怎样才能从心里原谅出轨的老公

　　△你好，在吗？
　　▲你好。
　　△我是在杂志上看到你QQ号的，能和你聊聊吗？
　　▲当然可以。
　　△我老公半年前出轨了，弄得我很痛苦。
　　▲你离婚了？
　　△没有，我原谅了他，本来我想离婚的，但考虑到孩子，我们还是没有离。
　　▲那现在是什么情况，他又和那个女人好上了吗？
　　△不是的，虽然他背叛我已经快半年了，但是我还是忘不了他和那个女人在一起的场景，我们还是隔几天就吵一次架。
　　▲既然你决定原谅那就真的原谅吧。
　　△我虽然嘴上说原谅了他，但是我的心里不知道什么时候才能原谅他。虽然他对我保证和那个女人不会再有任何联系，但是经过那件事后，我始终不信任他。
　　 △因为当我知道他和那个女人的事情之后，他还背着我用手机和那个女人联系。我现在真的不知道该怎么办了，请你告诉我应该怎么办？
　　▲现在他们还联系吗？
　　△他说不会联系了，但我也不知道到底还在不在联系，我真的快崩溃了，隔几天就会因为这件事和他吵架。
　　▲其实男人的心是可以拉回来的，婚外恋是可以原谅的，关键是你要调整自己的心态。
　　▲你自己可以做做这样的练习：用笔写：我应该原谅他，从心里原谅他。难受时就写。连续写两个月，每天写。还有把自己打扮漂亮起来，自信起来，让自己忙起来，多参加朋友聚会。最好走进社会，有自己的事业，然后来转移对这件事的注意力。
　　△哦，我先试试吧。