科学备考 笑看高考

　　高考不仅是一场学习成绩的比拼，更是一场心理素质与健康素质的比拼。对高考考生来说，以积极的心态面对高考才能发挥出最好的水平。如何在高考最后冲刺的时间内保持良好的心态，最大限度地提高自己的成绩？
　　高三备考期间有许多模拟考试，特别是第二学期模拟训练更多。模拟考试的目的有两个方面，一方面是为了检查考生的复习情况，另外一方面是为了模拟高考情景，锻炼考生的心理素质。同学们平时就要有意培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格。有的同学题目难了考不好，题目容易还是考不好，这就是心理素质和考试方法不好的表现。面对难题，苦思冥想，不得其解，心慌烦躁，知难而退；面对易题，得意忘形，粗心大意，白白丢分，这是同学们最易犯的毛病。殊不知许多东西，看似简单，真正运用起来就不是那么回事了。有很多细节问题都是料想不及的，只有在实际做题过程中慢慢体会。而且，熟能生巧，为了达到“快、准、巧”的目标，做一定量的题目十分必要。具体的做法如下。
　　●难题先跳过，手热好得分
　　提到每一次文综考试，有的同学就非常害怕试卷开头几道关于地理光照图的题。如果开考时不顺，几道选择题拿不准，十几分钟后越做越慌。这时候应该跳过这几题往后面做，可能会感觉思路打开了，答题很顺利，之前拿不准的题也好上手。
　　●开头最易错，回头可救分
　　基础题得分和丢分都很容易，越容易的题越要仔细。做选择题时，无论题目多简单，都要保证做完后再检查一遍，确保能做的题目不出错。要始终想到“既然得不到难题分，一定要保证简单题不错。”
　　●时间很宝贵，掐表做综合
　　对于综合考试的时间，受访学生均认为，一定要学会合理分配时间。综合科目的答题没必要刻意按照统一的答题模式，但最好分科进行，不交叉答题。答题时，应先做自己最拿手的科目。
　　●审题不偷懒，用时别吝啬
　　不要小看题干中的每个隐含条件和细节，审题一定要非常仔细。常常会发现“不集中精力仔细审题，一不留神就丢分。”要留意题目的所有条件，做题时如发现所给的条件没用，肯定是答题思路有问题，一定要重新思考。文科综合更是重在审题。文科综合里的选择题干扰项特别多，高三阶段做了太多训练，高考时会遇到似曾相识的题，如不仔细看题就会按往日做过题的答案填写。高考答题就算遇到再熟悉的题目，也要把题目审完。
　　●相信第一感，改动需谨慎
　　第一感觉答题确实很重要，尤其是选择题。没有十足的把握，不要轻易改动。主观题答题时，应该打草稿，一旦确定了基本框架和思路，就一路写下去，不要做过多修改。据调查，大多数同学认为：很多题由于时间原因，很难有机会仔细思考检查，除非是自己完全瞎猜，否则不要轻易改动第一感觉选出的答案。
　　●步骤写清楚，分分要计较
　　文科综合需要考生文字表达的内容比较多，步骤清楚，条理分明尤其显得特别重要。一般来说，阅卷老师主要根据答题要点来评分。如果答题杂乱，条理不清，会给阅卷老师留下不好的印象，直接影响考试的分数。
　　●心态放平和，字迹应工整
　　遇到难题，心态要放平和，不要着急。特别是文科考生，遇到难题不妨从出题角度去思考，稳定情绪仔细推敲，只要复习到位肯定能够判断出来。除了心态，书写也是最容易导致非智力失分的因素。特别是文科考生，答题书写量很大，有时字迹潦草不清，如果涉及到得分点，很可能因此而扣分。
　　●积极暗示多，发挥易超常
　　如果考生进入考场无法平静，一定要多做点放松式的心理暗示。对于紧张时爱上厕所的考生，可暗示自己，“其它事都处理好了，惟一的事就是细心答卷”。经过平时的训练，考生已对各种类型的题目做过反复准备。碰到难题时，先深呼吸三秒，可回忆平时有关的训练题，会有意想不到的收获。
　　●调整好心态，效率可提高
　　高考题主要是围绕课本作文章，偏题、怪题不多。一味地花力气“啃硬骨头”是得不偿失的。这一期间还应放低高考调子，缓解紧张气氛。另外，还要提醒注意，不要忽视生理的调节。很多同学都习惯于夜间学习，甚至通宵奋战，所以晚上精神比较好，效率也比较高。但高考是在白天进行的，因此要有意识地调节生物钟，使兴奋点处于上、下午。这样，高考时才能处于最佳状态。这段时间，由于高考的临近，许多同学会因为复习内容多、时间短，产生急躁情绪。若有这种情况出现，一定要稳住情绪，增强自信，以平和的心态迎接高考。
　　●考前平常心，一定会成功
　　考前的几天容易紧张，所以不宜多看书，应以调整心情为主，同时为考试做准备。如前往看考场，熟悉环境和交通路线，准备考试的各种证件、学习用具和防暑用品，以免考试时临时慌乱，影响情绪。
　　众所周知，高考备考方法因人而异，适合自己的才是最好的。以上经验，仅作参考。请同学们结合自身的条件在高考最后冲刺的时间内调整好心态，制定一个合适的学习时间表，这样才会充分发挥自身潜能，在考试中获得成功！▲