当心低血糖也会要人命

　　低血糖不仅会在饭前和饭后产生，有时也会在运动过程中出现，如果在驾车、空腹饮酒、远途旅游等情况下出现则非常危险。
　　血糖过低开车如同醉驾
　　某日李先生正开着车，突然感到自己心慌无力、浑身冒汗，于是他赶紧将车停在了路旁，休息了一会儿却还不见好，这时他吃了一块糖果，过了一会儿才渐渐恢复体力。美国营养学家的相关调查表明：许多车祸的发生都与肇事者血糖水平过低、反应迟钝有关，因此专家提醒驾车者：血糖过低时开车与酒后驾车同样危险。
　　空腹饮酒发生低血糖易致呆傻
　　许多人都有空腹饮酒的习惯，这样不仅伤肝、伤胃，更会有引起低血糖的危险。因为，任何一种酒均含酒精即乙醇。在正常情况下，饮酒后，乙醇在人体内经肝脏代谢变为乙醛，再继续分解成水和二氧化碳。如果人在空腹饥饿时饮酒，乙醇会很快吸收到血液里，可刺激胰腺细胞分泌出大量胰岛素，使血糖浓度降低。同时，乙醇迅速进入肝脏，还能抑制肝糖原的分解和异生，促使低血糖的出现。当低血糖导致昏迷时间过长时可造成不能恢复的脑组织损坏，甚至死亡，即使抢救过来也会变得呆傻。
　　运动中发生低血糖会失去知觉
　　低血糖发生后，如果及早给予葡萄糖等治疗，可以迅速缓解。如果无人发觉或治疗不当，可导致生命危险。为此，出游时最好结伴而行，假如旁边没有人帮助，其病情会继续发展，出现剧烈头痛、言语模糊不清、反应迟钝、眼前发黑、视物不清，有时全身肌肉抽动甚至抽风，最后完全失去知觉，发生昏迷和各种反射消失，如仍得不到及时抢救，最终将导致死亡。
　　低血糖发作时的应急处理
　　怎样才能“检测”自己是否低血糖呢？可采取以下方法：出现低血糖症状的时候，检测血糖浓度；然后吃东西，使血糖浓度恢复正常；再观察不舒服的感觉能不能随之消失。如果能随之消失，那么可能是低血糖在暗中作怪，接下来就要求助于医生，找出导致低血糖的具体原因。
　　在任何时间和地方，如在家中、办公室、大街上、驾车时等，都有可能发生低血糖反应。一旦低血糖反应发作时，患者应立即放下手中的工作，尽快进食糖类食品或含糖饮料。治疗一般低血糖反应的应急措施是食用含有１５～２０克葡萄糖的食物或饮料，有助于血糖的快速升高。紧急时，还可以喝果汁、牛奶、可乐等含糖饮料。含有１５～２０克葡萄糖的食物分量：２８０～３８０毫升可乐，２５０～３４０毫升橙汁，３０克面包，３～４片Ｂ－Ｄ葡萄糖片。进食后宜休息１０～１５分钟，如１５分钟后仍感身体不适，可吃些水果、饼干、面包等含糖食物。若低血糖反应持续发作，应立即将患者送往医疗室、急救站、医院进行抢救，千万不要大意。
　　据《自我保健》
　　编辑／王翠萍