能学得放松，玩得尽兴了。

让我们一起努力，摆脱开学综合征的困扰吧。

小才女曾润芝也掷地有声：

想到要开学了，我心里很激动。漫长的假期终于过去了，不必再考虑怎么度过无聊的一天了；回到美丽的校园，可以在宽敞柔软的草地上运动、游戏了；可以和好朋友交流有趣的见闻、想法了……多好啊！

有人会觉得奇怪，为什么我与其他同学有那么大的差别呢？秘诀只有一个，那就是在假期里，我没有像别人那样疯玩，而是制定了一个计划，并且按照安排好的作息时间游戏、学习。

至于一些同学不能很快适应校园生活，我也有自己的看法：首先，家长要督促孩子制定假期作息计划，不要让孩子一味地疯玩，以免他们开学时不能及时收心。其次，老师在开学后，马上根据教学进度开展教学，教学要生动活泼，如果课堂缺少趣味，布置的作业又比较多，同学们当然会产生厌烦情绪。

所以，我建议学校、老师、家长、孩子要相互配合，课堂上老师尽量营造轻松愉快的氛围；学校多组织一些集体活动；家长多和孩子交流，少一些责备、批评；孩子尽快调整自己的状态……我想，这样一切都迎刃而解了。

【练习设计】

对于“开学综合征”，你有怎样的看法？不妨想一想，然后写一写，再和同学们交流一下吧！