流感速效防治法

　　中医防流感最简单奏效
　　流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，在中医学称为“时行感冒”。感染流感的过程是“上温邪上受，首先犯肺”，即是病邪由中鼻而进入，使呼吸道和消化道感染病邪继而入侵肺部，再侵犯人体内脏，因此具有强烈传染性和流行性。
　　要抗流感必须采取有效，但又简便快捷的预防措施，令“正气存内，邪不可干”，保持体内正气强又盛，对外界致病因素会有充足的抵抗力，病邪亦难以入侵。以下几招你必须知道。
　　
　　饮食预防
　　中医认为医食同源，吃得正确才可以有抗病的能力，所以日常应避免吃生冷、寒凉、油腻、辛辣等食物。宜多吃营养丰富的食物及滋养肺胃的汤水，平时可以用新鲜雪梨、百合、沙参、麦冬来煲汤，有滋阴润肺、预防感冒的效用。
　　体质虚弱的朋友不宜吃生冷及寒凉的东西；体质燥热的朋友，应避免吃油腻的食物。
　　以下为大家介绍四个汤水及饮品，润一润肺：
　　滋阴润肺汤（2至3人分量）
　　材料：
　　沙参3钱 玉竹3钱 百合5钱 雪耳3钱
　　莲子4钱 罗汉果1个 无花果5粒
　　山斑鱼/西施骨 1斤
　　制法：
　　只需把材料放入煲内，加10碗水，
　　煲一小时半至两小时，煲至3碗水即可。
　　
　　保益肺胃汤（4至5人分量）
　　材料：
　　黄精3钱 党参3钱 怀山药约7钱
　　猪蹄750克 红枣5粒（去核）
　　制法：
　　将材料放入煲内， 加20碗水煲3小时，即可。
　　
　　增强免疫力汤（一人分量）
　　材料：
　　正花旗参1钱 赤灵芝2钱 蜂蜜1汤匙
　　制法：
　　把材料放进煲内，加2杯水，煮沸3-5分钟后
　　收火，再加入蜂蜜焗服。
　　
　　润肺养颜汤（2人分量）
　　材料：
　　百合3钱 白莲子3钱 红枣5粒
　　雪蛤膏3钱 鲜奶1瓶
　　制法：
　　先把雪烚膏浸泡5小时，再将有所材料放入炖盅内加2碗水，炖一小时半后加入一瓶鲜奶即可。
　　
　　中药治疗
　　流感可分两类，分别是风热外感和风寒外感。风热外感，主要受细菌感染而成，会引起发热、出汗、头痛、咽喉肿痛、咳嗽黄痰等症状，一般来说，夜睡或经常食燥热食物者会较易患上。而风寒外感，即受过滤性病毒入侵，会有头痛、全身酸痛乏力、鼻塞流涕及喉痒咳嗽等症状，体质虚弱、节食减肥或血气差人士较易患上。
　　当患上流感时，不同体质的人应服用不同药方，要测试自己属于寒底或热底，其中一个方法是放一片姜入口中，咬碎后感到很辛辣的朋友属于热底，而咬碎后觉得很舒服、冰凉则属于寒底。
　　以下有两条药方供体质偏寒及体质燥热的人士参考，药材在一般药材铺有售。
　　风寒外感（体质偏寒者如手脚冰冷、面色苍白、特别怕冷及容易疲倦等）
　　风热外感（体质偏燥者如食燥热食物会牙肉痛或流鼻血、失眠及生痱滋等）
　　银翘散
　　材料：
　　银花5钱 连翘4钱 淡豆豉2钱 牛蒡子1钱
　　荆芥3钱 芦根5钱 黄芩3钱 薄荷1.5钱（后下）
　　制法：
　　将药材放至瓦煲内，加4碗水浸1小时，再煲至1碗水。
　　荆防败毒散：
　　材料：
　　荆芥2钱 防风3钱 羌活4钱 独活3钱 柴胡3钱
　　前胡3钱 川芎3钱 枳壳3钱 桔梗3钱 茯苓5钱
　　生姜3片 甘草2钱 薄荷1钱（后下）
　　煎熬：
　　将药材放至瓦煲内，加4碗水浸1小时，再煲至1碗水。
　　Tips：这两条处方需在患病后每日服一次，连服两至三日。
　　以上资料只供参考，每个患流感的人都伴有不同的兼症，分量和成分会因病症不同而调整，服前应请教相关中医。
　　
　　抗流感偏方解读
　　坊间流传不少抗流感的偏方，比如吃蒜头、辣椒都可以防流感，更有传言患流感时不应吃鸡肉及牛肉，听来言之凿凿，但在中医角度这些偏方是不是真的有那么奏效呢？
　　偏方一：大蒜抗流感
　　正解：大蒜对抗流感是有点作用，蒜头性温，有杀菌的效用，对于抗单纯流感有少许帮助，但对于病毒性感冒并没有明显效果。
　　偏方二：辣椒抗流感
　　正解：辣椒带燥性，对北方人可能有效，但不适宜南方人用。而患流感者主要是喉咙受影响，食用辣椒会加重喉咙发炎，因此燥热或患感冒者不宜食用，会令情况恶化。
　　偏方三：患者戒吃鸡牛
　　正解：患上流感的朋友应少吃鸡羊，因流感病患者会发烧，其消化能力会减低。