简单地生活

如明

有许多长寿老人，其共同特点都是生活规律而简单。年轻时日出而作，日落而息；年老了无欲无求，淡定从容，夜有一席安枕，日有一碗粥足矣。他们笑看花开花落，只想过好今天、明天，生活简单而充实，乐观而自信，由简单而快乐，由快乐而健康。过去曾与同事议论过一个话题：老一辈革命家为什么个个长寿?有人说中央领导有保健医生，医疗条件好，所以长寿。我说古代帝王哪个医疗、保健条件不好?国内顶尖级的名医都弄到宫中为他们看病，他们却大都短命，为什么?我认为老一辈革命家能长寿的主要原因是生活简单。一顿饭两个小菜，几粒黄豆；一身衣、一双袜能穿几年、几十年；不搞豪华装修，没有空调冰箱，大蒲扇一扇足以纳凉，大雪中漫步就是最好的取暖。老一辈革命家生活简单。不光是他们有革命信念，那更是一种生活习惯。简单而寿，古今中外无数事例可以证明这条真理。

但我决不是说，放着冰箱、空调不用，一概排斥现代化生活设施。随着时代进步、物质的丰富、生活水平的提高，我们该用的还要用，问题是掌握好一个“度”。如果你成天钻在空调房内不愿出来，自身免疫机能、调节机能就会下降，怎会不得病?如果饭桌上不节制大肆饕餮。怎么不患“三高”?如果出门总懒得走动，总以车代步，你的骨骼怎会不脆弱，肌肉怎会不萎缩?过分的物质享受，令人眼花缭乱、漫无节制的“丰富生活”，是人健康的一大陷阱。

其实，简单地生活更多的还是精神层面的。当然，精神与物质密不可分。现代社会物欲横流，不少人为了利益工于算计，费尽心机；不少人心染铜臭，为一己私利良知尽失；不少人内心浮躁，只想“我拿青春赌明天”、“过把瘾就死”；不少人整天心事重重，患得患失，他就不可能有简单生活的理念。有一句话说“高位不如高薪。高薪不如高兴，高兴不如高寿”，挺深刻。如果你能一门心思扑在工作上，心无旁骛；如果你能坦诚对人。远离争斗：如果你能面对流言蜚语，充耳不闻；如果你能不为升官发财，挖空心思去打通关节，请客送礼；如果你明白“人死二尺五，人活饭两口”，超然物外，知足常乐，内心一定会淡泊如水，安详宁静，就会远离烦恼、焦德，每天精神抖擞地去迎接生活。

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崇尚简单生活的人不一定无所追求，世界上一流的文学家、哲学家、科学家生活上都很简单。简单生活的人内心又是很丰富的，情趣是高雅的，品质是高尚的。他们不为物所累，不为情所困，不为事所迷，简单而健康地生活。因简单而宁静，因宁静而致远。