对大学生体质健康状况的研究与分析

　　摘 要： 作者通过对江苏畜牧兽医职业技术学院《学生体质健康标准》的实施情况的分析，了解当前大学生的体质与健康现状，并为深化高校体育课程改革，进一步促进大学生体质健康，提出一些建议。
　　关键词： 大学生 体质 健康状况
　　
　　1.问题的提出
　　大学生的体质健康状况直接关系着国家的发展与民族的兴衰，我国持续20多年的体质调研结果表明，大学生的体质总体呈下降趋势。为了更加科学合理地评价大学生的体质健康水平，教育部于2003年9月之后，在高校全面推行《学生体质健康标准》（以下简称《标准》），从身体形态、机能、素质等方面综合评价大学生体质健康水平。体质调研结果是体育教学改革对增强学生体质效果的客观反映，因此，为了不断完善我院体育教学工作，进一步改进和提高我院学生的体质健康水平，对我院学生体质健康现状进行研究与分析是十分必要的。
　　2.研究对象与方法
　　2.1研究对象
　　2.1.1以2009-2010学年参加《标准》测试统计上报的江苏畜牧兽医职业技术学院3358学生，其中男生1748人，女生1610人。
　　2.1.2以我校的在校大学生进行问卷调查，下发问卷1350份，收回有效问卷1220份。
　　2.2研究方法
　　2.2.1主要以教育部和体育总局审定的实施《标准》所匹配的体质健康测试专用仪器。
　　2.2.2翻阅相关资料，参照《标准》［１］内容的评分标准，得出及格率、优秀良好率。
　　2.2.3进行数理统计，根据统计结果，找出影响大学生体质健康状况的原因，提出建议与改善对策。
　　3.大学生体质健康现状结果分析
　　3.1达标率
　　以2009—2010学年我校利用体质测试专用仪器和手工测试相结合的方式，共有在校大学生3358人接受测试，3个年级平均及格率在98%以上（见图1），呈阶梯式发展，基本符合现阶段大学生体质健康发展规律。在校一年级学生身体形态、机能、素质指标方面均低于当前同龄人水平［2］，其主要原因是一年级学生在高中阶段拼命式（压迫式）学习，学习压力大，情绪紧张，生活中暂时失去了欢乐，生长发育缓慢，虽趋于成熟，但仍影响着身体素质全面发展，直接影响着体质与健康状况。所以，刚进高校的大学生体质健康状况都处于恢复期，没有达到身体机能与素质的最佳状态。从图2可以看出，学生优秀良好率占70.6%，其中一至三年级优秀良好率分别在66.9%、75.3%、66.1%。并看出三年级学生的及格率比其他年级高，优秀良好率却低于其他年级。原因是多方面的，有的是为了找工作；或参与社会活动过多；或准备迎接转本；或缺少锻炼；或生活节奏紊乱无规律，等等，都是造成优秀良好率下降的因素。事实证明，二年级在校学生虽然学习任务重，有压力，但没有高中阶段学生那样为了个人的前途，废寝忘食，紧张学习。而此阶段是新时期在校大学生最快乐、最值得回味和留恋的时期，因为二年级学生心情是舒畅的，生活是有规律的，还没有为了走向社会找工作而烦心，能积极参加体育锻炼，参与校园、班级文化娱乐活动，广交同学和朋友，心理稳定，这些都是促进身体健康的重要因素。因此，二年级是在校大学生体质与健康发展的有利时机。
　　3.2身高标准体重
　　从大学生体质健康调查结果显示，我院学生体质状况总体良好，男生的平均身高标准体重为172.3cm/64.9kg，女生为161.4cm/54.6kg，与《中国成年人体质综合评价标准》的同年龄男、女生身高标准体重相比，分别低于1.7%和2.0%。主要原因是我院面向全国招生，南方广东、广西、福建，以及西藏、内蒙古学生较多，这些学生大多数身高较低，均属于正常范围。本次调查统计中发现，肥胖或体重超重的比例呈增长趋势，尤其是男生体重超重和肥胖比女生分别高出约2%和6%，说明男生在饮食方面不挑食，不控制体重，造成部分学生体重超重原因之一。女生相对注意饮食，正处于青年期，关注身材和体型，想通过饮食等方法来控制体重，导致营养不良比例高于男生，达到约3%。这一现象值得关注，应引起重视。
　　3.3肺活量
　　本次我院学生肺活量均值男生为3939ml，女生为2801ml，肺活量水平高于江苏省平均数，这与自然环境、地域有关系。肺活量中属正常现象，但当今大学生耐力水平还是呈下降趋势，缺乏体育锻炼，尤其是缺少有氧运动，是导致中长跑成绩偏低的主要原因。
　　4.体质健康问卷调查结果分析
　　4.1用何种方法促进身体健康？有45.7%的学生以体育锻炼来促进身体健康；有38.1%的学生答只要心情愉快就能保持身体健康；有16.2%的学生不知道用何方法促进身心健康。
　　4.2是否知道体质与健康的评价标准？有16.2%的学生不知道，知道而又说不清楚的占67.5%，能比较准确说出的占16.3%。
　　4.3平时不经常参加体育活动的大学生有失眠现象占16.8%。而通过体育锻炼后能保持良好睡眠状态的占75.1%，失眠现象的仅占4.6%。
　　4.4男生有吸烟史或仍吸烟的占27.7%；有饮酒习惯和仍有饮酒现象的占39.1%。
　　4.5在校大学生有贫血现象的占32.5%；有各种肠胃病的学生的占19.7%；有肺部各种疾病的占8.3%。
　　4.6参加体育锻炼的态度：当问到你经常参加课外体育活动吗?有60.2%的学生偶尔参加，38.1%的学生经常参加，还有0.17%从不参加。每次锻炼时间在20分钟以上的有34%，30分钟以上的为25.1%，每次在1小时以上的占7.3%，每天不喜欢体育锻炼的占23%。
　　调查了解到有相当数量的大学生不知道增强体质与健康的方法，不知道体质与健康的自我评价标准，不知道经常锻炼身体的好处和意义。被测学生中常见病呈上升趋势，有贫血、肠胃病、饮食习惯不良、偏食现象严重、缺乏健康意识，过早出现“亚健康”状态的人数增多。其实，一些学生长时间学习、上网、吸烟、喝酒等影响人体健康的恶习，都是可以改掉的。因此，如何正确引导我院学生在校期间逐步养成良好的生活习惯，是摆在高校体育教育内容与方法改革的重要问题。
　　5.结论与对策
　　5.1新时期大学生体质健康的特点
　　通过调查发现，在校大学生年龄和2008年前学生同期相比，年龄偏小1至2岁。独生子女占绝大多数。身体形态呈“肥胖”和“豆芽”情况增多，身体机能的肺活量指标偏低，身体素质的力量和耐力水平低于全国同龄人。
　　5.2培养大学生体质与健康意识
　　调查中发现大部分学生缺乏体质健康方面的知识，不知道体质与健康的内涵，不知道有哪些自我体质与健康评价标准。教师在体育教学中应加强灌输健康意识。
　　5.3学会体质健康自我评价方法
　　让学生学会常用的几种体质健康状况的自我测试和评价方法，对平时体育锻炼和体质健康状况进行自我评价，始终保持充沛的体力和良好的状态，尤其是体质较差的学生应通过科学合理的体育锻炼，学会适合自己的锻炼与保健方法，坚持定期检查自我体质与健康习惯，有利于保持健康。
　　5.4使体育课教学内容向课外延伸
　　学生锻炼身体，增强体质仅靠体育课上的身体活动是远远不够的，向课外延伸，形成课内外教学活动一体化，使学生经常性参加体育锻炼，促进体质与健康水平的提高。有目的、有计划、有针对性地指导学生进行体育锻炼，从而更好地提高学生的体质健康水平。
　　5.5注重培养意志品质
　　调查中发现，学生上体育选项课时，喜欢选择羽毛球、乒乓球项目人数居多，而报名参加田径、足球、篮球等项目人数较少。虽然凭兴趣、爱好选课，但也可从中看出一些问题，主要原因是学生怕苦、怕累、怕脏、怕晒，不愿意参加剧烈性的体育运动，不愿在风吹日晒的自然环境中参加各种文体活动。
　　
　　参考文献：
　　［1］教育部，国家体育总局.学生体质健康标准（试行方案）实施办法［Z］.国家教育部教体艺［2002］12号.
　　［2］江苏省教育厅.2008年江苏省实施《学生体质健康标准》情况报告［R］.2008.11.
　　［3］中国国民体质监测系统课题组.中国国民体质监测系统的研究［M］.北京：北京体育大学出版社，2002：179，278-285，293-295.
　　［4］江苏省国民体质监测中心.2008年江苏省国民体质监测研究报告［R］.2010：5.
　　［5］大学生体质健康状况的研究与分析.体育科学研究［J］.2006.9