在学校和家庭之间切换频道 等2则

　　在学校和家庭之间切换频道
　　在学校里，我常表现得很傻很疯。可是在大家扎堆聊天的时候，我却会感到十分的寂寞。而我一个人在家时会怅然若失，独自流泪。为什么会这样？在学校和在家里的我截然不同！是刻意伪装的吗？我不知道！请告诉我为什么会这样，怎么做才好呢？
　　乐乐
　　
　　人从本性上说是群居的动物，往往需要融合到群体中，才能获得自己身份的确认感、归属感。你在学校里表现得“很傻很疯”，表明你有着很强烈的融入群体的渴望，并且因为置身其中而感到愉悦。但人同时又是孤独的个体，必定会面对独处的境遇，而且即使在大家扎堆聊天时也可体会到寂寞，因为没有一个人的生命体验可以与另一个人达到完全的交换和分享，任何一个人都拥有仅仅属于自己的、不可通约的“心灵的暗室”。
　　因此，我给你的第一个建议是学会并且享受独处。你不要把寂寞和孤独纯粹当成无法消受的体验，你慢慢会明白，它们同时也是你生活中的必需品，也许还会是一种难得的奢侈品，以至于在很多时候人们会发出这样的请求：“Leave me alone.”
　　以我的理解，你的“怅然若失，独自流泪”，源自一种“分离焦虑”。要克服“分离焦虑”，除了学会并享受独处之外，我提出第二个也许是更重要的建议：学会在学校和家庭之间切换频道。
　　在学校里，你置身于一个同伴的共同体中，大家玩闹起来当然是有点“疯傻”的。离开学校，你其实是又进入了一个新的共同体，那就是由亲人构成的家庭。但从你现在的情况看，你对于家庭共同体似乎并不太接纳，这也是在很多中学生身上存在的普遍现象，即回家后不太乐意与父母沟通交流，更不用说“畅聊”了，经常是把自己闷在房间里，去品尝那种既不诗意也不审美的独处。请试着切换一下“频道”，让自己以同样的热情置身于家庭成员共同体中，你定会感受到自在和愉快。
　　
　　知性不足感性发达才会自己吓自己
　　我是初一女生，胆子很小，到现在晚上一个人在家都不敢。有时会莫名其妙地恐惧，总怕一些虚幻的事，以致晚上睡觉都要和妈妈一个房间。而且只要有人在身后响亮地喊一声，我就会被吓到。我该如何改变？
　　草莓蛋糕
　　
　　前不久，21个国家的中小学生接受了一项调查。结果，中国学生在“想象力”一项中排名倒数第一。看来，你是例外，你的想象力很发达呀，值得祝贺一下，呵呵。当然这只是开个玩笑，因为你被自己想象力所创造的形象吓到了。
　　像你的这种胆小和恐惧，很多人都曾经历过。怕黑，怕一个人走夜路，怕独自在房间里睡觉，怕半夜起来上厕所……当时被吓得够呛的境况，今天看来，“神马都是浮云”。怎么办呢？说来也简单，一是多读一些科普读物，了解自然界和生命的构成，以理性和科学的态度看待我们所处的这个世界，明白所谓的魑魅魍魉、怪力乱神都不过是人的心理现象。知性不足而感性发达，才会发生自己吓自己的事。二是当恐惧感袭来时要学会转移注意力，自我壮胆，譬如走夜路时唱首壮怀激烈的歌，独自睡觉时听点舒缓动听的音乐。一般而言，男孩子相对比女孩子胆大，一个很有意思的现象是，感到恐惧时男孩子往往瞪大眼睛，而女孩子往往闭上眼睛。当你在被一些虚幻的念头缠绕并感到恐惧时，不要闭着眼睛尖叫，而是索性睁大眼睛，会发现眼前不过是一个现实而平凡的物质世界。三是先别急着读那些穿越小说、盗墓小说、奇幻小说，少看或不看形形色色惊悚的恐怖片、灵异片、悬疑片，等你培育了足够的知性和胆量以后再读再看吧。