河南省高校开设毽球课程的可行性分析

南阳理工学院体育教学部 马晓宁

河南省高校开设毽球课程的可行性分析

南阳理工学院体育教学部 马晓宁

毽球运动是由我国古老的民间传统体育活动踢毽子发展而来的，在我国有着广泛的群众基础。现代毽球运动是在传统体育运动——“花毽”趣味性、观赏性的基础特点上，增加了对抗性、娱乐性的特点，它借鉴了羽毛球的场地、排球的规则和足球的技术，是一种隔网对抗的集体的运动项目。本文，笔者从毽球的趣味性、健身性及对抗性等角度，探讨将毽球这项运动引入河南省高校体育课程中的可行性，为河南省高校尽快开设毽球课提供理论参考依据和实践指导。

一、毽球运动的特点和功能

1. 毽球运动的特点。毽球运动是我国一项独特的传统体育运动项目，有着悠久的历史和广泛的群众基础，主要是使用除手臂外的身体各部触球演变出多种多样的踢法。随着国家全民健身运动的开展，毽球运动发展迅速，呈现出欣欣向荣的景象。

（1）毽球运动的群众性。毽球运动的花费较其他运动的花费少，毽球可以自己制作，也可以买， 而且可供选择的花样多，价格便宜；毽球对气候和场地的要求不高，只要有一块平整的场地就可以进行比赛和娱乐健身活动，不受年龄、性别、身材、人数等条件的限制，只要愿意参与其中，对男女老少都适宜。

（2）毽球运动的兼容性。毽球运动可以是游戏性的，也可以是竞技性的。其运动规则的制定可以依据当时参与人数的情况进行协商，具有很大的选择性和灵活性。游戏与竞技的方式也是多种多样的，因人而定，可调节性比较大，只要大家遵守共同的规则就可以进行毽球运动。同时，毽球运动对其他运动项目具有一定的辅助作用。有人研究，毽球与足球之间具有许多相似之处，如果把毽球作为足球运动的一项辅助练习，是有实用价值的。足球和毽球都是利用足内侧、足外侧、正脚面来控制球身，都需要踝关节、膝关节和髋关节的灵活协调，都是利用除手和手臂以外的各身体部位对球的接和落进行缓冲，这些都有助于加深青少年在进行足球练习时对传接球动作的体会。

（3）毽球运动的观赏性。踢毽子不仅是锻炼身体的一种手段，也是一种优美的表演艺术。现代毽球运动加入了花毽元素和技巧，形成各式各样的踢法，让人眼花缭乱，毽球比赛激烈刺激的场面让人震撼。毽球运动与武术一样，应在保留其本质特点的基础上，予以挖掘、整理、继承和发展。色彩艳丽的毽子在踢毽者的脚上、腿上踢来弹去，上下跳动，飞舞的毽子就像跳动的音符，使踢毽者越踢越有兴趣，而围观者和观赏者也在内心产生一种跃跃欲试的心理冲动，在凑热闹的同时，更多的人会怀着一种羡慕和观摩学习的心理，心被毽牵动，眼被毽吸引。

2. 毽球运动的功能。

（1）健身功能。踢毽子对身体健康极为有益，毽球虽小，但它的健身作用却很大。毽球运动的进行，需要全身各个部位的配合和协调，也要求踢毽者在运动的时候，做到心到、眼到、脚到，精神高度集中。通过不断练习，可以提高练习者在中枢神经支配下整个身体系统的协调性，促进血液循环，改善心肺功能，促进免疫和内分泌系统功能的改善。经常参加毽球运动，可以提高机体肌肉的收缩速度和协调性，增加肌肉耐力，达到塑身和减肥的功效。

（2）毽球的娱乐功能。所有体育运动都是竞技性、艺术性、观赏性和强烈的自娱自乐性的集合体。民族传统体育发展到现代社会，已经成为人们闲暇生活的一个重要组成部分。千百年来，我国的民族传统体育，不仅以其鲜明的民族性和竞技性被继承和发扬，更以其独特的娱乐性在社会各阶层的文化生活中得到展现。毽球运动也不例外，它以适宜的运动量，较低的成本，活动方便，安全系数高及规则简单易懂的优势和较强的娱乐性、观赏性和健身功能成为人们休闲、娱乐的运动项目之一。

（3）毽球的竞技功能。体育运动的娱乐性、观赏性主要是通过比赛双方的激烈竞争表现出来的。我国大多数的传统体育运动项目都具有很强的竞技性。同样，毽球作为我国的传统体育项目也具有很强的竞技性，在全民健身时代，毽球不仅应在广大群众中得到开展，更应在培育民族希望的高校中得到推行。这不但有益于我国传统体育的传承，而且有益于发展大学生的拼搏进取、超越对手、超越自我的优秀品质。

二、毽球在河南省高校的开展现状

毽球作为一项新兴体育项目，在我国高校体育教育课程设置中很少有开设，仅在广东省、福建省等沿海省份的高校中有开设。在河南省，除洛阳市、郑州市、开封市等地有部分群众进行毽球运动外，其他地市都少有涉及。在河南省众多高校中，毽球运动也不多见，师资匮乏、技术水平不高、教材简单使得河南省高校毽球运动的开展更为艰难，不像篮球、足球、排球和其他球类运动那样为学生了解和熟悉。此外，高校内部进行的毽球比赛也不多。就河南省高校来看，毽球运动也有举行，但并没有融入校园文化中，只有个别学校定期开展毽球比赛。例如河南科技大学、河南大学、河南师范大学都组织过毽球比赛，并取得了成功。但是，毽球运动也逐渐得到河南省各高校的重视，今年河南省招收高水平运动员的高校有15所，11项招生项目中，毽球首次入围。

三、河南省高校开设毽球课程的可行性

1. 毽球运动是一种方便的健身体育活动。我国现代体育运动项目大都是由西方传入的，它们共同的特点是成本较高，对场地要求较严格，运动对象有一定局限性而且相当部分针对男性，适合女性的运动项目相对较少。毽球在众多的体育项目中被誉为“最方便的体育活动之首”，是一项全身运动，能锻炼身体各部位的协调性、柔韧性以及反应能力，常踢毽球能促进血液循环，加速身体新陈代谢。

2. 毽球运动规则简单，对场地要求不高，不易受气候影响毽球运动采用的是排球的规则，足球的技术，这对于大多数大学生来说既熟悉又好掌握，这无疑增加了学生的学习兴趣。毽球场地长11.8m，宽6.1m，高只需2m，比较节省空间，这对运动场地紧张的高校极为有利。而且，它受气候的影响不大，只要不下雨下雪，几个人围成一个圈就可以进行，练习的时间也非常随意，可长可短。

3. 河南省高校开设毽球课是顺应高校体育教学改革的需要。目前，我国高校体育教学基本上以竞技体育项目为主，教学方法单调、内容单一，教学过于注重技术的训练，轻视了健身和学生个性的发展。大学是大学生学习体育知识和其他知识的最高阶段，这个阶段的体育教学应该以健身为立足点来教会学生掌握体育锻炼的方法，培养学生终身体育的意识。毽球以其娱乐性、趣味性、教育性、健身性特点走进高校，正是对《关于深化教育改革全面推行素质教育的决定》的准确解读，是顺应高校体育教学改革的举措。

4. 河南省高校开设毽球课有利于促进学校体育和民族体育的融合。河南省地处中原，有着深厚的文化底蕴和悠久的历史，民族传统体育也在河南省这块沃土上生根发芽，逐渐形成河南省独有的文化特色，比如武术。民族传统体育在河南省这块土地上有广泛的群众基础，是任何现代体育项目都无法比拟的。高校体育教育是学校体育的最后阶段，应以健身体育和终身体育为目标，使学校体育丰富多彩、不拘一格，丰富学生的精神文化生活，拓展学生的锻炼空间，让学生成为体育课的主体。同时，民族体育也可以弥补学校体育以竞技体育项目为主，教学内容单一，教学重技术、轻健身，忽视学生个性的发展，学生的积极性不高等不足。因此，毽球在河南省高校中的发展具有可行性。河南省高校应充分抓住地域特点，树立“健康第一”的指导思想，利用已经发展成熟的民族传统体育经验开展毽球运动，把民族传统体育运动项目与高校体育教育相结合。毽球运动不仅有利于学生个性的发展，同时有利于培养学生的体育爱好及良好的体育锻炼习惯。河南省高校开展毽球运动也应顺应高校体育教学改革的要求。

四、结论

1. 毽球运动自身的特点、功能及价值适应高校教育的要求，具有很强的趣味性、娱乐性和健身性。所需场地不大，器材简单，成本不高，场地要求和规则都比较简单，是一项适合在高校开展的传统体育运动项目。

2. 毽球运动适合河南省的地域特点、经济发展状况，在河南省高校中开设毽球课程很有必要，既充分利用了各高校现有的场地资源，又缓解了大多数高校体育经费紧张的现状。

3. 河南省高校开设毽球课符合新形势下教学改革的要求，具有可行性。

4. 河南省高校开设毽球课程具有一定的现实意义，不但能促进学校体育向终身化、娱乐化、健身化方向发展，而且能够促进高校体育与全民健身计划的有机结合，增加体育人口，增强学生参与体育活动的兴趣。