一根筋跳一条绳

　　她出差或出行，包包里总会有一根跳绳。每天跳绳40分钟，坚持了8年。有这样良好习惯的女人，怎能被岁月打败？
　　
　　第一次见西华，我惊叹于她的好气色。西华已四十出头，但她看上去不到30岁，我自认是个挑剔的人，近距离看西华，她脸上的确一条皱纹都看不到，身材也像没生过孩子，事实上她的女儿已快初中毕业。
　　女人在一起，让自己变年轻是个永恒的话题。我问西华美丽的秘密。我以为她会跟我大谈保养品或吃什么食物之类的养生之道。没想到，西华却很坚定地说：好习惯。
　　西华每天跳绳40分钟，坚持了8年，从未间断过。其他的，真的没有什么秘诀。起初，我以为这很容易，可是我回去试了试，每天跳10分钟，我都坚持不到3天。有什么事一耽搁，最先放弃的肯定是这类可有可无的事：累了或是回家晚了、情绪不佳都可以成为不坚持的理由。并且，我问了当时跟我一样听了西华的经验踌躇满志回去跳绳的朋友，大家都想像西华那么苗条那么美，可是坚持1周以上的居然没有一个……
　　西华不一样。有一次我们在她家附近吃饭，吃到兴头上，她抬手看表，到8点了。她说我该回去跳绳了。我们都说，一次不跳也没什么？西华笑笑：“我回去跳完绳再来请你们喝茶。”1个小时后，西华来了，已跳完绳，洗好澡，换好衣服神清气爽地坐在我们面前。
　　从那一次起，我才明白了西华的风格，任何事都不能打断她的坚持。每天晚上8点跳40分钟，雷打不动。一根绳，不择场地，谁都可以做到，但是只有西华才能坚持。我很好奇地问她：“你的动力是什么？”西华说：漂亮啊。西华表达了一种观点。“其实女人真正的漂亮绝对是由内而外的。锻炼会让肌肤紧致，容光焕发。人在运动的情况下情绪也会平稳，少了焦虑。这太重要了。人过了40岁，其实外在都会变化，只不过是快慢的问题，但状态会大不一样，有些人看上去年轻，并不是她多会保养，用了什么昂贵化妆品，而是她的状态和活力。我尽量让自己好的状态能保持时间更长些。”西华让我看她的胳膊，偏瘦但是皮肤很紧致，她的身上简直就没一块多余的肉，这是长期锻炼的结果。
　　我有些明白西华为什么会漂亮年轻并且精力充沛了。她真的是有美丽的习惯。她出差或出游，包包里总会有一根跳绳，随时随地，简单方便。满头大汗洗个澡，再涂普通保养品吸收都非常不错。“出差到哪里都不是理由，这件事我从不打折扣。”一个人长期坚持一件不起眼的事，试试看，1个月1年，会大不一样的。我相信这点。她40岁看上去不到30岁，肯定就是有跟你们不一样的地方，你输在哪里？你没一个好习惯，漂亮从何而起？现在开始，都不晚。
　　西华还告诉我一秘密：“一个女人能保持良好的状态实际上是一种虚荣，走在路上，总会有年轻小伙跟我打招呼，大概女人身上总会散发一种磁场吧，这8年的锻炼，让我身上总有一种健康活力的磁场，这跟年龄真的不太有关系。”西华美美地笑了，我真忌妒她居然笑起来都没有皱纹。
　　回想我自己，似乎什么运动都试过，跑步，打球，瑜伽，别人说什么有效，有利于健康，我都想试一试，热度也顶多维持几天最多几个月就不了了之，8年？我连1年以上的运动都没坚持过。最近几年，体能下降，情绪烦躁，容易疲劳，身体已经在发出信号。西华说得很对，最终只是为了保持一种良好的状态。
　　有这样良好习惯的女人，怎能被岁月打败？
　　我见识了一次最有活力的西华，是她过生日时，玩到尽兴处，她站在拼在一起的桌子上尽情跳舞，那种活力和热度，扑面而来，感染了在场的每一个男人女人。