冬日如何泡温泉

冬天，泡温泉对身体有很多好处，但也有很多讲究。

冷热交替刺激心脏温泉按其温度分为冷泉(水温在25℃以下)、微温泉 (水温在26～33℃之间)、温泉 (水温在34～38℃之间)、热温泉 (水温在38～42℃之间)、高热温泉 (水温在43℃以上)五种。

很多人在泡温泉后感觉很热，因此就直接从温度比较高的温泉转移到水温较低的温泉。专家

提醒，这些做法都不利于健康。如果有皮肤外伤，或是发生了皮肤过敏、皮炎，都不能泡温泉，否则会加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，使症状加重。

慢性病患者泡温泉别超半小时 专家提醒，有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的人以及老人，泡温泉就要悠着点了，最好只选择水温在34~37℃之间的温泉，每次泡温泉的时间 最好别超过15分钟，总的时间不要超过30分钟。否则，由于泡温泉时心跳加快，血压升高，心脏负荷加重，会对身体不利。（据《文摘报》）