吃萝卜有利消除黑眼圈

　　胡萝卜含有较高的维生素E，对眼球和眼肌有滋养作用。此外，它所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能，清除黑眼圈，还有助于增强视力。针对肝肾负担较重造成的黑眼圈、眼睛无神，多吃些萝卜，能理气、疏肝解郁、利水补肾，有利于消除黑眼圈。胡萝卜可以生吃或榨汁，白萝卜则可凉拌或炒着