立冬食虫草 健康无烦恼

　　立冬时节阴气极盛，阳气潜藏。此时养生应遵循自然界闭藏的规律，做到潜阳藏精，养精蓄锐，调节脏腑，以防身体不适，也为来年春天生机勃发做好准备。冬虫夏草是立冬开始可以调补的利好食材，其性质温和，补而不俊，可谓药食同源之佳品。
　　白领一族——强身健体
　　当今白领一族，终日坐在办公室中，运动量不足，周身慵懒，体倦乏力，疲劳感随之加重。大家平日饮食就营养丰富，如再大量进补，内热就会加重，内热外寒，往往一出门就容易感冒。立冬吃些虫草，可以有效抵抗疲劳，增强身体素质，却不会让身体内热加重，其性平、味甘，补而不燥，适合冬季服用。有些白领女性由于缺乏运动，会手足冰冷，冬虫夏草可以提高人体的能量工厂——线粒体的能量，提高机体的抗寒能力，减轻疲劳。此外，冬虫夏草能够增加机体免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量，增强其功能，可以有效预防感冒等诸多身体不适。
　　烟酒应酬多的朋友——肝肺同养
　　一些朋友平日中忙于烟酒应酬，容易伤肝损肺，虫草能降低低密度脂蛋白，有利于预防和减轻脂肪肝。同时，由于虫草可增强肝脏的解毒作用，从而能够有效保护肝细胞。冬虫夏草能够补益肺气，清肺润肺，并能够促进、加速肺细胞的新陈代谢，修复受损的肺细胞组织，恢复支气管张力和肺活量，从而能够有效地修复肺部损伤。因此，对于烟酒过多的朋友，冬虫夏草是保肝养肺的必备之品。
　　老年人——养护肾脏
　　冬季是养肾的最佳时机，肾为先天之本，肾藏精，精生髓，脑为髓海，脑髓充足则肢体行动灵活，耳聪目明，而老年人肾气逐渐衰减，会出现记忆减退、牙齿松动、听觉下降、头发脱落、骨质疏松等诸多衰老现象。因此，老年人在冬季一定要注意对肾脏的养护，隆顺榕出品的虫草产自西藏那曲，可以有效减轻慢性的肾脏病变，改善肾脏功能，减轻有毒物质对肾脏的损害，有利于体内的有毒废物或其他药物残毒的排除，可以成为您冬季养护肾脏之品。
　　
　　【健康贴士】冬虫夏草以西藏那曲的品质最优，色泽好，虫体饱满，菌香浓郁甘甜。一般来说，菌香味越浓，代表活性物质含量越高。虫草最简单的方法就是泡水，可用2~3根虫草泡水，加入少量盐，因为虫草入肾经，每天喝几杯，待泡软以后，将虫草整根嚼服，冬季服用效果更佳。