口臭那点事……

　　期待多年，终于等到了和老战友们相聚的日子，张大伯的心情是既兴奋又紧张。“你可别离人家太近!”老伴不经意的一句提醒让张大伯的心情坠入谷底。“口臭呀，口臭，什么时候你才能远离我呢？”
　　
　　所谓口臭，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻气味。别小看口臭这小小的毛病，它让人“难于启齿”，使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，甚至产生自卑心理，影响正常的人际交流。
　　人过中年，唾液分泌逐渐减少，口腔的自洁作用降低，加之疾病的侵袭，所以中老年人更容易出现口臭。临床发现，年龄越大口臭现象越严重，60岁人群发生口臭现象比年轻人增加5～7倍，70岁以上老人95％以上存在口臭现象。
　　如何分辨口臭
　　口臭较严重的患者，通常自己就可以闻到口气的异常；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。要想知道自己是否有口臭，最简单的方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢，也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下，一闻便知。
　　
　　口臭，先排除口的问题
　　出现口臭时，应及时到口腔科就诊，首先排除口腔方面问题。出现口臭时注意以下方面，通常能取得不错的效果：
　　☆ 下决心整修牙齿等，清除病灶。
　　☆ 保持口腔卫生，早晚彻底刷牙做到面面俱到，这样刷牙时就不会留死角。能做到每天饭后刷牙更好，每餐饭后至少应漱口，清除残存食屑。
　　☆ 进餐不宜过饱（尤其是晚餐），睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。
　　☆ 防治便秘，保持大便通畅。
　　☆ 尽量多喝水，可于水中加柠檬或薄荷。
　　☆ 浓茶漱口或嚼茶叶。
　　☆ 嚼香菜、橘子皮或口香糖、金橘、山楂等。
　　☆ 多吃水果、蔬菜、酸奶、益生菌制剂等。
　　一般由于身体功能衰退造成的口臭，通过加强口腔卫生（如定期检查口腔，每年洗牙）可以得到缓解。
　　
　　口臭，不止是口的问题
　　如果口腔检查没问题，通过刷牙漱口症状也无明显改善，则要考虑到很可能全身疾病引起的，要全面查体，及早发现病因，尽早治疗。
　　口臭从侧面反映出我们身体的某些部位可能出现毛病，从这个角度讲，发现口臭未必不是一件好事。
　　☆ 牙周炎、牙龈溢脓、龋齿（虫牙）、牙龈癌肿等。
　　☆ 鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎常有特臭味道，鼻腔内异物也可引起口臭。
　　☆ 严重肝病、肝性脑病患者常呼出类似发霉、鼠粪味的气体，称为肝臭。消化不良、反流性食管炎、便秘引起的口臭也十分常见。
　　☆ 肺脓肿或支气管扩张感染，特备是厌氧菌感染时，呼出的气体有恶臭。
　　☆ 糖尿病酮症酸中毒患者呼出的气体有烂苹果味道。
　　☆ 肾功能不全患者呼出的气体有尿骚味。
　　此外，服用某些药物，如抗过敏药、通鼻塞药、抗抑郁药、利尿剂等都也可出现口臭。