健身气功新功法创编的社会学价值分析

王 莹 陈 鹏

（武汉体育学院研究生部，湖北 武汉 430079）

健身气功新功法创编的社会学价值分析

王 莹 陈 鹏

（武汉体育学院研究生部，湖北 武汉 430079）

根据“十二五”规划体育事业发展的指导思想，文章从社会学的角度对健身气功5种新功法创编的原因和社会价值进行分析，研究结果表明，健身气功新功法是依据时代发展、体育人口快速增长、现代生活方式病的增多等社会因素，对传统功法进行挖掘改良编创而成；可以满足不同群体的健身需求；为进一步拓宽“健身气功海外行”之道提供了又一丰富资源。希望这5种新功法在“十二五”期间为建设体育强国做出应有的贡献。

健身气功 新功法创编 社会价值

前言

自2001年6月5日，国家体育总局健身气功管理中心成立至今已有十年。在这十年里健身气功为构建和谐社会、传播优秀传统文化和增强人民体质做出了积极贡献，在全民健身活动中的地位愈来愈重要。随着时代的进步和经济社会的发展，人民群众对参加体育锻炼的需求更加强烈，昔日的健身气功功法已满足不了群众的需要。因此，国家体育总局健身气功管理中心为了使习练群众有更多的功法选择，在推广健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·六字诀、健身气功·八段锦及4套竞赛功法的基础上，又从优秀传统功法中编创了挖掘和整理5套健身气功新功法，分别是健身气功·太极养生杖（清华大学）、健身气功·十二段锦和健身气功·导引养生功十二法（北京体育大学）、健身气功·马王堆导引术（上海体育学院）和健身气功·大舞（武汉体育学院）。在“十二五”时期体育事业发展中提到：把增强人民体质、提高全民族身体素质和生活质量，满足人民群众不断增长的体育需求，做到体育发展为了人民，体育发展依靠人民，体育发展成果由人民共享。希望此5种健身气功新功法在“十二五”期间为建设体育强国作出应有的贡献。

1 健身气功新功法创编的原因

1.1 健身气功新功法的创编是时代发展的需要

时代在发展，社会在进步，随着人民生活水平的提高，人民群众对自身生活质量的要求也更加强烈，昔日的健身气功功法已满足不了群众的需要。广大群众迫切希望能够学习新的科学的、健康的气功功法,为他们的身心健康服务,并不断提高其生活质量。5种新功法突破了以往的很多局限，健身气功·马王堆导引术和健身气功·大舞中融入了更多的舞蹈动作，古朴优美，内外兼修，是以舞宣导的功法。健身气功·太极养生杖是一套以器械导引肢体运动的功法。健身气功·十二段锦是一套从头、颈、肩、背、腰、上肢、下肢、胸腹部顺序进行全身性锻炼的坐势功法，也是特别适合残疾人群体习练的一种功法，健身气功新功法的编创充分赋予了新的时代特色对历史悠久的健身气功，应予以更好地继承和发展。其功法的创编科学合理，既弘扬了优秀的民族传统文化，又宣扬了科学的健身理念。其动作的素材虽来源于传统,但根据时代的特色进行了有机的组合。

1.2 健身气功新功法的创编是人口老龄化快速增长的需求

随着我国经济的快速发展，老年人的生活状况、经济条件等将会得到较大的改善,中老年人对精神生活的需求也更加多样化，同时中老年人的健康意识也不断增强,这就为健身气功的大力推广创造了有利条件。根据2000年国家体育总局群体司针对老年人的锻炼现状进行的调查结果显示：老年人喜欢的体育项目排在前三位的分别是:太极类（太极拳、剑、棒等）、保健类（回春操、五禽戏、练功十八法等）、气功类（导引养生动、静养功等）。老龄化已经是事实，这就需要提高老年人生活质量、生命质量，实现健康老龄化，使老人有“好心情、好身体、好生活”。而中国健身气功这种养生方法可以对健康老龄化起到很好的促进作用，5套健身气功新功法的出台，为老年人科学健身提供了更多的选择。

1.3 现代生活方式病的增多是健身气功新功法创编的动力

现代信息技术、生物科学等技术的飞速发展，给社会的进步创造了物质财富，同时也改变了人们的生活方式，使生活变得越来越舒适，生活的内容也愈丰富多彩。各种交通工具使人们感到方便快捷，各种通讯方式使人足不出户便知天下事；各种上门服务让人长期呆在一套房间里也感觉不到不便之处。但是，由于人们的生活节奏和工作节奏加快,身体活动减少，人际交往减少，人们迫切需要丰富多彩的健身娱乐活动来缓解工作压力和现代生活带来的亚健康。当我们在坐享办公室时，肩颈、腰肌劳损，腰间盘突出等一些“现代生活方式病”却悄然而至。由于运动不足，造成身体机能退化、营养过剩、机体病变、压力过大、心理疲倦等等一系列的不健康状况，严重影响着人类的健康。

因此，健身气功项目的开发推广是一项符合时代需要、有生命力的活动，大量的实验研究结果表明：健身气功对增强人体脏腑功能，提高身体素质，改善身体机能，增强肌体抗衰老能力，辅助治疗一些慢性疾病，调节改善心理状态等都具有积极影响。

2 健身气功新功法创编的社会价值

2.1 健身气功新功法的创编是对中国民族传统体育项目的挖掘和改良

健身气功是我国宝贵的民族文化遗产，是我国古代人民长期的生活、劳动之余在与疾病、衰老作斗争的实践过程中逐渐形成的。它起源于四千多年前的唐尧时期，从两千多年前的春秋战国时期起，有了大量的直接文字记载，形成了众多的文献资料，出现了丰富多彩的功法及其有关的理论。健身气功是中华民族的瑰宝，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴，既吸收了中国传统哲学思想，又涵摄了医学、美学等传统文化。深刻认识健身气功新功法创编的现实价值，深入挖掘传统气功的积极成分，合理汲取传统气功的文化营养，保持民族性，体现时代性是一项不可或缺的内容。这次5套健身气功新功法的编创工作是以国家体育总局科教司管理的科研课题向社会进行了公开招标，经过众多院校、科研单位的竞争和专家的严格评审，最终确定健身气功新功法的编创是否合理，给予取舍和不断的改造。

五套健身气功新功法是在“取其精华，去其糟粕”的基础之上，集历史功法之精华，融入现代相关学科理论，在整合、融合、结合上下真功，众多专家学者参与了编创工作，是集体智慧的结晶，充分体现了健身科学性。在编创功法中进行了科学实验，功理和功效一并考量，取得健身养生效果明显的可靠根据，充分体现了实践性。五套健身气功新功法风格各异，其中吸纳了坐势和器械类功法，并且从功法源流、特点、基础和技术要领等方面进行了通俗易懂的论述，充分体现了应用性。本次新功法编创选题优秀，方法严谨，程序完善，五套新功法类型多样，科学有效，简单易学，很适宜在群众中推广普及。

2.2 健身气功新功法的创编可以满足不同群体的健身需要

全面健身对象应该是全体国民，现行推广的5套健身气功新功法是在传统导引术和气功的基础上改良创编的，它不受年龄、性别、体质、时间、季节、场地和器材的限制，花钱较少，简便易学，深受中老年和体弱多病者的喜爱，有着深厚的群众基础，在满足人民群众多元化的健身需求和推动全民健身的蓬勃发展方面发挥着重要的作用。

十二五规划中提出：“关注下岗失业人群、城镇贫困人口和城市农民工等弱势群体的身体健康，加强特殊人群体育的科学研究，研制与推广适合特殊人群的体育健身新项目、新方法”。下岗失业人群、城镇贫困人口和城市农民工是社会必须面对的特殊群体，重视这一特殊人群健身气功的开展，能促进他们身心的发展，对社会的和谐发展也发挥着重要作用。但大多数体育项目都不适合残疾人参加，为残疾人开展的、符合残疾人运动规律的体育活动项目的研究和开发得很不够。新编五套功法各有特色、风格各异，强度不大，好学易练，非常适合这些特殊人群的生理心理特征。由此可见，健身气功是群众体育的重要组成部分，5套健身气功新功法的出台在全民健身中发挥着重要作用。

2.3 健身气功新功法的创编进一步拓宽“健身气功海外行”之道

健身气功承载着中国丰富传统文化的因子，为传播中华优秀传统文化，国家体育总局健身气功运动管理中心从2006年下半年启动了“健身气功海外行”活动。多次到美国、加拿大、澳大利亚、德国、法国、英国等29个国家和港澳台地区开展了健身气功交流推广活动。根据国家体育总局资料统计，先后在国外举办表演展示、教学培训、科普讲座活动3200多场，受众达134000余人次，并与52家海外社团组织建立起合作伙伴关系，推动21个国家和地区成立了健身气功专门社团，国际健身气功联合会筹备工作进入成立注册阶段。与此同时，还先后组织举办了3届国际健身气功交流比赛大会和第四届世界传统体育运动会健身气功比赛。健身气功在国际上的外影响力逐年扩大，成为在境外推广中国传统文化的一支轻骑兵。5套健身气功新功法的创编为健身气功在国际上的推广提供了又一丰富资源，使中国的健身气功文化更好更快地走上国际，进一步拓宽了“健身气功海外行”之道。

3 结论与建议

健身气功作为一项特殊的民族传统体育项目，既继承了传统气功的基础，又适应了时代发展的要求。无论从增强人民体质而言，还是从建设社会主义精神文明而言，健身气功都为构建和谐社会做出贡献；在满足不同群体的健身需要，特别是社会特殊群体健身需求方面充当着重要的角色，所以要积极加强5套健身气功新功法的宣传，让广大的人民群众参加到健身气功的运动中来，使健身气功在“十二五”期间为建设体育强国做出应有的贡献。

[1]卢元镇.中国体育社会学[M].北京：北京体育大学出版社，2000.

[2]中共中央关于制定国民经济和社会发展第十二个五年规划的建议[S].2010.

[3]陈晓卉.探析健身气功在残疾人中的开展[J].运动，2010（4）.

[4]虞定海等.论健身气功五禽戏编创理念[J].上海体育学院学报，2005（5）.

[5]杨 毅.论中国健身气功的养生价值及时代需求[J].搏击·武术科学，2010（7）.

On the Sociological Value of New Fitness Qigong Composing

Wang Ying1Chen Peng2
（Postgraduate Department,Wuhan Uiversity of Sport,Wuhan Hubei430079）

According to the guiding Twelfth Five-Year Plan for the development of sports,the article from a sociological point of view analyzes the reasons and social value of five new fitness Qigong composing,reasons including the times development,sports population rapid growth,the increase modern lifestyle diseases,and so on;these fitness Qigong exercises can meet the demands of mass fitness;they can develop the resources of Fitness Qigong abroad Development.The study hopes that the five new exercises in thequot;five-yearquot;period can do some contribution for the construction of sportspower.

FitnessQigong composing new Qigong social value

G85

A

1004—5643（2011）09—0103—02

1.王 莹（1987～），女，在读硕士研究生。研究方向：中国传统养生理论与方法。