冬天取暖 小心呼吸系统疾病

　　陕西省中医医院皮肤科副主任闫小宁提醒说，供暖期因为人的身体冷热交替，环境干燥，很容易发生感冒等呼吸系统疾病，除此之外，皮肤过敏也不容小视。
　　闫主任指出，由于开暖气或空调导致室内更干燥，如果加上飞舞的灰尘、室内通风不畅等这些都会给我们的皮肤带来很大的伤害。有些人甚至会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮、面部红白不一等皮肤过敏症状。皮肤过敏不仅使个人形象大打折扣，许多患者还会伴有“奇痒”，引起“越痒越抓，越抓越痒”的恶性循环，最终导致皮肤感染，引发严重后果。因此闫主任指出，到了干燥的季节，尤其是供暖期时，过敏体质的人更应该做好皮肤日常养护。
　　
　　支招一：慎用化妆品
　　目前市场上销售的化妆品很多都是用化学原料制造的，其中含有的化学添加剂对某些人来说就是一种过敏原，会诱发皮肤过敏。正确的做法是无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，保持每天３次温水洗脸，避免选用碱性过高或过分强效的洁面皂或洁面产品洗面，让肌肤得以保留一层天然的油脂作保护。
　　
　　支招二：三思而后“吃”
　　除了平日注意饮食营养的均衡外，也要特别注意某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。一旦出现了皮肤过敏症状，患者要少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒，多吃维生素丰富的食物以增强机体免疫能力，加强皮肤的防御能力。
　　
　　支招三：注意皮肤环境
　　集中供暖最让人头疼的一点，就在于温度不能自主调节。人们体质不同，对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些，有的人则偏好身体能微微出汗的状态。人长时间待在暖气房间内，室内湿度会下降，空气偏干燥，静电也会增加，这些都是造成皮肤容易过敏的环境因素。最好能配合使用有净化作用的加湿器，并保证经常开窗通风。
　　
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　　“温暖”小提醒
　　出生在黄河以南的人们，很多家庭都没有享受过集中供暖的“待遇”。因此，空调、电热毯等，就成了不少人家战胜寒冬的有力武器，使用时也应有所注意。
　　孕妇、儿童少用电热毯：电热毯的电磁辐射量较高，孕妇、儿童最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上，否则电热丝容易受到抻拉，易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启，睡觉时一定要关掉。如孩子有尿床习惯或老人大小便不能自理，也最好不要用。
　　电暖器定期用干布擦：电暖器在使用前要仔细检查，定期用干布擦拭网面和加热棒，去掉上面的灰尘和脏东西，以免造成室内可吸入颗粒物浓度上升。同时，电暖器不要靠人太近，否则长时间局部加热，会降低人体的免疫能力，影响呼吸系统。
　　空调房要加湿：除了使用加湿器外，还要注意启动空调后，要调整出风口，别让热风直接对着头部吹。
　　
　　编辑／王翠萍