优秀跳远运动员云知明起跳阶段技术研究

熊 卫,陈 祥,曾丽萍

优秀跳远运动员云知明起跳阶段技术研究

熊 卫1,陈 祥2,曾丽萍3

通过运用文献资料、摄像解析、数理统计、对比分析等方法,查阅了大量期刊,了解目前跳远研究现状及相关数据资料。使用 JVC摄像机对该运动员的跳远进行定点拍摄,选择成绩为 7.86M的一次跳跃动作影片,利用录像解析系统,得到研究需要的相关数据,并对结果用 SPSS11.0统计软件进行常规数据统计分析和处理。把经过统计处理的运动学参数和国内外优秀跳远运动员进行比较,寻找出云知明技术环节上的优势与不足,提出相应的建议,必将有利于该运动员的进一步提高,并为我国高水平跳远运动员的技术训练提供参考。

云知明;跳远;起跳角度;腾起速度

跳远项目经过近百年的发展,技术动作不断完善,成绩不断提高。1991年在东京举行的第三届世界田径锦标赛上,美国运动员鲍威尔把保持了 23年之久的男子跳远世界纪录改写为 8.95M。我国男子跳远项目曾经涌现出 -批跳出 8M以上成绩的优秀选手,陈尊荣、黄庚、劳剑峰在 80年代末到90年代初曾 5次进入当年世界前十名。

湖北跳远运动员云知明是目前我国最优秀的跳远运动员之一,个人最好成绩 8.04M,在 09年全运会上以 7.95M的成绩获得第五名。通过对云知明踏跳过程的技术分析,对比国内外优秀运动员的技术参数,寻找出优势与不足,使我们的训练思路和主攻方向得以明确,将有利于在专项成绩上取得更大突破。

1 研究对象与方法

本次研究使用 JVC摄像机对云知明的跳远进行定点拍摄,机位高度 1.14m,拍摄速度 50fps,位于运动员右侧,垂直于助跑道中心线 8.8m,主光轴垂直于起跳板。选择成绩为 7.86m的一次跳跃动作影片,利用美国 APAS录像解析系统,采用美国 Dempster人体模型对影片进行解析,并用数字滤波对原始数据进行平滑处理,得到研究需要的相关数据。用 Excell2003软件对所得到的原始数据进行统计,并对结果用 SPSS11.0统计软件进行常规数据统计分析和处理。运用国内外文献资料、图像解析、数理统计、对比分析等方法,了解目前跳远研究现状及相关数据资料。把经过统计处理的运动学参数和国内外优秀跳远运动员进行比较,分析其技术现状,提出相应的建议。

2 研究结果与分析

2.1 起跳时间

起跳时间是评价起跳效果好坏的关键性指标之一。世界男子高水平运动员起跳时间为 0.10s-0.1255s之间。云知明起跳时间为 0.10s,与国外优秀运动员的平均水平(0.1125s)相比无显著性差异。

目前我国学者通常把起跳时间 (T总)分为缓冲 (T1)、转化 (T2)、蹬伸 (T3)三个连续的时段来评价起跳效果,在起跳各时段的时间应该分配为:转换最长,蹬伸次之,缓冲最短。从表 1可见,云知明 T1最大,T2和 T3一样。这可能是由于云知明着地角过小造成的,较小的着地角势必使人体在水平方向上的制动冲量增大,同时使运动员的身体重心从着地时到膝关节最大缓冲时的距离延长,从而加大了 T1的值。

表 1 起跳时各时相时间

2.2 起跳腿髋关节角度

跳远技术要求整个人体同时参与运动,人体的躯干和下肢之间的运动衔接,力量矩传递必须依赖于髋的动作,所以髋部在跳远起跳蹬伸离板瞬间的位置和动作,对起跳的效果有着重要的影响。

与世界优秀运动员比较,云知明在着地瞬间的髋角略小,在最大缓冲时的髋角明显较大,在蹬伸阶段的髋角又明显过小。说明起跳阶段髋关节角度不合理,起跳腿侧髋关节缓冲幅度较小,从而使人体的重心降低,延长了缓冲时起跳腿的支撑时间;髋关节周围肌肉力量不足,起跳腿侧向前送髋速度慢、幅度小、蹬地不够充分。

表 2 起跳腿髋关节不同时相角度

2.3 起跳腿膝关节角度

膝关节的缓冲角度变化可以作为衡量下肢缓冲能力强弱的标志。随训练水平的提高和技术的完善,在起跳阶段各相位上,膝关节角度都有增大的趋势。

云知明在着地瞬间起跳腿膝关节角度比国外运动员小4.1°,说明云知明在起跳放脚时的身体形态与助跑相比改变较大,不利于“跑步式”起跳。

缓冲着地时,缓冲动作使起跳腿伸肌拉长,为快速蹬伸创造有力条件。在最大缓冲相位上,优秀运动员膝关节角度通常为 138-145°。云知明的角度大于国外优秀选手 11.3°,说明云知明起跳腿支撑能力不足,不利于完成快速蹬伸动作。而蹬离瞬间的膝角小于国外优秀运动员,说明蹬伸不够充分。

表 3 最后一步左膝关节角度表

2.4 着地角与起跳扇面角

着地角反映着地时人体重心投影点的位置。着地角较小,说明着板瞬间人体重心距支撑点的距离较远,身体重心向前性较差,增加水平速度的损失,同时还会增加起跳腿着板时的冲击负荷。从表 4可见,云知明起跳阶段着地角大于国内选手小于国外优秀选手。从起跳类型上分析,云知明躯干后倾,起跳腿离重心投影点较远,属于制动型起跳,不利于最大限度保持水平速度。

起跳扇面角反映了在起跳过程中人体重心在水平方向上的运动状况。优秀跳远运动员的运动实践表明,运动成绩的提高是通过减小起跳扇面角,缩短起跳时间来实现的。从表 4可见,云知明的起跳扇面角比中国选手平均小 3.399°,比国外选手大 9.7°,云知明采用挺身式技术是导致扇面角较大的主要原因。

表 4 起跳阶段相关角度

2.5 腾起速度与腾起角

腾起速度与腾起角作为跳远的重要技术参数,对跳远成绩起着至关重要的作用。跳远最佳腾起角一般为18-24°。云知明在腾起垂直速度和腾起角度上和国外优秀选手相当,而腾起水平速度则有较大差距。在现有条件下,云知明可以适当减小腾起角度,努力增大腾起水平速度。从长远来看,应努力提高绝对速度和助跑的水平速度。

3 小结

1)云知明起跳时间与国外优秀运动员的平均水平相比并无显著性差异,但缓冲时间过长,应加强起跳腿的支撑能力训练。2)云知明起跳离地瞬间髋关节角度明显偏小,送髋速度慢、幅度小。起跳腿膝关节角度小于国外优秀运动员,蹬地不充分,应加强髋关节和腰腹部肌肉力量。3)云知明的起跳着地角和扇面角优于中国选手,但与国外选手相比仍有差距。应适当增大着地角,减小起跳扇面角,有利于缩短起跳时间,减小水平速度的损失。4)云知明的腾起垂直速度、腾起角度和国外优秀选手相当,但腾起水平速度则有较大差距。应努力提高绝对速度,从而提高助跑的水平速度。

[1]刘 畅.对提高跳远助跑中速度利用率的初探[J].湖北体育科技,2003(4).

[2]张 妮.跳远最佳腾起角与助跑速度利用率关系的研究[J].西安体育学院学报,2005,S1.

[3]庞庆军,李银萍.中美优秀男子跳远运动员助跑最后两步身体重心变化的运动学分析[J].山西师大体育学院学报,2007,22(3).

[4]冯晓劲.从起跳环节看国内外选手跳远水平的差距[J].上海体育学院学报,1999(12).

[5]李建英,关建军.九运会男子跳远运动员起跳阶段相关参数的分析与讨论[J].中国体育科技,2004,40(2).

[6]张 新.中外优秀男子跳远选手起跳阶段技术对比[J].上海体育学院学报,2000(3).

Research on Athlete Yun Zhiming’s Technicals in the Takeoff Stage of the Excellent Long Jump

XIONG Wei1,CHEN Xiang2,ZENGLiping3

(1.Athletics Center of Hubei Administration of Sport,Wuhan Hubei,430205;2.Physical Education Department,Hubei University,Wuhan Hubei,430062;3.Physical Education Department,Zhongnan University of Economics and Law,Wuhan Hubei,430074)

By using literature,video analysis,statistics,comparative analysis and other methods,and reading a large number of journals,we understand the current status of the long jump research and the related data.In this paper,we used the JVC camcorder to fixed-point shoot the athletes’long jump,and chose a score of7.86M jumps video.By using video analysis system,we acquired related data needed.And we analyzed and processed the results with SPSS11.0,and compared the regular statistical kinematic parameters with that of long jumpers’at home and abroad,to find out the advantages and disadvantages of the technical procedures of Yun Zhiming.Accordingly,this paper gives some suggestions which will be conducive to help further improve the athletes’technicals and provide reference for technical training of our high level long jump athletes.

Yun Zhiming;long jump;takeoff angle;jumping speed

G823.3

A

1003-983X(2011)02-0247-02

2011-02-15

(

熊 卫 (1970-),男,湖北武汉人,一级教练,研究方向:竞技体育教学.

1.湖北省田径运动管理中心,湖北武汉 430205;2.湖北大学体育学院,湖北武汉 430062;3.中南财经政法大学体育部,湖北武汉430074