培养大学生武术终身化的理论研究

马跟旭

（晋中学院体育学院，山西晋中030600）

培养大学生武术终身化的理论研究

马跟旭

（晋中学院体育学院，山西晋中030600）

文章运用文献资料法、专家访谈法等研究方法，对普通高校大学生武术终身化的重要性与必要性及在此基础上存在的主要问题与解决办法进行探讨研究。研究得出：普通高校要把培育武术文化氛围、使大学生树立武术终身思想等作为武术教学的目标，为大学生武术终身化提供理论参考。

普通高校大学生武术终身化培养

武术作为中华民族的瑰宝，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。武术作为一项优秀的传统体育项目，是体育教学的一项重要内容，从而确定了武术在教育中的地位和功能。武术的社价值和锻炼价值十分丰富，对人产生的影响将是深远的、长久的。重视普通高校大学生武术终身化的培养有助于全面发展学生综合素质能力，对未来社会的影响是有益的，对武术的发展起承前继后的作用，促进人群的身体健康，可以使国家投入的教育成本得以长久回报，对个人、对社会、对国家都是人力和财力的节约和贡献。它在高校的普及，有助于民族文化的传播和继承，对发扬民族优秀品质，振奋民族精神，崇尚文明社会，将会产生深远的影响。本文在普通高校武术终身化理论研究的基础上，对普通高校大学生武术终身化的重要性与必要性进行研究，为高校武术运动终身化所存在的主要问题提供理论依据与对策。

1 中华武术包含终身锻炼的丰富内容

武术是中华民族喜闻乐见的一项体育活动，是提高全民族身体素质的基础项目。“武术”是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。这是1988年在全国武术专题论文研究会上，对中华武术所作的文字定义，在武术项目的学练中，武术则分为套路和散手二种，中华武术有套路拳种、对练格斗、散手技击，内容丰富，博大精深。不仅刀、枪、剑、棍、拳十八般武艺，样样齐全，而且南拳、北腿、少林、武当流派门繁多。技法踢、打、摔、拿；手法头、肩、背、拳、掌、指、肘、膝、脚；空间上、中、下三路，前、后、左、右四方；时间上有快、慢、缓、疾、顿、挫；劲力上刚、柔、脆、绵、抖、化，攻则七拳并用，防则千变万化；演练起伏转折、窜蹦跳跃，闪展腾挪；更兼手、眼、身法、步，精、气、神；以及招式上的以柔克刚、动静结合，避实就虚；攻其不备，欲放先收，欲要先给等战术思想和哲学辩证法。这与西方技击术讲究快、狠、简捷、凶、猛；重标准化、重打击效应的特点迥然不同。所以，武术独特的风格与丰富的内容本身就具有无可估量的终身锻炼价值，是一门适应于大众锻炼选择，久经不衰的传统体育项目。

2 普通高校大学生进行武术锻炼的现状

目前高校体育教育过程中，因重视力度不够、教师不足及水平有限等种种因素，许多普通高校未能开展有效的武术教学，远未达到大刚所规定的基本任务和要求。其教学内容、教材多年一贯制，技术方法简单、陈旧，也跟不上武术发展的要求。多年来也未对教材内容进行必要的充实，大部分内容已是20世纪50到70年代制定的教材，同体育教育的改革和开展全民健身体育运动尚存一定的距离。同时，高校一般都开展公共体育课，还未设民族体育部或武术课专业教研室，有武术专长的教师数量少，技术水平也参差不齐，对开展武术教学的认识和理解还只停留在一般体育课教材搭配层面，很难引起学校体育管理部门对学校广泛开展武术常规教学的重视，更谈不上普及与发展。现阶段的高校体育教学，武术内容只是列入二类课程，有的学校则可有可无，所占课时比重甚少。随着体育学科的分类，将具有民族传统性体育项目统一划分为民族传统体育，武术作为最具有社会影响力的民族传统体育应当在高校体育教育中占有相当重要地位，充分利用武术强身，防身自卫，自娱自乐，交友修德的功能。从体育教育上升到宣传民族文化、继承民族遗产、振奋民族精神的高度。在21世纪的今天，有必要认真反思武术教育的过去，总结经验，认清高校武术教育的意义和价值，从而打开高校武术的新局面。

3 终身体育与高校武术的联系

终身体育理论主要来自于现代教育中终身教育理论和现代发展体育的需要。终身体育是指一个人终身进行锻炼和接受体育指导和教育。终身体育是依据人体发展变化的规律和身体锻炼的作用，以及现代社会的发展对人提出的要求，伴随终身教育的发展而发展起来的。终身体育的含义应包括下述两个方面的内容：一是指人从生命开始到结束的一生中，学习与参加身体锻炼活动，使终身有明确的健身目的性，使体育真正成为人生不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想指导下，以体育的体系为目标，使人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会和实践过程。高校体育教育在终身体育教育理论模式中是中间环节，起着承前启后的作用，其目的与任务和社会紧密相连。高校体育教学除了教会学生各种运动技术和技能外，更重要的是培养和提高大学生的体育意识，加强他们的体育能力与锻炼习惯，使其终身受益。

4 我国普通高校大学生推行武术终身培养的重要性与必要性

健身功能也是所有体育项目的共性。武术的健身功能更有其独特之处。实践证明，通过武术锻炼对外可利关节、强筋骨、壮体魄；对内能理脏、通经脉、调精神，使人体机能得到全面的改善。

中国文化讲究修身养性的健身休闲方式，追求成就内在的人格，奉行内外一致的准则，强调在健身休闲中实现精神道德的升华，达到“乐行而志清，礼修而行成”的目的。武术谚语中就有“拳品高低实以人品为准”之说。“内练精气神，外练筋骨皮”是各种武术流派都遵守的练功准则。各种功法和技巧皆以意领功，心动形随，以形达意，形意合一，意发神传，在动静疾徐，闪展腾挪中追求高尚的精神气质，并以此实现自我塑造和自我表现，体现出形神兼备，内外兼修，天人合一的特点和功用。正是由于武术具有深厚的中华民族文化底蕴，渗透了民族的风格、习惯和心理，能够实现我国人民特有的健身观念，因而在我国易形成蔚为传统的“尚武之风”。

武术运动其形式内容极其丰富而具有特别广泛的适应性。因此武术能够因人制宜，在活动内容上满足不同条件锻炼者的需要；能够因时制宜，在活动形式上保证练习者在时间上的随意灵活；能够因地制宜地使广大群众在现有生活水平和环境条件下均可进行锻炼，因而在终身健身活动中比其他项目开展起来方便。

武术作为民族传统体育学科的重要内容，从锻炼方法到技法原理都蕴藏着丰富的文化背景和民族风格，是一个具有表现中华民族精神和民族文化的体育项目。武术在运动特点方面，既保留了民族传统文化特色，又展现了具有现代体育的文明精神。武术的娱乐性、趣味性、健身性、防卫性、对抗性、表演性特征，是其它体育项目难以达到的全方位表现。武术的内在因素丰富，外在表现力强，吸引了众多不同年龄、不同体质的群众加入到武术健身活动中，习武修德、健身强身、防病治病、怡情娱乐、防身自卫、延年益寿、修身养性等功能，充分展现了武术对社会产生的良好影响和人民群众健身的作用和价值。

武术作为教育的一种内容，其意义在于通过身体锻炼可以提高身体素质，达到健康的目的。进行武术练习可以掌握防身自卫的本领，阅读有关武术书籍可以了解民族文化，同时以身体锻炼的形式继承民族体育技能。武术以其独有的形式，保留了民族的优秀传统，开展武术教学不仅体能得到了提高，还能在武术文化的熏陶下增长智慧，崇尚武德修养，充分显示了体育对人的教育、启发的意义。

5 对培养高校大学生武术终身化的对策

5.1 培育高校武术文化氛围

中华武术源远流长，博大精深，作为一种传统文化，已深深扎根于中国社会文化肥沃的土壤之中。高校武术文化是我国武术文化的重要组成部分，它的发展将对武术进入奥运，走向世界、推动学生喜欢武术，从事武术运动产生积极影响。而高校武术文化是指以全校师生为主体，以校园为主要活动领域，以武术活动为主要内容，以在长期的实践中形成的武术精神为主要特征的一种群体文化现象，是一种特殊的社会文化。它是以中国传统武术文化、高校文化为底蕴，以武术的健身性、技击性、艺术性手段的基础上形成的，由于其主体的高层次性，注定了它的重要性。

5.2 高校武术教学目标要使大学生树立武术终身思想

终身体育思想的树立是现代社会对体育的客观要求。体育教学目标应当反映体育教学效益的长期性、延续性，为学生的终身体育奠定基础。体育教学是实现学校体育目标任务的基本途径。学校体育教学的基本组织形式是体育课，它是学校教学计划中所规定的必修课，因此，在通过武术教学增强学生的体质，提高他们的健康水平的同时，为大学生步入社会以后能自觉地对武术继续科学锻炼、养成良好的生活方式奠定基础要成为现代高校武术教学目标的重要内容。在教学中，要在培养大学生对武术的直接兴趣的基础上，采用各种有效的方法，引导大学生对武术的间接兴趣，使他们能主观能动地去学习、掌握和总结正确的、适合自己的武术锻炼手段与方法，使他们既能树立对武术的终身思想，又能形成对武术终身锻炼的能力。

[1]姜周存．武术对开展全民健身的意义和影响[J]．体育学刊，1996（3）．

[2]陈青山．中华武术美的本质[J]．武汉体育学院学报，2003（1）：32．

[3]徐伯然．关于构建普通高校武术教学模式的思考[J]．山东体育科技，2001（1）：28-29．

[4]林向阳，周红妹．对高校开展健康教育的研究[J]．体育科学研究，1997（4）：61-64．

[5]陈立国．普通高校体育的现状及对策[J]．体育学刊，2003（1）：85-86．

[6]苏明忠．论高校体育与终身体育[J]．周口师范高等专科学校学报，2000（5）：85．

Theoretical Study of Developing College Student Life-long Wushu

Ma Genxu
（P.E.School of Jinzhong University,Jinzhong Shanxi 030600）

With the methodsof literature,interview and other methods,the paper studiesthe importance and necessity of life-long Wushu training and probes the existing main problems and solutions.The study draws the conclusions that the universities should aim at cultivating Wushu culture atmosphere,making students set up life-long Wushu ideas,so as to provide material theoriesfor student life-long Wushu.

common collegescollege studentsWushulife-long trainingtraining

G85

A

1004—5643（2011）06—0050—02

山西省2009年社科联重点资助项目，课题号：ssklzDK2009104。

马跟旭（1966~），男，讲师。研究方向：民族传统体育学。