5步，夏日养出迷人清新体味

ALLEN

夏天=温度升高=薄衫上阵=出汗频繁，当美丽公式推导到这步时，困扰出现，恼人的体味用清淡香氛根本遮不住。而更苦恼的是，终日在空调房，根本不出汗，怎么还有令人不快的体味！香水无济于事，反而让气味更复杂，怎么办？其实，体味并非简单的卫生习惯问题，想成就体香，就来跟我们一起学习一下吧！

No.1

清新体味榜样食品

绿叶蔬菜所含丰富的碱性成分可及时抵消掉动物性食品产生的大量酸性成分，并将其排出体外，使体味清淡幽香。

含铁食物如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。

含镁食物如麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来。

摄入代谢类食物，如生姜和淀粉类食物可以促进血液循环，体温升高，汗腺机能就提高，有助于新陈代谢。

大部分水果（草莓除外）都是偏碱性食品，和深色蔬菜有异曲同工之妙。

排毒食品，如木瓜、香菇、黑木耳、红豆都具有清洁血液促进排毒的作用，而海带、紫菜等能够帮助排出放射性元素。体内污物被清除，体味自然会变好。

含有某些特定元素的食物，如含铁的菠菜、动物肝脏；含镁的香蕉、杏仁；与消化器官内的物质结合，能够生成散发清香味道的物质，使得呼吸出的气体味道清新。

No.2

清新体味小帮手

若要打一场漂亮的战斗，挑选合适的武器至关重要。所以要拥有完美的体味，除了内服，还需要外用的帮忙。

小苏打

大名叫碳酸氢钠盐，它在你的腋下能够杀死制造气味的细菌，吸收湿气。做法很简单：在你的洗澡水中撒入一定量的小苏打，或是与爽身粉混合扑于腋下。

香体产品

想要清爽，就用喷雾类香体产品。喷雾类会比香膏清爽，也比较适合较大面积使用。但千万不要把香体露喷洒全身，那样会令汗水无法排出而造成体温失调，不利于健康。如果是出门后补搽，应先用面巾纸将汗拭净后再使用。

止汗剂

腋下是汗臭最大的制造工厂，汗量只占全身1%，但却是100%的汗味来源。止汗剂是使用一种含铝化合物来阻塞毛孔，创造了一个不适于细菌生存的环境，进而减少15%～20%的汗液分泌，同时消除了异味。最佳涂抹止汗剂的时间是睡前，而非一般认为的洗澡后或出门前。那是因为睡前腋下的水分较少，而且身体平躺易于止汗剂吸收。

杏仁浴液

日本研究人员发现用杏仁提取物配制出的浴液与一般浴液相比，能更有效地消除体味。现在市场上已经可以见到一些含杏仁成分的洗浴用品。

快乐情绪

研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，而丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗富有“香味”。即使平时有汗臭的人，此时臭味也可以大大减轻。所以注意控制你的情绪，保持放松的状态，如果你有充足的时间，最好定期进行积极休息、沉思或瑜伽。

No.3

遭遇腋味，不快乐

腋下汗腺属于大汗腺，大汗腺排出的汗水略带黏稠度，含有蛋白质，脂质等物质，被细菌分解后产生了许多不饱和脂肪酸和氨，这些物质具有挥发性，散发出令人尴尬的味道。因此气味也就比其他部位来得重。

去味妙招：

在夏天剃掉腋毛，减少细菌繁殖的机会，降低腋下异味的产生。

挑选一些适合自己的止汗爽身产品，比如止汗剂和体香剂的复合配方。

用一些添加柠檬酸等成分的护肤品来润肤保湿，调整肌肤的pH值，如芦荟萃取液、鳄梨油、海狸油和尿囊素。

洗浴时，在浴盆中加入500毫升的番茄汁，然后腋部在水中浸泡15分钟，每周2次，可获得你意想不到的效果。

用3%～5%的福尔马林外涂，每日一次，可以使局部皮肤蛋白凝固，从而起到破坏毛囊汗腺开口的作用，使汗液分泌及排泄减少。适合较轻的患者。

No.4

中医帮你调出花般体香

香妃在人们心中是个传奇，但据后人分析，她那一身香气是因喜食杏仁而来。

1.杏香型体香

研究证明，镁入肺经，肺主皮毛，故皮肤和毛发与肺有关，这是镁元素美容的中医理论依据。当你的饮食富含镁元素时，就能精神饱满，肌肤白嫩，体味呈杏香型。

冬瓜子150克，无花果、白杨皮各60克。将上3味共研末，入瓷瓶备用。每次10克，餐后用开水冲饮。

2.无花果型体香

若是摄取了过量的镁，体味将转化成无花果的香气。

冬瓜子150克，无花果60克，香榧子30克研成末，储入瓷瓶。每次10克，餐后用开水冲饮。

3.春菊香型体香

用桃花花瓣泡茶或研末制成蜜丸，常食可使人体散发春菊香气。

4.茉莉香型体香

《本草纲目》记载茉莉能香肌、润肤、长发。

每年6月的某天早晨采取鲜茉莉花若干，晒干后研成粉，以后每日取3-5克调粥食用，或冲茶饮用。女子常服，会使肌肤溢香。

5.芦荟香型体香

芦荟含有一种高分子配糖体，被人体分解时就能散发出芳香来。

将新鲜芦荟去皮，切片，凉拌或炒制，佐餐食。

6.玫瑰花香型体香

日本株式会社森下仁丹生产的“提香蜜丸”，每一丸都萃取200朵玫瑰花素而成，使用目前全球独特的多重胶囊套装技术和“靶向导入”技术，能够使女性自然持续散发清新口气和体香。

7.丁香花香型体香

丁香花蕾含挥发油、丁香油酚等成分，久服可使体味芳香宜人。

8.桂花香型体香

桂花入食可暖胃平肝，健脾益肾，舒筋活络等。常饮桂花茶可美白肌肤，还可消除口臭，使体味芳香。

No.5

左脚右脚，如此调教

双脚的美丽于男人永远有着致命的吸引力。但脚底的汗腺多，到夏天大量出汗也不足为奇。

去味绝招：

每晚睡前用45℃左右的温水泡脚15分钟。泡脚的热水里可以加入低浓度的福尔马林或明矾，明矾有止汗功能。

出门前，用加入有薄荷或者柠檬味精油的水浸泡5分钟，脚就能清爽一整天。

用茶叶水泡脚也有除脚臭功能，因为茶叶属凉性，可以收敛汗液。

在脚盆中加入黑醋或者天然酿造的醋，可以更好地提高脚部代谢。