养生早知道

郑少秋 演员

让自己像牛一样忙碌工作，动个不停，常保年轻的心和活跃的体力。吃得多、动得多、唱得多，这三多让我变得精力充沛。同时在饮食上，我比较喜欢吃鱼和青菜。

黄素影 演员

养生，心态很重要。所以一直以来我都坚持一个信念：健康最重要，活着就是幸福！

王菲 歌手

在食物的选择上，我会以健康为首要标准。我不喜欢化妆，最多在家有时间会做做面膜，但也是选择纯天然或中草药成份的护肤品。

梁咏琪 歌手

大家都知道我有只叫做“妹妹”的狗，它不仅是我运动时的好伴侣，更是我的精神支柱。每次拉着它出去遛弯，我总是被拉着跑，半小时下来，我不只运动了身体，压力、不开心的事情好像也全都随之抛到了脑后。

冯骥才 作家

绘画、收藏、钓鱼、看球赛等都是我的爱好。我认为快乐不是山珍海味、荣华富贵，快乐是一种心境。精神因素来自自身，要靠自己去营造，只有广纳博采，提高心理素质，你才会拥有快乐。

李静 主持人

创作中、生活中我常常是标新立异的。在读书、工作的过程中也遇到过很多麻烦的事情，但我很想得开。我们要学会相信自己，不要因为别人的错误怀疑自己，要学会正视目前恶劣的环境。很多心态都是相对的，在低谷的时候要相信自己，既然发生了就不要想太多，把需要做好的事情做好才是最重要的。