金不要秋因快美景乐遗忘出安行全

文／李兴峰

金不要秋因快美景乐遗忘出安行全

文／李兴峰

外出旅游健康第一

金秋时节是出游的黄金季节，不少朋友都把自己的出行计划定在了这个时候，卫生专家提醒，外出旅游健康第一，谨防病从“口”、“手”入。

忌生冷 防疾病

节日出门，首先必须预防肠道传染病，保证饮用熟食，且趁热食用，以清淡食物为佳。生水不能饮用，生冷食品最好不吃，卤味食品最好少吃。由于旅游区食品来源复杂，因此，出门旅游一定要学会鉴别饮食店卫生是否合格，选择有卫生部门监督的正规饮食餐点就餐。

进入秋季，早晚温差大，正好是各种呼吸道传染病的高发季节，要格外注意预防流感等呼吸道传染病。外出旅游期间，尤其要注意车、船、飞机等公共场所内一定要注意。

高山旅游注意防雷

这个时节虽然并不是雷雨多发季节，但是由于高山景区群山连绵，云雾浩淼，天气本身变幻无常，游客很可能在山上游览时遇到电闪雷鸣的暴雨天气。这时，在外的游人非常危险，需要一些防雷知识。

专家提醒，在游览途中如果突遇雷雨天气，在野外的游客应马上关闭手机、及其他无线电通信工具。

寻遮蔽 莫靠墙

在旅游途中遇到电闪雷鸣，游客应马上停止游览，及时返回住地。不能及时返回的，就应找到安全的地方躲避。但不应在以下地方停留：山顶、山脊、开旷田野、各种露天停车场、运动场和建筑物顶部；避雷针及其引下线附近，孤立的树下、亭榭内；铁栅栏、架空线附近。

在野外遇上雷雨时不宜打伞，更不能使用金属尖顶的雨具，最好穿雨衣，如果感到头发竖起来时应立即双脚合并、下蹲、向前弯曲、双手抱膝。在室内躲雨时，不应倚着建筑物或构筑物墙站立，宜保持一定的距离，雷雨天气上下车时，不能一脚在地一脚在车上，双脚应同时离地或离车。

携带老人孩子需谨慎

现在，举家出游的人越来越多，带着老人和孩子需要格外“小心”，旅游较累，他们的体力又不如年轻人。

多备药 勤更衣

专家指出，与老人一起旅游，活动节奏不宜太快，活动量不宜太大，日程安排上要相对宽松一些，避免过度疲劳。老人出游除携带常用的药物外，还应备有感冒、腹泻、止痛、跌打损伤之类的药物，以备急需。若晕车晕船，还应带上防晕药。

秋天早晚温差大，老年人应多带一些衣服，随气候变化而增减，防止受凉感冒。旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。全家人应尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。

准备资料 列清单

对于孩子来说则应该尽量让他们在旅途中增长知识、开阔眼界。在出发之前，父母最好对旅游目的地和沿途的景致有所了解，以便旅行中向他们讲解。还可根据旅游目的地的天气、交通、地理等状况，拟订一份必带物品的清单以防遗忘，如孩子喜爱的小食品、饮料、衣物、防晒品等。

小孩子易动、爱发问，一路上父母要时刻注意小孩的安全，并尽力回答孩子的问题。一些危险区域的景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，千万不要让孩子独自冒险前往。旅途中，靠窗的座位、风景好的座位应留给孩子，随时随地培养他们观察世界的能力。

自驾车出游多留心

现在，全家出游或者三五朋友驾车出游成为越来越时尚方便的旅游方式，但自驾车出游切记要注意安全。莫赶路远途开车，最好选一个懂得车辆基本维修技术的人同行；最好按额定座位数找人；女性人数以不超过男性为宜。远途旅行出发前详细检查车辆的所有部件，尤其是发动机。

最好几辆车同行，车与车之间的距离不要太远。最好不要走夜路，旅游不是赶路。走夜路危险自然不必说，赶夜路的疲劳也会影响旅游的心情。

外出旅游理性消费

在打理好行装准备旅游时，不少游客不免有些担心，经常看到有关旅游消费陷阱的新闻，自己会不会也成为落入陷阱的“猎物”？记者在此提醒广大游客：理性消费是避免落入旅游陷阱的绝招。

忌盲目 防陷阱

假日出游最忌盲目上路，出游前制定好行程计划，对旅游目的地的选择要切合实际，要尽量避开客流高峰。尽可能事先多了解目的地的地理人文、民俗风情、物产特色等方面的情况，从而有益于丰富旅途见闻。

尽管媒体不断曝光，但每年旅游陷阱花样还是时时翻新。为防旅游陷阱，游客必须有一分价钱一分货的观念，进行理性消费，不要因为价格便宜就和一些没有品牌的“黑社”或一些大社的某个承包部门签订协议，一定要和具有法人资格的旅行社进行业务；其次，要明确行程中的景点和费用，明白团费包含哪些旅游项目。

订合同

如果计划参加旅游团，一定要货比三家。首先要选择经省、市旅游局审核、审批的信誉等级高的旅行社作为服务委托对象；其次要认真详细地比较服务内容及价格，切不可一味贪图便宜求低价。签订旅游合同前要详知自身的权利和义务，合同相关条款越细越好。一位导游坦言，最难赚钱的是那些时时要按合同办事的游客。