幸福信箱

公告：多啦的幸福信箱开通了，同学们有什么伤心事、烦心事、焦虑事……都可以向我们的树洞倾诉，国家二级心理咨询师多啦将解答同学们的心理疑惑。信箱地址：gkjkxl1@hotmail.com

多啦：

您好，我成绩不错，低调做人，以和为贵。但由于老师偏爱，家境优越，有同学看我不顺眼，在背后造谣中伤，甚至威胁我的朋友不许与我交往。我本想与这同学沟通，解除误会，但没有用处：又不能和老师说，因为老师做工作会让其变本加厉。我不想和同学发生争执，总是忍着，有时觉得很委屈，更担心会受到更大的伤害。我该怎么办?

雨蒙蒙

我高二才转学进入一个新班级。刚开始进入新环境，一心一意要学习心无杂念，可后来跟大家熟悉了就开始跟大家讲话，回到寝室也想聊天，马上就要步入高三了，如果高二不把基础打牢，后果不堪设想啊!我想问您能帮帮我吗。或者说如何管住自己，习惯自律。

一见倾情

多啦：不是不能体会高三的紧张，不是不重视高考的意义，只是认为，面临高考的学生神经应该更坚强些。日常生活中的一点小委屈、自我的一些小个性，其实并不是影响高考的决定因素。当你用太多的精力去排除外界并非太大的干扰，或者太过于自我关注，其结果反倒影响了高考。保持平常心，并不是说平常生活没有扰人的烦恼，而是重视重要的，忽略小烦恼。武侠小说中的高手们从来都不是在状态最好的时候才是武林高手，他们常常在困境中化险为夷。所以别把一些小烦恼小题大做了，反而是尝试在小烦恼中平心静气地迎考。有些委屈承受就承受了吧，有些小毛病无伤大雅就算了吧。

多啦：

我没有理想、热情、活力等青少年应该具备的朝气，在我身上剩下的是麻木、迷茫、痛苦、忧郁、颓废。我是一名差生……当我信心满满准备好背课文时才发现排名倒数的学生她一个也没有叫过，当我熬了几个通宵写下作业交给她时，她翻了好几遍后问是抄的吗。我苦笑，我写这么多真是为她说句好听的，每次她把我周围的同学都提问后都没我的份，我特别伤心……我渴望关心，我没有安全感，也缺乏被爱的感觉。

愤怒的花儿

多啦：你的来信看得让人心疼，看得出来你受伤不轻，但并未看出你的前途有你所说的那么黯淡，看得出来老师对你有一些忽视和不理解，但并未把你当做“任人欺负的小绵羊”。你是一个敏感的女孩子，老师的忽视、学业的停顿在你眼中都被放大到遮蔽了其他温暖和快乐的画面，负面的东西想得太多、太远，受伤害的感觉又让你主动铸造一道你与他人的隔离墙，的确是恶性循环。这可能并不是你的本意，仔细想想，你是否是被坏情绪所控制，无法正确评估他人对你的评价，无法做出正确的行为回应?

要知道，即便是身在远处、从未谋面的我们这些编辑和心理咨询师们，都会舍不得你伤害自己，更何况你周围的亲人、朋友，甚至你认为是对你冷漠的老师。我想这些老师内心深处是爱你的，只是爱的方式不同，只是你让悲伤的情绪蒙蔽了你的感受能力。即便她真的不爱你，也不是什么大不了的事情，我们无权要求，她也没有义务和能力要爱每一个学生?最最重要的是，我们自己要爱自己，是不是?

我们也明白，你真的是缺乏对爱的体验，缺乏安全感，所以你对爱和关怀的需求不是一封邮件能够满足，你的性格和思维方式不是看完邮件就能彻底改变，但是请开始尝试，尝试从你想象的悲剧氛围中走出来。

好好爱自己，仔细感受爱!你周围有很多人都在关心你、关注你、爱你，包括我们!