秀发养护小秘方

　　头发是身体健康的“晴雨表”。养护头发，等于维护健康。想要养出一头美丽浓密的头发，从日常护理到饮食调理，一样都不能少。下面介绍一些实用的护发小秘方。
　　
　　▲头发干枯，易折断，发尾分叉
　　
　　警示内容：长期睡眠不足、疲劳过度。
　　护理诀窍：①选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等中药，水煎后用药液洗头。坚持3个月以上，头发干枯发黄的问题就会明显好转。②酸奶护发膜。将适量原味酸奶、一个生鸡蛋黄、少许橄榄油混合调成糊状，用它按摩头皮和头发15分钟。过约30分钟后，用温水仔细洗净，常用此法护发，可以营养头皮、滋养秀发。③啤酒涂搽头发。将头发洗净、擦干后，将整瓶啤酒的1，8均匀地搽在头发上，再做一些按摩，使啤酒渗透至头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。
　　营养补充：多吃芝麻、核桃、豆类、菠菜、鲜虾仁等食物。这些食物中富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B