休闲体育对现代都市上班族生活方式的影响研究*——以武汉市武昌区为例

刘远海,石裹莹

(11咸宁学院 体育学院,湖北 咸宁 437100;21咸宁学院 基础医学院,湖北 咸宁 437100)

休闲体育对现代都市上班族生活方式的影响研究*
——以武汉市武昌区为例

刘远海1,石裹莹2

(11咸宁学院 体育学院,湖北 咸宁 437100;21咸宁学院 基础医学院,湖北 咸宁 437100)

采用文献资料法、问卷调查法、访问法和数理统计法等研究方法,在阐述现代生活方式的概念、结构以及由此带来的负面影响的基础上,全面分析了体育在现代社会生活方式中的作用,并提出了体育引领现代生活方式的观念.

体育;上班族;生活方式;引领

随着社会的进步和科技的快速发展,日常生活逐步复杂化,人们的生活方式发生了巨大变化.上班族是现代社会背景下分离出来的一个特殊群体,他们一般受雇于企业,具有一定的学历,有稳定的工薪收入,是社会建设不可缺少的中坚力量,是城市生活的主体.他们的生活方式直接影响到他们的生存观、价值观和健康观,必将对社会的发展产生深远的影响.因此,研究他们的生活方式,介入体育的元素,用体育引导现代都市上班族的生活方式,对提高他们的生命质量和生活质量具有重要的意义.

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以武汉市武昌区上班族为研究对象,共 150人,男性 61人,女性 89人.其中公司业务员 46人,教师 31人,银行职员 7人,商场营业员 43人,其他职业 23人.具有博士学历 6人,硕士学历 29人,本科学历 68人,大专及以下 47人.

1.2 研究方法

主要采用文献资料法、问卷调查法 (发放调查问卷 150份,回收 150份,回收率为 100%,有效 147份,有效率为98%)、访问法和数理统计法等研究方法.

2 生活方式的概念、结构及其带来的负面影响

2.1 生活方式的概念

生活方式的英文为“lifestyle”,解释为“way of life of an individual or group[1]”,译义为个人或集体的生活方法或途径.我国学者王雅林认为“生活方式是指在一定社会客观条件下,社会中的个人、群体、或是全体成员为一定的价值观所制约的、满足自身生存发展需要的全部生活活动的稳定形式和行为特征[2]”.《中国大百科全书·社会学卷》对生活方式的定义为“不同的个人、群体或社会全体成员在一定的社会条件制约和价值观指导下,形成的满足自身生活需要的全部活动形式与行为特征的体系[3]”.由此可见,生活方式可以理解为社会生活的人为满足生存发展需要而进行全部活动总体模式,包括物质活动、政治活动和精神生活的形式与特征的总和.

2.2 生活方式的基本结构

生活方式是一个内涵丰富、结构复杂的概念,主要包括四个基本结构 (如图 1):一是生活方式的主体,既可以是社会的全体成员,也可以是某个群体,甚至是个人,它是生活方式的核心要素.二是生活方式的形成条件,它受社会客观条件和人们价值观念的双重制约,其中社会客观条件又包括政治制度、经济水平和社会环境,人们的价值观念又包括人口素质、传统文化和教育程度等,它是生活方式的影响因素;三是生活方式的目的,包括健康需求、改善生存环境需求、提高生活质量需求和满足个性化追求的需要等,它是生活方式形成的动力源泉;四是生活方式的形式,包括人们的生产劳动、日常生活、余暇休闲和生活消费等,它是生活方式的具体体现.

图1 生活方式结构图

2.3 现代生活方式带来的负面影响

据世界卫生组织统计,“人的健康长寿 15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而 60%取决于其生活方式.[4]”由此可见生活方式对人类的健康起着决定性的作用.随着现代元素的不断增加,一方面促进了人类文明,另一方面也带来了诸多负面影响.

2.3.1 精神高度紧张,亚健康迅速蔓延

世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“亚健康状态”.它是一种介于有病与无病之间的状态,主要表现为经常感觉身体不舒适、易疲劳,睡眠不好,食欲不振、头疼等症状.现代都市上班族面临着商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动和购房育儿等生活压力,长期处于紧张的环境压力中,倍感身心疲惫,是处于亚健康状态群体的主要人群.据武汉市武昌区上班族的抽样调查发现,34.7%的人感觉睡眠不足,晨起时有倦怠感,休息质量差;23.1%的人经常感觉胸闷气短,容易感冒发烧;42.9%的人感觉自己生活、工作压力过重;2719%的人出现反应迟钝,记忆力明显减退;21.8%的人认为自己工作时经常出现精力不能集中,发呆甚至心情烦躁等现象.由此可见,亚健康正在侵蚀着都市上班族.

2.3.2 营养过剩,运动不足造成身体机能下降

随着人们生活条件的改善,膳食结构发生了急剧的变化,主要表现在摄取过多的高脂肪、高蛋白食物.据一组调查数据表明,1992年我国城乡人均谷物和薯类消费与 1982年相比,分别下降了 10.9%和 49.4%,而肉、蛋、奶和水产品分别增加了 81%、200%、323%和 97.4%[5].另一方面,科技的进步将人类从繁重的体力劳动中解放出来,体力劳动量逐渐减少,脑力劳动量不断增加,人们习惯了坐车出行、乘电梯爬楼梯、借电话联系世界、用电脑完成各种指令,长时间伏案的静态工作已经成为现代都市上班族的基本活动方式.营养过剩,运动不足是导致心脏病、糖尿病、高血压、肥胖症等现代文明病的罪魁祸首,直接影响了人体机能.

2.3.3 高密度拥挤的时空环境,使人情冷漠性情浮躁

随着我国城市化进程加速,城市居民居住的多样性、流动性与不确定性带来了多元化、个性化的生活方式[6].目前,都市上班族的居住模式呈现阶层化、分散化的特点,首先表现在经济承受能力上.上班族为工薪阶层,除小部分特殊人才单位提供住房外,居住方式大致分为两种:一是购房族 (占被调查的 46.9%),大多选择在郊区价位较低的地段(离上班位置在 30min以上车程的占 60.9%),上下班主要靠挤公交,一般中午选择不回家,缺少家的感觉;二是租房族 (占被调查的 41.5%),主要选择离上班位置较近的民宅,大多数居住面积过于狭窄 (面积小于 40m2的占78.7%),环境过于简陋,缺少家的温馨.其次表现在社会分工上.不同职业、不同工作性质把来自不同地区的上班族划分为若干个社会小群体,分散在都市的各个角落.这样的时空环境,使人们有一种无形的拥挤感、封闭感和孤独感,相互之间缺乏交流和沟通,甚至连左邻右舍都相互不认识,更谈不上密切人际关系,使得人情变得冷漠、性情变得浮躁.

2.3.4 盲目的个性追求,助涨了社会不良风气

生活消费是满足人们物质和文化生活的需要,同时也是社会再生产过程中的一个重要环节,是人们生存和恢复劳动力必不可少的条件.消费水平与社会发展程度和个人收入有关,也与物价水平有关.提倡绿色消费,扩大内需是时代发展的必然,同时享受生活也是人们永恒的追求.在社会物质文明高度发展的今天,人们在物质生活和精神生活等方面表现出更高层次的需要,主要体现在追求个性化、时尚化、潮流化、多样化等方面.与此同时,公款吃喝,追求高消费,贪图享乐,放荡不羁的社会风气也在慢慢蚕食着人们的身心健康,酗酒、吸烟、吸毒,生活无规律等不良的行为习惯正在滋长,多数人变成为了金钱的奴隶,在金钱的奴役下,过着不能左右自己的生活,向晚年透支着健康,“年轻时用命来换钱,老了就用钱来换命”这句话就是最真实的写照.

3 体育对现代社会生活方式的影响

3.1 体育可以缓解和转移现代化生活方式所造成的疲劳

随着社会的进步,脑力劳动替代了大量繁重的体力劳动,劳动生产带来的以肢体肌肉为主的全身性疲劳逐渐转向以高级神经系统为主的局部性疲劳,体育运动不仅可以使高度疲劳的神经系统得到休息,疲劳发生转移,而且也可以缓解神经紧张.另外,通过欣赏高水平的体育表演和竞赛,可以愉悦身心,陶冶情操,调节全身的平衡.

3.2 体育能帮助人们适应现代生活方式

现代社会高效率、快节奏的生活方式,给人们带来许多无形的压力,环境的恶化、职场的竞争,处处在考验着人们的心理承受能力.体育运动通过对人体神经系统和心血管系统的锻炼,可以提高人们对现代生活方式的应变能力和适应能力.首先体现在培养公平竞争的意识.体育有助于人们树立良好的道德规范和正确的世界观,以积极公正的心态对待和参与各种竞争.其次体现在能够提高挫折的承受力上.现代社会充满了各种挑战,面对失败和挫折,体育精神能帮助我们坚定信心,完善心理.

3.3 体育能帮助人们拓展生活的空间

现代生活方式决定了脑力劳动成为社会生产的主体,封闭、拥挤成为工作场所的主要特征.绝大多数工作只需呆在办公室里完成,狭小的生活空间带给人们拥挤感、封闭感和孤独感.体育运动带领人们走进大自然,沐浴阳光,呼吸新鲜空气,舒展筋骨,活动四肢,陶冶情操,让人们心情变得舒畅,有利于人们身体和心理的调节.

3.4 体育能加强情感交流促进社会和谐

现代生活方式决定都市人群变得愈加陌生,人们之间缺乏交流和沟通.体育具有情感交流、凝聚人心的功能.首先体现在体育宣扬爱国奉献的主旋律.体育以独特的精神面貌向世界展示了为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结友爱、顽强拼搏的中华体育精神;其次体现在体育自身发展的需要.体育运动需要有团队精神,吸引具有共同兴趣和爱好人们共同参观或参与,使感情得到交流、相处更加融洽,弘扬了传统美德,促进社会和谐发展.

3.5 体育促进了人的全面发展和可持续发展

可持续发展是 21世纪社会发展的主题,人是社会的重要组成部分,应得到全面发展和可持续发展.古希腊伟大哲学家赫拉格利特提出“生命在于运动”这一辉煌的命题,马克思恩格斯也阐明了“劳动创造了人类”这一鲜明观点.从爬行动物变成直立行走的高级动物,这是人类自身运动的结果.体育运动作为增强国民体质、提高国民素质、实现经济快速增长和满足国民日益提高的娱乐水平的手段,提高机体工作能力,延长工作年限,在促进人的全面发展和可持续发展中具有重要的作用.

4 体育引领现代生活方式

4.1 体育倡导健康的生活观念

随着现代生产和生活自动化的普及,人们的体力活动大大减少,同时在膳食结构上追求“高营养”食物,导致“营养过剩”,运动能力减弱,对身体健康带来不利影响.另外,随着社会分工的精细化,人们面对枯燥的流水线,不断重复着同一性质的工作,加上竞争的白热化和生活节奏的加快,使人们心里感到厌烦而紧张,对心理健康也存在较大隐患.体育渗透于现代生活方式之中,倡导以运动为主的健康生活观念,成为现代人生活的必要补充.“生命在于运动”的理念已深入人心,“请朋友吃顿饭,不如请他出身汗”的观点逐渐变为时尚.

4.2 体育宣传绿色的体育文化

在自然生态环境方面,绿色象征着和平与安全,同时还象征着健康向上和生机勃勃.在社会环境方面,绿色象征着精神、物质和政治文明的协调发展,象征着科学进步等美好社会信念和可持续发展[7].体育宣传绿色的体育文化,将绿色理念融入现代体育运动中,积极开展以健身娱乐为目的,内容丰富多彩、健康卫生、简便易行、环境优雅、人们广泛参与的体育活动,成为我国大众体育文化的主流价值观,贯彻了“体育为人民服务”宗旨,促进了人的和谐发展和可持续发展,并使之于社会协调共生.

4.3 体育弘扬乐观向上的体育精神

体育精神是体育的整体面貌、水平凝聚力、感染力和号召力的反映,是体育情操、道德及审美水平的标志,是体育的支柱和灵魂.体育作为一个社会性组织,不仅要承担起社会赋予它的各种社会责任,更要主动的为人类文明进步做出自己应有的贡献.现代社会机遇与挑战并存,人们不仅要有强健的体魄,聪明的才智,更要有坚强的心理承受能力.体育弘扬团结拼搏、不怕挫折、敢于挑战,克难奋进的体育精神是现代人必备的品质.体育精神净化了人的心灵,实现了人类的教育理想,适应了时代发展的需要.

4.4 体育呼吁阳光的生活理念

体育召唤人们在余暇时间走进大自然,来到阳光下,沐浴阳光的温暖,享受运动的快乐.人们可以通过体育运动展示自己的价值取向,发展自己的能力,提高生活质量,获得生活情趣.人们在进行体育运动的过程中不但可以增强体质,提高身体的免疫力,减缓生活工作的压力,拓展生活空间,而且可以促进人与人之间的交流,避免各种心理疾病的发生与发展.另外,体育还呼吁人们给予体育健身更多的时间和精力,在经济建设和社会发展中体现体育“更快、更高、更强”的精髓.

[1]牛津大学出版社 1牛津高阶英汉双解词典 [Z]1第 4版.北京:商务印书馆,2001,859.

[2]王雅林.生活方式研究述评 [J].社会学研究,1995,(4):43.

[3]中国大百科全书·社会学卷 [M].北京:中国大百科全书出版社,1985.

[4]王学良.健康的生活方式离我们有多远[J]1医学与保健,2002,(2).

[5]卢元镇.中国体育社会学 [M].北京:北京体育大学出版社,2004.

[6]陈薇薇.城市居民居住行为特征及对城市住宅的要求[J].广东工业大学学报,2010,(4):81.

[7]张连江,李杰凯.全面小康社会与绿色体育文化建设的广义进化论阐释[J].北京体育大学学报,2004,(11):1448.

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