看头发辨健康

■ 立 人

（1）灰白发。正常情况下，40岁后都会长白发，这属自然现象。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白。另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。

（2）枯黄发。甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。如患系统性硬皮病、系统性红斑狼疮等疾病头发不仅会变黄，还会大量脱落。小儿头发稀疏萎黄多由于发育先天不足，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。少女头发黄则可能由于缺钙，青春期缺钙主要表现为夜间是睡觉时出汗；头发少，无光泽，呈焦黄状；晚上睡觉时小腿抽筋。

（3）头发的稀疏。斑秃和头发稀疏，应为肾气不足。再者反映出脾虚的问题，脾虚者头发枯黄，没有光泽，易断裂，掉发。还可反映出肝脏问题，肝具有藏血，承载营养物质的功能，因此要保持头发健康还需补肝气。