优化生活的26个细节

黄广明 饶智

1. 拒绝过分包装。

10年前的调查表明，我国人年均包装物为10公斤，全国每年包装垃圾将近1 000万吨。如今，这个数字还在急剧增加。但遗憾的是我国废弃物回收率很低。纸的回收率只有15%，塑料是9.6%。铝罐的世界平均回收率是50%，我国仅1%。

2.垃圾分类回收。

从工业生态学的视角看，垃圾是放错了位置的资源，是终将有一天可以使用的原料矿藏。混置为垃圾，分置为资源，许多垃圾因为没有分拣而不能再利用。

3.尽量购买本地产品。

以美国为例，从加利福尼亚用货车运送一棵莴苣到纽约，消耗的能量是种植一棵莴苣所消耗能量的3倍。所以，从这个意义上讲，购买本地产品就是保护环境。

4.在屋顶上安装太阳能热水器。

阳光是所有能源中最丰富、洁净的一种。每年由于太阳照射而到达地面的能量相当于1990年全世界所消耗能量数的6 000倍以上。建筑物若采用太阳能采暖和制冷，它对普通能源的需求将可以削减80%以上。

5.使用节能型灯具。

荧光灯比白炽灯效率高3倍，寿命长9倍，而且亮度相当。虽表面上一个普通40瓦白炽灯泡比同样亮度的8瓦节能灯管要便宜10~20元，但如果每日照明5小时，每盏节能灯每年可以节约70 度电。

6.简化房屋装修。

在新装修的房屋中，有许多危害健康的隐患：氡气——在建筑材料中，诱发肺癌；石棉——强致癌物质，存在于防火材料、绝缘材料、水泥制品中；甲醛——引起皮肤敏感、刺激眼睛和呼吸道。它寄身于家具黏合剂、墙面木镶板等材料中……此外，过度装修还会造成房屋承重过大、抗震性减弱、易引发火灾等致命缺陷。

7.任何时候，都不要因物品免费而多取用。

在您使用厕所里的卫生纸、宾馆里的热水，在自助餐厅用餐时，请适量取用，这样的行为也能体现一个人的综合素养。

8.不随意取土。

各种植被生长都是依靠地表营养丰富的表层土，我们如果到路边、山坡、草场等野地去挖土，不但破坏了原有的植被，而且带走了表层土壤，就像在山体和草场上撕开了一条条的伤口。这些伤口在雨水和风力的冲刷下会越来越大，造成草场退化，严重的还会引起泥石流、山体滑坡等恶性生态事件。

9. 多用肥皂，少用洗涤剂。

肥皂是由天然原料脂肪再加上碱制成的，容易由微生物分解，对环境的影响很轻微。但合成洗涤剂在制造过程中会产生大量的废水和废气，含磷洗衣粉中的磷酸盐能刺激水藻过分增长，以致水域里的鱼虾因为无力与水藻争氧而死亡。

10. 少使用发胶。

氯氟烃物质（CFC）常被作为喷雾、发泡产品的推进剂，而被广泛地用于美容美发、消毒除虫、清洁卫生等领域。而导致臭氧层减少的原因中，主要就是排放至大气中的一些氯氟烃物质（CFC）。

11. 使用菜篮子或是布口袋。

105 年前奥地利人舒施尼发明了塑料袋，但是塑料袋百年“诞辰”时，它被评为20世纪人类“最糟糕的发明”！因为塑料袋大都不可降解，只能挖土填埋或高温焚烧。但据测试，塑料袋埋在地里需要200年以上才会腐烂，并且严重“损害”土壤的生命力。焚烧所产生的有害烟尘和有毒气体，则会造成大气环境的污染。

12. 下次短途旅行时放弃坐飞机。

仅从南京到杭州往返一次，每位乘客所带来的二氧化碳排放量就高于一台冰箱一整年的排放量。

13. 少用罐装食品、饮品。

为了盛装饮品每年制造和扔掉了至少2万亿个瓶子、罐头盒、纸箱和塑料杯。美国是罐装饮料的头号消费者，美国以罐头的形式扔掉的铝几乎比其他7个发达国家为各种目的所消耗的铝还要多。

14. 不鼓励购买动物放生。

购买野生动物既违法、又变相鼓励了动物贩子捕捉动物，而且动物被投放到陌生之地，无食物、无栖所、无伴侣，会加速被放生动物的死亡，或给本地生态环境带来危害。

15. 不时尝试一天远离电脑、电视、手机等高科技产品的生活。

除了省电，至少你的身体会少受一天的电磁辐射。

16. 做环保志愿者。

据报道，美国18岁以上的公民中有49%做过义务工作，每人平均每周义务工作4.2小时，相当于创造了2 000亿美元的价值。

17. 少用纸尿布。

纸尿布的原料来自于树木的纤维素。而且，使用后掩埋时会产生污染问题（所有的纸尿布甚至一开始就含有病原体）。

18. 不追求计算机的快速更新换代。

用来制作电脑“芯片”的硅需要相当高的纯净度，而硅净化过程中需要大量的原料和有毒化学品。

19. 优化电梯使用。

生活工作在楼房四层以下的住户或职员不使用或少使用电梯。更高层的人也可登楼梯，低层住户登楼梯上下，既不会耽误时间（想想等电梯时的烦躁吧），又锻炼了身体，还节约了电能。

20. 夏天将空调温度调高1℃。

对个人、家庭空调用户来讲，一台1.5匹分体空调机如果温度设定调高1℃，每天运行5小时能节省0.3度电，夏季3个月可以节电27度。

21. 少驾私家车，尽量使用公共交通工具。

以英国为例，大约四分之一的二氧化碳排放量来自运输业，公路运输又占了其中的绝大部分。所以保护环境，更好的办法就是使用公共交通工具。

22. 时不时地提早一站下车。

调查显示，每周3次，每次多走4 000步会帮你在3个星期内减掉1 公斤左右的体重。

23. 在洗手打肥皂、洗澡打沐浴露、刷牙时把水龙头关上。

不关水龙头，每分钟会有3升水流进下水道。如此算来1个四口之家每次刷牙将耗费60升水，一年则可以注满109个浴缸！

24. 少使用纸杯。

惠普一家分公司对每个新进公司的员工，都会发给一个瓷杯。而在此前，这家公司的员工一天平均使用3到4个纸杯，一年要耗掉1 000多个纸杯。

25. 不要将电器置于待机状态下。这会耗费不必要的电。

上海市曾做过的一项调查显示：家电在待机情况下，居民一年浪费掉4.5亿度电，而这约占上海居民用电总量的4%，还不包括充电器、微波炉、洗衣机等家电待机的浪费。

26. 把废旧电器拿到回收站。

电子垃圾含有大量的有毒物质，但也含有许多可以回收再利用的东西。比起德国老百姓来说，我们更“幸运”，因为我们有流动的回收小贩来收购废旧电器，而不用自己大老远跑到回收站。但需要提及的是电池的回收处理问题，因为电池没有回收再利用的价值。