偏头痛的应对小妙招

　　中医认为，偏头痛主要是体内气血虚弱引起的，治疗偏头痛一定要找准原因。调理头部气血。头部主要分布的是肝胆二经，头的两侧是胆经，头顶是肝经，如果这两条经络不通的话，气血上达不到头部，头痛也就在所难免了。所以，治疗偏头痛的关键就是疏通经络，使气血顺畅运行，这样自然也就没有头痛的烦恼了。
　　现介绍一个治疗偏头痛的特效穴位——率谷穴
　　率谷穴位于耳朵尖上边、正对着耳朵尖5厘米(1.5寸)的地方。按摩率谷穴的时候，可用双手食指的指腹，分别按摩两侧率谷穴。指腹同时作前后的揉动，用力要均匀，不宜过强或过弱，按摩4～5分钟，头不痛了，感觉整GNkzSyCDjL4qgWZ03TRtRJnVZlS9m11YVjQ3rc1D8Pg=个头部会轻松很多。
　　除了按摩穴位，还有一个非常实用的偏头痛XPjb/f5yPBW7awbvEurT4P9hOD1PQYuoM0aL2r0gndo=食疗方——核桃芝麻糊。先取一小袋芝麻糊，2勺或3勺碎核桃，1勺黄豆粉，枸杞少许，橄榄油少许，混合在一起再添加牛奶煮成糊状，可以当做早餐，每天服用，治疗偏头痛的效果很好。
　　很多人拿偏头痛不当回事，觉得痛一下就过去了，小事一桩，可这种病影响的是大脑，长期疼痛下去，很可能引发脑部病变，临床上很多中风病人都有长时间的偏头痛史。
　　温馨提醒：在偶尔清闲的时候，按按率谷穴，给自己的身体多注入一点阳光，让气血更加流畅、身体更加温暖、心情更加舒畅。不也是一种对自己最好的补益吗?
　　(河北　韩春