普通高校体育舞蹈与健美操的对比研究

韩金勇，何佳莉

(湛江师范学院体育科学学院，广东湛江524048)

体育舞蹈和健美操，这两项运动本身就有很多类似的地方，并且它们又基本上是同时期在我国被高校正式推广的.但是从目前的发展情况看来，健美操在很多高校已经取得了较好的发展，而体育舞蹈却没能得到很好的推广.为了促使体育舞蹈能在普通高校中取得更好的发展，本文对普通高校体育舞蹈与健美操运动发展现状展开比较分析，希望在保留体育舞蹈原有特色基础上，学习和借鉴健美操运动成功开展的经验，并且针对影响体育舞蹈在高校中发展的不利因素和存在的问题，找到解决这些问题和促进体育舞蹈在高校中顺利开展的方法和途径.

1 体育舞蹈与健美操的概况

(1)体育舞蹈、健美操是两项不同的运动项目，各具有独特的性质.体育舞蹈是以人体为表现工具，在音乐的伴奏下运用身体的各关节、各部位肌肉群协调活动，随着音乐的变化，有节奏、有组织和经过艺术化的流动性动作［1］.体育舞蹈创造出千变万化的流动性舞步和姿态，同时通过身体的各种形态动作，表达出某种感情和意境，体现“健”与“美”.既具有文化艺术内涵，又具有体育竞赛的特点;既能自我锻炼强身健体，又能使人观赏陶冶情操，它可以是单人、双人、集体项目，但更多的情况下是双人项目.健美操是在节奏鲜明、欢快奔放的现代乐曲伴奏下进行的身体练习，它是将人体动作经过有节奏的组织和规范，使之摆脱自然状态，使人体的动作节奏化.节奏性运动使得健美操能充分表现出人体运动的艺术美［2］.

(2)体育舞蹈是集体育竞技和舞蹈音乐于一体的，以健身美体为主要目的的运动项目，其内容包括拉丁舞和摩登舞两个舞项.其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞，二者共有十个舞种.每个舞种音乐、风格、舞蹈标准完全不同，场地受木地板的约束.而且拉丁舞和摩登舞有较为明显的年龄分界线，大学生更适合学习拉丁舞中的五个小舞种.而健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的，以健身美体为主要目的的运动项目，其内容丰富，动作协调优美，节奏明朗欢快，不受年龄、性别和场地的约束，可以使身体各部位肌肉都得到很好的锻炼，塑造出良好的体态.

(3)体育舞蹈和健美操相比，开展状况相对不容乐观.目前只有少数高校有所开展，其中31.7%的普通高校把体育舞蹈纳入大学体育课课程，90.2%的将其纳入体育专业的课程，62.3%的成立了协会、俱乐部，19.7%的学校有代表队，8.4%参加了省级以上的比赛，36.5%的参加了演出［3］.但依照目前其发展的状况来看，体育舞蹈的受欢迎程度正呈现上升趋势，不少学校体育舞蹈选修课的人数甚至已经超过了选修健美操的人数.

2 体育舞蹈与健美操的比较分析

2.1 体育舞蹈与健美操的相似之处

(1)二者都是以音乐节奏为中心，它们的基本形体表现力、姿态、动作特征相类似，对参与者的协调性、柔韧性、节奏感、音乐表现力等方面都具有较高的要求.

(2)体育舞蹈与健美操皆是包含体育学中的“健”，与舞蹈学中的“美”的体育运动形式，并且均以艺术的表征共同发展了健与美，也正是由于体育舞蹈、健美操的各种灵活多变、形式多样的动作练习，从而促使练习者加大了各关节的练习幅度，增强了练习者全身爆发力和肌肉协调交替的收缩和放松，使肌肉线条发育匀称并且富有弹性.长期坚持参加体育舞蹈、健美操锻炼可达到健身美体的效果，追求力、健、美是体育舞蹈与健美操运动共同的训练目标.

(3)体育舞蹈与健美操的共同核心要素是音乐.在一般情况下，两种运动项目音乐的选择都是根据教学内容的需求而决定的.初学者大都会采用节拍较重且节奏较为缓慢的音乐进行练习，水平较高的训练者就可以选择一些节奏较为欢快的音乐.合理地选择训练时的音乐，可以加快学习的速度，提高学习效果，增加学生的学习热情，使大学生更好地接受和掌握所学的技术动作.

2.2 健美操在普通高校开展的优势与成功经验

(1)健美操运动入门门槛相对较低.目前，随着人们生活节奏的不断提高，闲暇之余人们都喜欢去运动场所进行锻炼.然而，羽毛球、篮球、乒乓球等运动场馆数量的局限性以及部分地区高额的门票把绝大多数健身者拒之门外，可见这些体育运动并不完全适合全民健身计划的实施.而健美操对体育设施要求并不高，仅仅是一台录音机和一小块空场地就可以了，居民个人不需要太多的资金设备投入.［4］它基本上克服了体育设施不足、场地资源紧张的现象，比较适合我国广大地区人民群众的健身消费水平.

(2)健美操的学习较为简单，对练习者身体素质要求并不十分高.健美操包含的基本元素较少，内容简单易学，动作简洁明了，对练习者本身的身体素质和运动基础要求不高.初学者只需要观看、模仿就能掌握基本的动作要领，并通过跟教练员的沟通以及练习者反复练习就能基本掌握.

(3)许多高校成立了相关的健美操协会、俱乐部，负责对会员进行思想教育，使他们树立正确的价值观、体育观;向会员讲授健美操的理论知识，包括健美操的概述、特点、锻炼价值和竞赛规则等;向会员讲授乐理知识，包括节奏、韵律、风格等，同时对会员进行技术指导，并且坚持对代表队的训练，能够经常组织参与一些比赛、娱乐活动.

2.3 影响和约束体育舞蹈在普通高校中开展的原因

(1)与健美操相比，体育舞蹈的入门时间相对较长，体育舞蹈的技术较为复杂，没有基础的初学者需要通过较长一段时间的学习，才能够较好地掌握一些相关的基础动作和韵律，逐渐地感受到舞蹈的乐趣，这也是导致很多人不能坚持的原因.

(2)缺少师资力量，部分教师专业水平比较低.目前，普通高校现有的体育舞蹈教师，很大一部分是从别的专业例如健美操、艺术体操等方面转过来的，部分教师边教边学，专业技术水平相对并不规范，专业理论知识也并不系统，因此大大挫伤了学生学习体育舞蹈的积极性，降低了学生的学习热情，甚至影响到体育舞蹈的艺术形象.

(3)受场地、着装、设施的约束较大.体育舞蹈对场地的要求较健美操高很多，需要平滑的木地板与音响设备，舞者在训练时需要穿舞蹈衣.正规的体育舞蹈比赛场地长23米，宽15米.选手按逆时针方向运行，交换舞程线时应过中心线.在比赛中摩登舞男子穿燕尾服，女子穿不过脚踝长裙;拉丁舞服装应有拉丁风格，男女选手服装必须协调.［5］

(4)参与者男女比例严重失调.体育舞蹈是一项需要男女双方高度配合协作的运动，但是目前看来，参与者女多男少，比例严重不协调.在平时的练习中，很多女练习者没有舞伴，因此大大降低了练习者的兴趣和积极性，不利于体育舞蹈在普通高校的发展.

(5)组织的各级比赛以及演出较少.目前全国各省级、市级的比赛很少有高校组，参加的高校和选手寥寥无几.即使有参加者，技术水平也偏低.而普通高校之间或是各院系之间的体育舞蹈比赛则更是少之又少，这也是阻碍体育舞蹈开展的原因之一.

3 关于体育舞蹈未来发展的策略

(1)各高校应加大宣传力度，让大学生能够尽快地了解体育舞蹈在塑造大学生身体和形态素质方面的作用，提高体育舞蹈在大学生参与的体育项目中的影响力，使他们喜欢、热爱体育舞蹈，增强大学生参与体育舞蹈项目训练的意识.

(2)编写出版与教学内容相匹配的教材，适时地利用多媒体进行教学，通过图像、动画、影像、声音直观地反映技术动作的动态变化过程，把体育舞蹈课程纳入到体育课的教学内容当中.

(3)适当地增加对体育舞蹈教学资金的投入，完善教学场地设施以及仪器设备，为学生创造一个更加优美的教学环境，从而提升学生上课的质量，提高学生对体育舞蹈的兴趣和热爱程度，为学生终身体育的形成打下坚实的基础.

(4)强化师资力量的建设，提高并完善教师本身专业素养，加强教师培训体系，注重教师教学质量和训练水平的提升.教师业务水平的提高将会极大地提高学校体育舞蹈教学质量，通过模仿教师的动作，加快学生掌握体育舞蹈技术的速度.

(5)成立专门的体育舞蹈俱乐部和体育舞蹈协会，形成统一的、有组织的团队.组织专门的体育舞蹈代表队参加各级比赛与演出，达到交流舞蹈技术、经验与相互学习的目的，从而增强学生学习体育舞蹈的自信心和积极性.

(6)采取更多积极的措施和政策，吸引更多的男大学生加入体育舞蹈队伍，以便于保持舞蹈的原汁原味.在平时锻炼、比赛中不仅仅局限于男女搭配，根据实际情况，可以采取女女搭配的形式.

4 结论

体育舞蹈和健美操正以其独有的魅力和特色吸引着越来越多的人加入到它们的行列当中，体育舞蹈和健美操，都具有很高的审美价值和健身价值，正确地认识它们之间的共性与个性，能够更好地培养练习者相对稳定的对某一特定体育项目的兴趣.各高校若能针对本校体育舞蹈的现状找到目前影响其发展所存在的问题，积极采取相应的措施，并研究出有效的解决办法，必定能让体育舞蹈在高校的体育项目中占有重要的一席之地.

［1］陈自旺.高校体育院系体育舞蹈课开展的对策研究［J］.吉林体育学院学报，2006，22(3)：87－89.

［2］袁芳，多思佳.对健美操与体育舞蹈异同的分析［J］.科技信息，2008，(29)：486 －491.

［3］周桂琴.对艺术体操、健美操、体育舞蹈相关性的探讨及应用［J］.孝感学院学报，2001，21(4)：84－86.

［4］王洪.健美操教程［M］.北京：人民体育出版社，2004.

［5］张清树，陈瑞境，伏宇军.体育舞蹈［M］.北京：北京体育大学出版社，1997.