竞技舞狮运动员的选材

王 浩

(山西省警官高等专科学校，山西 太原 030024)

竞技舞狮运动员的选材

王 浩

(山西省警官高等专科学校，山西 太原 030024)

舞狮运动是我国的传统体育运动，竞技舞狮运动却是近年才在高校中展开的，所以相关于竞技舞狮运动的研究较少，文章在此基础上，查找了大量相关资料，对竞技舞狮运动员的选材进行初步的研究，为其进行运动员选材提供一些理论依据。从而使竞技舞狮运动能够传承中华的优秀文化，并广泛的发展下去。

身体形态 生理指标 身体素质 心理素质

1 舞狮运动的简介

中华武术历经了五千多年的华夏文明，蕴涵着深刻的东方哲学思想，伴有精妙绝伦的动作技艺，是中华民族的文化瑰宝，也是中华民族在历史的潮流中逐渐演变而形成的宝贵文化遗产。它的技术动作中包含着刚柔虚实、动静疾徐、攻守进退等等矛盾规律的变化。武术的套路又是有着风格突出、技术繁杂、形式多样等特点，在协调、精神、节奏、劲力等一些方面有着特别的要求。而舞狮运动就是其中的一朵奇葩。我国的舞狮运动是经历久远的历史而广泛流传于民间的一项运动，虽然存在时间长久，但是也随着不同地域文化的影响有了各自的改变，形成了各自独树一帜的特色。竞技舞狮运动则具有明确的范围、要求和规定。而且竞技舞狮运动刚刚起步，仅仅在一些高校开展。舞狮运动是我国所特有的民族传统运动，为了使其更好地继承发展下去，我们就应大力开展竞技舞狮运动。无论什么运动项目，要想获得优异的成绩，都要进行系统的科学训练，那么科学的运动员选材就尤为重要。本文就是从运动员身体形态、生理机能等方面进行研究对比，从而对竞技舞狮运动员的选材有一定了解。

2 竞技舞狮运动员选材的各项指标

2.1 身体形态指标

人体形态的重要体表特征，即体型，对于进行竞技运动有着直接影响，对于竞技舞狮运动也是极为重要的。而许多因素影响着体型的塑造，其中最重要的就是遗传，而后天的训练也不会对人体形态有很大的改善，所以，很多因素都应依靠遗传来选材。

2.1.1 身体形态

选材时应注意到造型美的形体特征。对于竞技舞狮运动员而言五官要端正，上肢、下肢的比例应匀称，颈部较长，肩胛骨、锁骨平正，不耸肩、不含胸，手臂直，肘不过分外翻，腿要直，脊柱呈正常的生理弯曲，腰围小。

2.1.2 身高

一般而言，进行套路的运动员的身高比全国同龄人的平均身高较低。竞技舞狮运动员应选取矮个子，低重心的运动员。对于竞技舞狮运动员来说，女子的平均身高为1.55m——1.56m，男子的平均身高约为1.66m——1.67m，这样的运动员稳定性较好。由于身高的遗传系数男子为85、女子为92，系数较高。那么就可按照父母的身高来推测子女的身高趋势。测算公式如下：

男子高=56.999+0.419×父身高+0.265×母身高

女子高=40.089+0.306×父身高+0.431×母身高

并且，有研究显示，父母亲的出生地相距的越远，子女平均身高就越高。这样，选取竞技舞狮运动员就可依据父母出生地相距较近的子女中挑选，而且在考虑身高的同时还应计算体重与身高的关系。

2.1.3 臂长

因为两臂会影响动作的幅度，而竞技舞狮运动要求动作舒展且大方，挺拔奔放，所以要求运动员的臂要长。研究表明，7——10岁的儿童身高往往大于臂长，而形态的比例也是随年龄的增长而变化的。因此，在挑选这年龄段的武术运动员时，标准大致为：身高与臂长相同的为好，身高比臂长长3cm以内的为较好，身高比臂长长7厘米以上的为较差。

2.1.4 髋及臀

髋部要较窄，臀部肌肉向上紧缩的运动员为较好的。

2.1.5 踝围与足弓

踝围较小而跟腱较长，足弓较高的为好。

2.2 生理生化指标

2.2.1 线粒体、CP和ATP

CP和ATP、线粒体是影响机体氧化能力的重要因素。人体氧化的场所就是线粒体,而人体的新陈代谢所需的就是ATP，而线粒体内合成的最主要的就是ATP。所以，线粒体的生化机能特性、结构、体积、数量与耐力性速度性项目的运动能力有着密切的关系。CP、ATP的化学本质为高能磷酸化合物，为极短时间的运动提供能量,CP、ATP的含量对无氧代谢能力有着重要的影响。所以，对于竞技舞狮运动员选材时要考虑到CP和ATP、线粒体。

2.2.2 血乳酸

血乳酸水平对运动员训练效果的评价、训练方法、训练量、选材以及疲劳和恢复的评定有着重要的意义。个人的血乳酸水平可预测出耐力性项目运动员的未来运动成绩,进而在竞技舞狮运动员的选材时就可考虑运动员在安静时侯和在做同样负荷运动运动量后的血乳酸值，数值都较低的运动员为优。

2.2.3 红白肌纤维比例

无论什么运动项目的运动员，身体里所含的都是红白肌两种肌纤维，只是所占的比例不同而已。肌纤维有白肌纤维和红肌纤维两种。白肌纤维也就是快肌纤维，是因为快肌纤维周围的毛细血管网较少，而且含有的肌红蛋白较少导致。与慢肌纤维相比，快肌纤维中含有较少的线粒体，且体积较小。而红肌纤维就是慢肌纤维，与快肌纤维正好相反。由于竞技舞狮运动这三种能量代谢都参加了供能工作,而且以有氧代谢为主，所以舞狮运动员的肌纤维比例应是慢肌纤维占较大比例，这样有利于有氧运动。

2.2.4 有氧耐力，无氧耐力

有氧耐力是指人体在有氧代谢的情况下进行较长时间的肌肉活动的能力。竞技舞狮运动三种能量代谢都参加了供能工作,而且以有氧代谢为主,它的能量代谢主要是以有氧代谢的糖供能，运动员训练的水平越高,糖有氧分解的能力也就越高，而且有氧耐力能力的高低又取决于机体糖储备量、糖有氧分解能力、机体摄取氧的能力以及有氧代谢酶活性的高低。所以，这些也都是选材的重要依据。

2.2.5 肺活量

肺活量是指尽最大能力吸气后，再用最大力呼出所有气的空气量。肺活量的大小影响着进入机体氧气量的多少，进而又影响着新陈代谢的能力。因此，肺活量的大小就影响着进行有氧运动的能力，进而也影响着进行竞技舞狮运动的能力。而肺活量的大小又与年龄、性别、胸廓大小、体表面积、肺和胸壁的弹性以及呼吸肌发达程度等因素有关，并且有很大的个体差异。但是肺活量的绝对值不能全面地反映人的通气功能，只是做一些侧面评定。

2.2.6 血红蛋白

血液中含有的血红蛋白量影响着血液的携氧能力，血红蛋白的含量越高，携氧的能力也越强，有氧工作得能力也就越强，进行耐久性运动的能力就越强。因此血红蛋白的含量也是竞技舞狮运动员的重要选材指标之一。

2.3 运动素质

运动素质是反映运动能力的重要因素，而不同的运动所要求的运动素质又不同，并且运动素质越好，运动能力越强。运动素质大概包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、平衡和协调。对于这些运动素质的测量方法如下：

2.3.1 速度

速度素质是指人体快速运动的能力，是运动素质选材中重要的测评内容。测量指标有：反应时、手足反应时。

2.3.2 力量

力量素质是人体或身体某部分肌肉在工作时克服阻力的能力。力量是所有项目运动员最基本最重要的运动素质，在运动选材中占有重要的地位。对于力量选材可根据以下指标测量：引体向上、悬垂举腿、负重深蹲 。

2.3.3 耐力

耐力素质是指人体或身体某部相对较长时间抗疲劳的能力。测量指标有：12分钟跑。

2.3.4 柔韧

柔韧素质通常是指跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力，或指关节活动幅度的大小。测量指标有：踝关节的柔韧和灵敏测试、立位体前屈、“造桥”测验、肩—腕上抬测验。

2.3.5 灵敏

灵敏素质是指在各种突然变换的条件下，运动员能迅速、准确、协调地改变身体运动的能力。测量指标有：十字跳测验。

2.3.6 平衡

平衡素质是指人体保持某种稳定姿势的能力。测量指标有：大荡板位移平衡测试、纵向踩木平衡。

2.3.7 协调

协调能力是指在进行身体运动过程中，调节与综合身体各个部分动作的能力，它是一种综合性的能力，集灵敏度、速度、平衡能力、柔韧性等多种身体素质为一体，充分反映了中枢神经系统对肌肉活动的支配和调节功能。测量指标有：反复横跨。

2.4 心理指标

优秀的竞技舞狮运动员的成长需要多方面的因素，不仅要求运动员具有较好的遗传优势、很强的运动素质以及良好的生理机能、技术战术能力的熟知，而且还应拥有发挥和动员这些优势的心理能力。运动员进行的活动既是肢体运动，也是心理活动，二者是统一的，而心理活动对运动员的活动又起着调节、控制和主导作用。测量心理能力的指标有：动作反应的速度性和准确性测试、旋转定向测定。

而运动员的神经类型也是选材的重要指标。具体的神经类型有胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。通过测定运动员的神经类型来选定所需的运动员。对于竞技舞狮运动员来说，应选取多血质和粘液质的运动员，这两类型的运动员身体素质、心理素质以及各方面的优势都极其有利于取得优异的成绩，只要针对每类型的不足之处，采取不同的训练方法，这样就可取得更好的成绩。

3 竞技舞狮运动员的生理机能特点

3.1 心率

心率在青少年阶段有一定的特点，即随着年龄的增长，心率会逐渐下降。安静时平常人和运动员的心脏机能差异并不明显，只有进行了较大强度的运动后，这种差异才会明显地表现出来。所以可以通过最大强度负荷试验或定量负荷测试，比较运动负荷前后心率的变化以及运动后心率恢复程度，来判断心脏的功能好坏。竞技舞狮运动是一项耐力性运动，长期的有氧运动，所以，心脏的机能越好，运动能力才有可能越好。在竞技舞狮运动员的选材中，可测试时，应选取负荷前后变化越小，负荷后恢复的越快的运动员；无法进行测试时，应选取在安静状态，脉搏次数越少，心跳越有力且节律好的运动员。

3.2 最大摄氧量

最大摄氧量反映了机体吸入氧、运输氧和利用氧的能力，是评定人体有氧能力的重要指标之一。在竞技舞狮运动员的选材中，应选取最大摄氧量较高的运动员，这样的运动员可运用较多的氧，有较强的有氧代谢能力，他的运动能力也就越好。

3.3 肺通气量

肺通气量会随着人体新陈代谢水平的升高，呼吸深度和呼吸频率都会增强。竞技舞狮运动员应选取肺通气量大的运动员。通气量越大，吸入的氧气就越多，有氧代谢能力就越强，运动能力也就越强。

3.4 血压

血压是反映心血管机能状态的重要生理指标，较为稳定的血压是清晨卧床时血压和一般安静时血压，这时的血压可以较好地反应出心血管机能。竞技舞狮运动员应选取血压较常人强些的运动员，这样的运动员心输出量较大，供氧能力较强，所以他的运动能力也越强。

4 结语

科学的选材是成功训练优秀运动员的重要前提。优秀的竞技舞狮运动员不仅要有严格的身体形态指标、生理生化指标，还要有优异的运动素质、良好的心理素质。本文就是从这些方面进行调查研究，进而对竞技舞狮运动员的身体形态、生理机能和心理素质的特点做了一定的总结。从而对竞技舞狮运动员的选材提供一定的理论依据。所以，要想取得优秀的成绩，就一定要重视运动员的选材，充分考虑各方面因素，做到正确的选拔人才，为以后科学的训练奠定基础，进而培养出优秀的竞技舞狮运动员。

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The Selection of Competitive Lion Dance Athletes

Wang Hao
(Shanxi Police College,Taiyuan Shanxi 030024)

The lion dance movement is the traditional sport of China,but the competitive lion dance movement is the new sport appeared recent years in universities.So the study on this basis looks for a large quantity of relevant statistics to study preliminarily the selection of the competitive lion dance athletes,which provides the theoretical foundation for the athletes'selection.In addition,the competitive lion dance movement can carry forward Chinese excellent civilization in thisway,and spread it extensively.

body shape physiological target body quality psychological quality

G85

A

1004—5643(2011)06—0095—03

王 浩(1968～)，男，副教授。研究方向：民族传统体育学。