攀岩运动对提高大学生自信心水平的实验研究

张学生

（华北科技学院体育部，河北 三河 065201）

实验与调查

攀岩运动对提高大学生自信心水平的实验研究

张学生

（华北科技学院体育部，河北 三河 065201）

运用文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法，以《大学生自信心测试问卷》和《攀岩运动对大学生自信心影响的问卷》测试来探讨分析攀岩运动对大学生自信心水平的影响。结果显示，攀岩运动对大学生自信心水平影响显著，女大学生的提高幅度高于男大学生，大学生普遍认为攀岩运动有利于提高自信心水平。

攀岩运动；大学生；自信心水平；提高

1 前 言

作为新兴的体育运动项目，攀岩运动具有“墙上芭蕾”的美誉，它通过在岩壁上完成攀爬、腾挪、窜跃等技术动作，提高攀爬者身体素质、心理素质，磨练其意志品质，在惊险和刺激中得到美的享受。本文从攀岩运动的价值出发，对参加攀岩运动的大学生进行自信心水平测试，探讨攀岩运动对大学生自信心水平的影响。

2 实验对象和方法

2.1 实验对象

实验对象为华北科技学院2009级和2010级攀岩班的学生210人，其中男生115人，女生95人。实验时间是2010年9月至2011年1月

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法本文从中国知网查阅相关论文43篇，从图书馆收集有关图书7本，并对这些资料进行整理、总结和分析。

2.2.2 问卷调查法本文采用车丽萍编制的《大学生自信心测试问卷》和自编的《攀岩运动对大学生自信心影响的问卷》，对华北科技学院2009级和2010级攀岩班的学生进行问卷调查。其中《大学生自信心测试问卷》采用上攀岩课前的学期前调查和上了一个学期攀岩课后的调查。共发放《大学生自信心测试问卷》210份，回收210份，其中4份无效问卷，有效问卷206份，有效率98.10%。

2.2.3 数理统计法运用EXCELL对调查问卷进行统计，运用SPSS17.0对相关数据进行分析处理。

3 结果与分析

3.1 攀岩运动对提高大学生自信心水平的影响

3.1.1 攀岩运动对提高大学生自信心水平影响显著攀岩课开始之前测试发现，缺乏自信的学生124人，占60.20%；自信心良好的60人，占29.13%；过于自信的大学生22人，占10.68%。从总体上看大学生的自信心水平较低。经过一个学期攀岩课程的锻炼，测试结果表明，缺乏自信的大学生仅有16人，减少52.43%；自信心良好的学生142人，增加39.81%；过于自信的学生48人，增加12.62%。这表明大学生在一个学期攀岩课程前后自信心存在显著差异。（表1）

3.1.2 攀岩运动对提高大学生自信心水平存在性别差异在《大学生自信心测试问卷》收回的206份有效问卷中，男生125人，女生81人。

攀岩课前后测试表明，男女生自信心水平的的变化还是存在一定的差异，女生比男生差异更显著。男生测试后与测试前相比，缺乏自信的减少了20.37%，自信心良好的增加了15.84%，过于自信的增加了4.53%；女生测试后与测试前相比，缺乏自信的减少了32.06%，自信心良好的增加了23.97%，过于自信的增加了8.09%。（表2）

3.1.3 大学生对攀岩运动提高自信心水平的满意度调查据统计，99.03%的被调查大学生认为攀岩运动对提高自信心水平有帮助，只有0.97%的被调查大学生认为没有帮助，13.53%的大学生认为攀岩运动对提高自信心水平非常有帮助，58.45%的大学生认为比较有帮助，27.05%的大学生认为攀岩运动对提高自信心水平的帮助一般。

表1 攀岩运动对提高大学生自信心水平影响

表2 攀岩运动对提高大学生自信心水平存在性别差异

3.2 攀岩运动能够提高大学生自信心水平的原因分析

3.2.1 健康的身体机能奠定自信基础生理健康、身体状况良好者更倾向于心理健康和拥有自信。身体素质的提高，可以提高大学生自我的满意程度，在一定程度上提高了自信心水平，健全的生理素质是自信发展的基石。

攀岩运动，主要依靠自己的手和脚来完成在悬崖峭壁上的攀爬，以克服自身的重力。在攀爬过程中，需要运动者合理运用自身的力量、耐力、柔韧、平衡等基本身体素质，利用手脚的抓蹬岩壁突出支点和裂缝，完成预定的攀爬目标。这一过程，能够全面地锻炼人的身体素质，增强各运动器官、内脏器官、神经系统的机能，促进身体全面发展，也提高了自己的自信心。

3.2.2 和谐的团队氛围树立自信意识不良的人际环境，如威迫、过严、漠不关心、过度保护等，均易导致自卑；良好的人际环境如温暖、信任、建设性惩罚等，则利于自信的发展。

攀岩运动，需要相互之间的配合和协作。攀爬时，面对充满挑战的岩壁，经常感动孤立无援，同伴专业的安全保护技术、适时的技术指导、关键时刻的鼓励，都为良好的团队氛围创造条件，让攀爬者感受到团结协作的重要性。特殊的环境，使每一个大学生个体毫无保留地融入团队。在与大自然的抗争中，队员们学会了相互帮助，相互信任，相互关心，真切体验到一个人的成功要靠团队。这种和谐的团队氛围，对于大学生自信心的培养具有重要的作用。

3.2.3 良好的意志品质提高心理承受能力成败经验是影响大学生自信的重要因索，特别是成功经验对个体自信有明显影响。在紧张、激烈的攀岩运动中，攀爬者要承受着或大或小的心理压力，既要承担着危险的压力，又要担心失败，在情感的体验和意志的磨炼过程中，一步一步向着自己的目标前进。在发挥自己的潜能和智慧的活动中，磨练自己的意志品质，提高心理健康水平，特别是自信心水平。

3.2.4 攀岩运动对大学生自信心培养存在性别差异与男大学生相比，女大学生受传统德育观、审美观、贤良观等旧思想、旧观念的束缚，多表现为感情细腻、温婉、含蓄、好静，受外界新鲜事物的刺激反应强烈。在攀岩过程中，女大学生表现出比男大学生胆小，害怕危险。但性别的差异决定女大学生学习的动力和承受力强于男大学生，所以在学习攀岩时，女大学生表现出更能坚持，更希望学好。所以，同样一个学期的攀岩课程学习，女大学生的自信心水平提高的程度要强于男大学生。

4 结 论

4.1 攀岩运动对大学生自信心影响显著。通过提高大学生身体机能水平、培育良好的团队氛围、磨练意志品质等方面来提高自信心水平。

4.2 受传统文化和性别特点的影响，攀岩运动对大学生自信心水平的影响存在性别差异，女大学生提高幅度高于男大学生。

4.3 大学生普遍认为攀岩运动能够提高自己的自信心水平。

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1674-151X（2011）09-082-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.09.039

投稿日期：2011-03-26

华北科技学院教育科学研究2010年指导类课题。

张学生（1977 ～），讲师，硕士。研究方向：运动训练学。