青少年网球运动员基础训练调查研究

曹 洁,曹 斌,王 一

青少年网球运动员基础训练调查研究

曹 洁1,曹 斌2,王 一3

通过问卷调研 63名参加 2010年国际网联青少年 (U18)比赛的运动员,分析我国网球基础训练的现状。结果表明:目前,我国青少年网球运动员结构梯度和基础训练方法手段中存在一些不足。结论和建议:为提高我国网球项目竞技水平,需要针对青少年生理发育特征,采取系列措施改善训练方法。

青少年;网球;基础训练;问卷调查

网球运动最早起源于 14世纪法国,随后在欧美国家流传,直至 19世纪中期才传入我国。1910年,在南京举行的第1届全国运动上,网球第一次被列入比赛项目[1]。随后,网球活动在我国各大城市逐渐开展起来。直至近年,网球运动在中国发展非常迅速。2004年雅典奥运会上,李婷、孙甜甜获得女双金牌;2006年女双选手郑洁、晏紫获得两项大满贯赛事冠军;2008年奥运会上,郑洁、晏紫获得女双铜牌。2002年至今,我国连续成功举办了四届中国网球公开赛[2],2010年5月在我国中部城市武汉举行百年历史的戴维斯杯比赛,这表明我国竞技网球在运动成绩和竞赛组织上都逐步与世界经济网球运动接轨,也说明我国网球事业已经发展到新的历史阶段。

然而,网球青少年运动员是我国网球事业发展的基础后备力量,只有将青少年网球事业发展良好,才能保证我国网球项目竞技水平更好地提高。因此,调查和研究青少年网球运动员基础训练状况,分析其是否符合青少年生长发育规律,是我们当前亟待解决的问题。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

随机抽取参加在广东省江门市举办的 2010年国际网联青少年 (U18)比赛的 63名青少年网球运动员 (来自全国 14个省和直辖市)。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅有关青少年网球运动员基础训练方面的学术论文,全面了解该领域的研究现状。

1.2.2 问卷调查法

对参赛队员进行问卷调查,共发放问卷 63份,回收 63份,有效问卷 59份,有效回收率为 93.7%,符合社会调查研究要求。

1.2.3 访谈调查法

对领参赛队员的教练员进行访谈,就有关青少年网球运动员基础训练中的问题进行咨询。

1.2.4 数理统计法

将回收的所有问卷用 excel2003办公软件进行统计分析。

2 研究结果与分析

2.1 参赛青少年网球运动员基本情况与分析

将所回收的调研对象调查问卷进行统计分析,本次参赛抽样青少年网球运动员基本情况结果见表 1。

表 1 网球青少年运动员基本情况

由表 1可见,抽样调查中的男、女运动员比例基本均衡,分别为 49.15%和 50.85%。研究对象年龄分布梯度依次为:14岁 >15岁 >16岁 >13和 17岁 >18岁。其训练年限分布梯度依次为:5-6年 >3-4年 >7-8年 >9年以上 >1-2年。本次 2010年国际网联青少年 (U18)比赛主要针对 13-18岁青少年网球运动员,参赛运动员中以 14、15岁居多,年龄分布偏小。运动员网球专项训练年限多为 5-6年,运动员等级多为二级。说明本次比赛等级在青少年网球运动员中具有一定水平,省市专业队运动员参加较多。由于网球项目特殊的比赛积分,一些俱乐部队员和个人也会参加该比赛。

2.2 训练中的主要问题与分析

将研究对象问卷中关于“训练中存在主要问题”进行统计分析 (问卷为多项选择),结果见表 2。

表 2 青少年网球运动员训练中主要问题

由表 2可见,本次调研反应出青少年网球运动员在训练中存在的主要问题的比例依次为:专项体能训练不足 >训练方法陈旧 >训练方法陈旧和伤病预防不到位 >康复训练不足 >训练场地或器材不足 >其他。其中,有 4人填写其他问题:比赛太少,节奏感,控球能力,训练不够紧凑。由此说明,青少年网球运动员感受到在训练中自身不足之处最凸显的是专项体能方面的问题,其次是教练员训练方法以及赛练环节和伤病预防,同时还有康复训练不足和场地器材等其他方面不足。

2.3 训练手段与分析

将研究对象的问卷中关于“训练手段”进行统计分析 (问卷选项为多项选择),结果见表 3。

表 3 青少年网球运动员常用训练手段

由表 3可见,本次调研反应出青少年网球运动员在训练中:一般素质训练方法的比例依次为:运动组合 >力量训练>长跑 >多球训练 >其他;力量训练方法的比例依次为:核心力量训练 >杠铃训练 >其他 >悬吊训练;专项测试手段的比例依次为:实战 >抽击球 >接发球 >截击球 >其他。由此说明,目前我国青少年网球运动员的一般素质训练方法较均衡,多综合采用运动组合、长跑、力量训练等。力量训练集中为核心力量和杠铃训练。专项测试则以实战居多,同时注重抽击球的命中率。

2.4 当前提高竞技水平的形式与分析

将研究对象的问卷中关于“当前提高网球运动员竞技水平最有效的形式”进行统计分析 (问卷为多项选择,最多选择3项),结果见表 4。

表 4 青少年网球运动员有效提高竞技水平的形式

由表 4可见,本次调研反应出青少年网球运动员提高竞技水平的形式依次为:增强体能素质 >积累实战经验 >培养良好心理素质 >提高球感和配合 >完善技术动作 >提高反应能力 >其他。由此可见,对于网球项目来说,青少年运动员体能素质和实战经验是竞技水平提高的重要因素,同时培养良好的心理素质也受到越来越多的重视。

3 解决青少年网球运动训练的对策和建议

3.1 增加网球青少年运动员后备力量

近年来,网球运动在我国发展迅速,网球运动人口也快速增长,但增长结构出现两头小、中间大的趋势。具体表现为:代表我国网球竞技水平的专业球员仅 400多人,而作为后备队伍的青少年从事网球运动多受家庭、环境、经济等方面影响,增长速度较慢;增长速度较快的主要集中于一般的业余爱好者,并不能代表我国网球的竞技水平。我国传统的专业运动员培养模式是从少体校到专业队再到国家队,而在网球这样高度职业化的项目中,这种模式存在很多局限性。青少年后备力量的培养体制是否健全将直接影响网球运动员成材率的高低。因此,加强我国网球青少年运动员后备力量的建设成为亟待解决的问题。

针对青少年后备力量缺乏的根本原因[3],我们可以考虑改善网球运动的体制结构,在我国积极普及网球运动,营造良好的网球运动氛围,加强网球场地等硬件条件的建设,加大网球师资教练队伍建设力度,降低经济因素对网球运动的条件制约等。

3.2 解决青少年网球训练中主要问题的对策和建议

网球青少年运动员作为该项目的后备力量,其基础训练的主导思想直接关系到运动员发展的潜能和竞技水平提高的空间。通过调研,我们旨在了解目前青少年网球运动员训练中主要存在的问题,并希望有针对性地解决问题,使青少年网球训练更加科学合理。

本次调研结果表明:青少年网球训练中,专项体能训练明显不足,运动员在比赛中难以保持竞技状态下的良好体能。因此,在网球青少年运动员训练中,需要教练员改善训练计划,科学有效地增强运动员专项体能素质。

针对网球项目特殊的比赛特点,需要将赛练环节相互结合,充分发挥“以赛代练,赛练结合”的指导思想,合理分配日常训练和赛季时间。

对于青少年群体来说,其年龄又具有特殊性,在训练中教练员需要特别重视其伤病预防和康复训练。首先,教练员制定的训练计划必须科学合理,适合青少年发育阶段的生理特征。其次,在训练中要充分做好保护工作,防范于未然,以免损伤在青少年心理和生理上造成不必要的伤害。

由于网球运动的普及程度不足和经济限制等因素的影响,在场馆和器材等硬件条件上还需要国家政府部门和地方体育领域的支持和帮助,尽量全面满足运动员需求。

3.3 改善青少年网球运动员训练手段的建议

随着我国竞技网球整体水平的不断提高,市场经济条件下的经济网球举国体制将进一步完成,竞技网球与群众网球和其他方面的关系将更加协调[[4]。网球项目最早起源于 14世纪法国,随后在欧美国家流传,直至 19世纪中期才传入我国。在训练上方法和手段上,我们需要充分发挥自身优势,同时要合理借鉴其他国家优秀和先进的训练理念和方法。

对于网球运动员来说一般素质训练包括:力量、速度、耐力、灵敏性、柔软性等方面训练。其中,力量训练手段也有多种,如:负重抗阻的杠铃练习,力量器械练习,对抗性静力练习,克服弹性物体的悬吊训练等。安排训练手段和内容应符合青少年生理特点和项目特征,并依据不同时期和个体差异选择合理训练手段,以达到运动素质均衡发展[5]。为提高训练效果,增强青少年运动员训练趣味性,教练员需要针对运动员的不同机能状况,采用多样和有效的训练手段。但从本次调研结果上看,目前我国青少年网球运动员的训练手段较为单一,各地方采用的训练方法类似。因此,需要教练员不断丰富和完善训练计划,对先进科学的训练手段加以借鉴,以提高训练效果[6]。

3.4 提高当前青少年网球运动员竞技水平的建议

在青少年网球运动员训练中,首先要对运动员训练状态进行正确分析和判断,采用适当的训练手段和方法、负荷及相应恢复措施。体能训练必须建立在各系统、各器官生物学形态改造上,而且循序渐进[7]。

对于网球项目特殊的实战性特征,在训练中必须不断积累经验“以赛代练,赛练结合”。需要教练员在训练中合理安排计划,使运动员在赛场上发挥最佳竞技状态。同时,需要培养运动员场上心理调控能力,平时训练时有针对地进行训练,使其在赛场上充分发挥自身竞技水平。

[1]黄 珺.中国近代网球运动发展的历史回顾[J].体育文化导刊,2002(1):46.

[2]刘保华.中国竞技网球运动发展现状与趋势分析[J].河北体育学院学报,2008,22(5):45.

[3]武常宏,耿海燕.对影响我国青少年网球运动发展因素的分析[J].少年体育训练,2008(1):30.

[4]杜 伟.体教结合培养体育后备人才现状与对策[J].体育与科学,2006(2).

[5]李 靖.少年女子网球运动员身体素质训练探讨[J].湖北体育科技,2008,27(1):33.

[6]王 清.我国优秀运动员竞技能力状态诊断和监测系统的研究与建立[M].北京:人民体育出版社,2004.

[7]靳 明,梁 达,王育轩.对青少年体能教学与训练的探析[J].少年体育训练,2007(5):80.

Investigation of Basic Training Situation of Juvenile Tenn is in China

CAO Jie1,CAO Bin2,WANG Yi3

(1.Hubei institute of sports science,Wuhan Hubei,430205;2.Hubei Urban Construction Vo-cational and Technological College,Wuhan Hubei,430205;3.Tennis Center of Hubei Sports Administration Bureau,Wuhan Hubei,430205)

It was analyzed that the basic trainng situation of juvenile tennis,by the questionnaire of63 play-ers,attending the ITF Juvenile Tennis Match(U18)in2010.The results showed that there were some short-ages of composition and basic traning methods of juvenile players at present.It suggested that we should take some measures to improve our training methods,according to the physiological characteristics of the juvenile.

juvenile;tennis;basic trainng;survey

G845

A

1003-983X(2011)01-0077-03

2011-01-08

国家科技支撑计划项目 (2006BAK37B02)

(

曹 洁 (1981-),女,湖北武汉人,助理研究员,研究方向:运动生理生化.

1.湖北省体育科学研究所,湖北武汉 430205;2.湖北城市建设职业技术学院,湖北武汉 430205;3.湖北省体育局网球运动管理中心,湖北武汉 430205