三分投篮区域变化对篮球技术影响的分析——以广东宏远队 09-10赛季为例

严精华,柯 颂 ,刘 云

●运动训练与竞赛●

三分投篮区域变化对篮球技术影响的分析
——以广东宏远队 09-10赛季为例

严精华,柯 颂 ,刘 云

以广东宏远队为研究对象就 09-10赛季常规赛与季后赛的技术参数简要作对比研究,通过深入研究且可为各职业队以及各不同层次球队在今后的指导和训练方面,以及在人才选拔上提供参考依据。

广东宏远队;CBA09-10赛季;技术;体能

1 研究目的

本届 CBA季后赛首次采用新三分球规则,由 6.25m扩大到 6.75m。显然这一改动会有一些连锁变化。广东宏远队六年五次夺得 CBA联赛冠军,拥有像朱芳雨、王仕鹏等球星。以该球队为例进行研究,具有代表性和现实意义。鉴于 CBA具有本国国情特点,对于新实施的三分球规则,人们在理解和运用上往往产生滞后。因此,本文及时进行该研究,能使我国篮球运动在发展过程中面临和解决这些问题,同时也为我国各层次球队在训练及比赛中提供借鉴。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以 CBA09-10赛季广东宏远队常规赛及季后赛中的所有比赛情况为例,(其中常规赛 32场,季后赛为 12场)共分为两组。第一组为 09-10赛季 CBA广东宏远队常规赛比赛情况,简称常规赛。第二组为 09-10赛季 CBA广东宏远队季后赛比赛情况,简称季后赛。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

3 结果与分析

3.1 2010年篮球三分投篮区域新规则在我国联赛的开展

为了适应篮球主导思想及发展需要,我国篮协在 2009年作出决定,对三分线投篮区域作出修改,主要针对国内篮球职业联赛。规定 CBA2009-2010赛季,季后赛三分投篮区域作出变动。在原来 6.25m的基础上,加上 50cm,变成三分投篮距离为国际篮联之前做规定的 6.75m。这一决定可谓是走在了各国的前列,篮协的这一规定也是为随之到来的国际篮球新挑战做好了充足的准备。CBA09-10赛季虽然只有少量球队有资格参加或体会了新的三分投篮区域,但已经足够体现出它的内在实质,因此也不难看出我国的篮球事业是紧跟国际先进篮球步伐的。

3.2 本赛季广东宏远队常规赛和季后赛进攻技术运用的对比分析

本赛季中常规赛使用的是 6.25m三分投篮区线,季后赛使用 6.75m三分投篮区线,以下为广东宏远队常规赛和季后赛在比赛中进攻技术运用的对比分析。

3.2.1 广东宏远队传接球技术的对比分析

传接球是篮球比赛中进攻队员相互之间有目的性的去支配球、转移球的一种方法。此次三分投篮区域的变化后,外线进攻区域的范围不断向外扩大,以及三分线以内的空间增大,相互之间的传接球更容易被抢断。同时作为在传球当中最有实效的助攻传球,此次三分投篮区域变化后,进攻空间的扩大及防守范围的扩大,以及内线聚集防守者的减少,这一变化显然对进攻方有利。进攻队员可以通过不断巧妙的传球去扩大的防守屏障,最终创造有效的助攻传球。

表 1 广东宏远队 09-10赛季常规赛及季后赛传接被抢断及助攻传球技术统计分析

如表 1中的数据显示:广东宏远队本赛季季后赛比赛中平均被对手单场抢断 12.4次,其中外线被抢断 4.8次,内线被抢断则高达 7.6次;而常规赛比赛中平均单场被对手抢断7.6次,其中外线被抢断 3.3次,内线为 4.3次。通过数据对比可以发现,三分投篮区域变大后,由于空间的扩大对传球者的隐蔽性传球肯定会大大降低,这时对传球队员的传球技术提出了更高的要求。同时三分线的扩大,防守者的防守范围也随之扩大,这样就对进攻方产生更多压力。从季后赛场均被对手抢断 7.6次,平均多出常规赛 3.3次便可以看出原因。所以三分投篮区域的扩大已经对进攻中的传接球产生影响。助攻传球作为传球当中最有实效及最具攻击性的一种传球方法,它一般是建立在娴熟的控球和巧妙的传球以及默契配合的基础之上的。如表一中的数据显示:广东队 09—10赛季中常规赛平均单场助攻为 14.8次,然而到赛后季三分线规则改动时,广东队季后赛平均单场为 17.5次,平均比之前每单场要多 3.7次。因此这些平均数据的变化可以充分说明新三分线投篮区域对球队传球助攻方面带来明显变化,对篮球的长远发展是一种有利的促进。

通过观看比赛及统计数据后发现:三分规则的扩大对传接球及传球助攻方面已产生较大影响。在传接球方面,比赛中队员要时刻意识到三分投篮区域的变化给传接球所带来的影响。在传球的时候不仅要做到传球准确、及时多变,更重要的是还要做到传球隐蔽。在助攻传球方面,三分区域的扩大对于助攻传球是有利的,传球队员要不断利用过硬的传球技术给同伴创造得分条件。

3.2.2 广东宏远队抢篮板球技术的对比分析

抢篮板球是一项较为复杂的综合技术,无论是进攻篮板球还是防守篮板球,一般都是都是经过观察判断、抢占位置、起跳动作、空中抢球和得球后的一些动作等等环节所组成。

通过广东宏远队本赛季常规赛及季后赛不同三分区域规则变化所对抢篮板球影响的对比,我们可以发现:如表 2中的数据显示,广东队宏远队 09-10赛季季后赛中平均每单场抢到篮板球为 46.7个,其中前场篮板球平均单场为15.8个。而常规赛中平均单场抢到篮板球为 45.4个,平均总板数上无明显差别,但在前场篮板球上,相比于赛后季的平均单场 15.8个,而常规赛则为 11.2个,二者平均每场相差 4.6个。在原来三分线以内的范围相对较小的情况下,球员比较密集,留给进攻队员冲抢篮板球的路线和空间很少,防守一方抢篮板球比较容易。但是本次三分投篮区域的变化所造成的三分线以内范围增大,给运动员抢篮板球的活动范围也加大,不再是防守方撑控篮板权。

表 2 广东宏远队 09—10赛季常规赛及季后赛比赛中篮板球统计分析

通过观看比赛及统计数据后发现:三分线投篮区域扩大之后,比赛中对篮板球的争夺将会更加激烈,特别是在前场篮板球的控制上将会上演更加激烈的搏杀。建议应该在拼抢篮板球技术上不断加强完善,以应对三分投篮区域的修改对抢篮板球所造成的影响。同时在训练中强化有投必抢的意识和欲望,加强对前场篮板球的冲抢,不断加强自身体能素质的训练,培养敢于身体接触的运动狠劲。

3.2.3 广东宏远队投篮技术的对比分析

三分投篮区域的扩大对其它一些技术都只是在运用上有一定的影响,唯独对投篮技术在动作和体能上提出更高要求。因为三分线的扩大使队员在投三分球的时候与球篮的距离变远 0.5m,这一变化实质上对球员个人的投篮技术发生了深远的影响,这就要求队员需要在之前的投射三分球的动作方法基础上,加大投球的力度及出球后对球的撑控力,同时也是对队员体能提出了更高的挑战。

表 3 广东宏远队 09-10赛季常规赛及季后赛比赛中投篮技术统计分析

如表 3中的数据显示:广东宏远队本赛季季后赛中平均单场投篮数为 83.2次,多于本赛季常规赛中平均单场投篮次数 80.5次。但是在投篮总的命中率方面,常规赛季高于季后赛 5.8个百分点。前者平均单场投篮命中 48.6次,高于季后赛单场命中的 41.3次。因此从总的投篮次数及命中率方面,广东宏远队在三分线距离球篮为原规则的 6.25m时,在常规赛平均单场投篮出手次数少于季后赛的情况下,依然有着较高的命中率。在三分投篮方面,广东宏远队在常规赛三分球的投篮平均出手次数及命中率方面都高于赛后季,这个已在我们意料之中,距离的扩大是最本质的体现。如表 3中的数据显示,在三分球的投篮总数方面,广东宏远本赛季常规赛比赛中平均单场投出三分球 27.2次,高于季后赛平均单场的 22.2次。在出手次数明显高于季后赛新三分线规则的情况下,常规赛有着平均每场高达 38.7%的命中率,大大高出季后赛平均的 27.6%命中率,两者平均命中率相差11.1个百分点。

3.3 本赛季广东宏远队常规赛和季后赛防守技术运用的对比分析

本赛季中常规赛使用的是 6.25m三分投篮区线,季后赛使用 6.75m三分投篮区线,进攻区域扩大给进攻者带来更多机会的同时,给防守者带来非常大的压力,以下为广东宏远队常规赛和季后赛比赛中防守技术运用的简要对比分析。

3.3.1 广东宏远队防守中锋的对比分析

此次新规则中三分线投篮区域的扩大,造成三分线以内的空间加大,对防守技术的整体运用增加了难度。其中面对中锋的防守时,难度远远大于以前原三分规则所带来的挑战。

表 4 广东宏远队本赛季常规赛和季后赛比赛中防守中锋技术的对比分析

观看比赛录像及进行数据对比分析,如表 4中的数据显示,广东宏远队本赛季季后赛平均每单场让对方中锋得 33.3分,而常规赛中锋平均得分 25.8分,二者相差 10.5分。而在中锋抢篮板球上面,广东宏远队本赛季季后赛平均每单场让对方中锋抢得 24.3个篮板球,而常规赛则让中锋平均抢得18.7个,二者相差 5.6个。在中锋盖帽上面,季后赛平均每单场比赛对方中锋有 2.7次盖帽,而常规赛盖帽为 1.8次,二者相差 0.9次。这些数据充分说明由于防守区域的扩大,内线空间也随之变大,这给进攻者提供了有利的机会。由于进攻区域的明显扩大,内线队员的防守压力随之变大,因此给防守内线中锋队员提出了更高的挑战。但是三分投篮规则的改变,进攻与防守二者是相互作用及相互促进的,相互之间存在有利与不利的因素在里面。有利因素为空间扩大后,优秀中锋可以发挥更大的作用,对得分、篮板及盖帽有着更强的控制力。而不利因素为空间扩大后,对防守者的协防能力及保护后场篮板球方面产生较大影响。

通过观看比赛及统计数据后发现:在新三分线规则下,三分线以内的空间大大增大,作为内线中锋队员,因此进攻能力将大大增强。面对防守中锋压力的增大,所以这些就得对防守中锋队员加大防守注意力及防守力度。根据对中锋队员自身的运动能力特点和进攻习惯,合理的选择并分配防守技术在此刻的运用,分析并确定自己的防守重点,同时加大体能训练。

3.3.2 广东宏远队防守无球切入篮下进攻队员的对比分析

对无球切入篮下进攻队员的防守时,同样由于三分线的扩大造成的三分线以内的空间变大,无球切入进攻队员的跑动更具有针对性。所以必需要根据自己的防守位置,采用相应的防守姿势及确定自己的防守重点。

通过观看比赛及统计数据后发现:面对现在新三分投篮区域的变化给防守无球切入篮下队员所带来的影响,在防守无球切入篮下中进攻队员时,合理的做出提前的预测,准确判断来球的路线、弧度、力量果断出击,时刻保持灵活机动的防守姿势,可以大大减少范规次数。同时必须不断加强脚步动作的练习,提升身体素质及提高防守时脚步的灵活性。

4 结语

1)篮球规则的修改有其内因和外因。内因为篮球本身发展所需要,外因为可不断推动技战术本身及队员体能方面的快速发展。因此比赛可随着公平、激烈及有观赏性的方向发展,所以本次三分投篮区域的修改是篮球发展的必然趋势。

2)CBA在本赛季中首次使用新的三分投篮区线,必定会对我国各层次篮球队在技战术方面带来效大冲击。本文研究能提供一定的参考依据,建议各层次球队在今后的训练指导中引起重视,并结合自身球队特点加以运用。同时可给各球队指出具有前瞻和可防性的建议,帮助充分理解新规则的修改,防止重演片面追求三分投篮所带来的不利影响。

[1]孙传波.“三分投篮区”的设立与进攻配合[J].哈尔滨体育学院学报,2001,19:82-84.

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Analytical Study of the Impact of Three-point Shot Area Change on Bas-ketball skills——Based on Guangdong Hongyuan’s09-10CBA Season

YAN Jinghua,KE Song,LIU Yun

(Institute of Physical Education,Hubei University,Wuhan Hubei,430062)

In the paper,study this team has a representative and practical significance;comparative study technical parameters of Guangdong Hongyuan’s09-10regular season and playoffs.It will offer training and guide opinion to basketball teams at all level and provide reference on talents selection.

Guangdong Hongyuan team;CBA09-10season;technique;stamina

G841

A

1003-983X(2011)01-0053-03

2010-07-16

(

严精华 (1961-),男,硕士,教授,研究方向:体育教育训练学.

湖北大学体育学院,湖北武汉 430062

通过对本课题的理解和认识,并查阅了关于三分投篮区域的变化对球员技术影响的相关文献资料,为本文的研究提供了实践和理论依据。

2.2.2 观察统计法

通过比赛录象观察,对比赛中的三分球规则变动所带来的一系列影响及运用情况进行了详细的统计。

2.2.3数理统计法

将获得的数据输入计算机,运用 EXCEL等统计软件进行常规统计。

2.2.4 对比分析法

对取得的统计数据观察资料进行对比、分析、归纳等。