研究生心理健康教育体系与途径探索

张治国 金永升 西安理工大学水利水电学院学工办 710048

研究生心理健康教育体系与途径探索

张治国 金永升 西安理工大学水利水电学院学工办 710048

研究生心理健康教育是一项长期而复杂的系统工程。通过对研究生心理问题的简要分析，构建了全方位、立体化的由研究生、辅导员、导师和学校共同参与的心理健康教育体系。最后，还探讨了研究生心理健康教育途径和方法，以期能有效增强研究生心理素质。

研究生心理；心理健康教育；教育体系

1 引言

研究生已步入成熟阶段，理应具有较强的心理适应能力和调控能力。但通过调查发现，研究生心理问题主要集中在四个方面[1]：（1）学习与生活规划不明确，易形成紧张、无助的心理；（2）自我定位过高，形成强迫、焦虑的心理；（3）期望与现实不符，造成一定的消极情绪，导致学习与生活的迷茫；（4）自我意识较强，缺乏交流，导致偏执、孤僻心理。中国人民大学心理科学研究中心2005～2006连续两年的新生心理健康普查发现，研究生由明显心理与行为问题的比例低于本科生，但有明显心理行为问题者却比本科生更严重[2]。然而，通过CNKI调查可知，在2001年～2008年间研究生心理健康教育研究论文数量明显少于大学生[1]。因此，对研究生心理健康问题进行深入研究，构建研究生心理健康教育体系，积极探索研究生心理健康教育途径，这无疑成为当前研究生教育亟待解决的问题。

2 研究生心理健康教育体系构建

研究生的心理问题倾向已从本科生的交往障碍、思想不成熟为主转变为对未来无把握而产生的不安感和恐惧感[3]。因此构建研究生心理健康全方位、立体化的教育体系势在必行。

研究生心理健康教育体系应当是以研究生为核心由学生、教育工作者和学校三方面共同参与、相互协作。研究生心理健康教育体系由普及性教育、干预性教育、针对性教育和常规性教育四部分组成，分别由班级心理健康委员、辅导员、研究生导师和学校心理健康课程来具体实施。研究生心理健康教育体系如图1所示。

2.1 普及教育——班级心理健康教育宣传简报。

由班级心理健康委员结合班级实际利用各种心理健康资料进行普及性教育。通过丰富多彩的研究生课外活动，可以使心理健康这样一个严肃的话题变得轻松活泼，同时也可以活跃研究生课余文化生活，缓解由于学业和科研等带来的心理压力。

图1 研究生心理健康教育体系

2.2 干预教育——辅导员心理健康重点教育。

采用个别谈话方式对可能产生心理问题的研究生进行重点防范，目的是进行干预性教育。辅导员是研究生思想政治教育和心理健康教育的主要执行者。新时期，研究生心理问题的诱因较为复杂，作为学校教育的基层工作者，辅导员是研究生心理健康教育的直接面对者，这些都就要求辅导员应具备一定的专业心理学知识，以便在工作中起到事半功倍的效果。

2.3 针对教育——研究生导师心理健康引导教育。

按目前的研究生培养机制，研究生的大部分学习与科研是在导师的指导下完成的，而研究生阶段学习与科研的压力是研究生心理健康问题的主要诱因之一。导师在研究生心目中的地位举足轻重且多数院校实行研究生导师负责制。采用动态调整研究生培养方法，加强引导，缓解甚至化解研究生心理压力，导师可以利用自己的亲身经历言传身教，这也有利于加强导师在研究生心目中的榜样作用。因此，研究生导师参与研究生心理健康教育既有可行性又有现实性。

2.4 常规教育——学校心理健康课程教育。

将心理健康问题利用正常的教学手段融入研究生课程体系中，目的是进行心理健康的常规教育，这是对研究生心理健康潜移默化的宏观教育。这将大大有助于研究生正确认识心理问题，重视心理健康，掌握一定的心理健康知识，以便于进行自我调节和必要的心理互助。如果说辅导员的心理健康重点教育是微观教育的话，那么学校心理健康课程则是宏观教育。

此外，校院心理健康教育中心和心理健康学生组织利用各自的优势积极开展各种各样的心理健康类的讲座或课外活动，可以进行心理健康的提升性教育和互助性教育。这样形成“专业－半专业－非专业”的研究生心理健康教育体系。

3 研究生心理健康教育途径探索

研究生心理健康教育还未全面展开，相关研究也还处在初始阶段。从目前已有的研究成果看，研究成果不多，水平有待提高，仅仅是一些从事研究生教育管理的同志在做这方面的研究，还缺乏一支高素质的专业化的研究生心理健康问题研究队伍[4]。然而，研究生心理健康教育是一项长期而艰巨的系统工程，绝不能一蹴而就。研究生教育管理者和研究生导师都应该积极思考和探索研究生心理健康教育的有效途径。通过对研究生心理健康教育体系和保障体系的构建，探索以下研究生心理健康教育途径：

3.1 研究生朋辈咨询员的设立

在研究生班级设立心理健康委员或心理健康联络员，即朋辈咨询员，学校可挑选一些思想成熟、生活经验丰富且略懂心理学的研究生来担任。朋辈咨询不仅有理论支持，而且实践也证明了朋辈咨询有广泛而坚实的群众基础[5]。使研究生心理健康工作扎根于学生，起到“以点带面”的作用。

3.2 充分利用网络，积极开展研究生心理健康网络咨询。

利用网络匿名性的特点，设立研究生心理健康倾诉电子邮箱，这样既可以保密，又有利于研究生消除顾虑而真实地表达自己的内心困惑。研究生心理健康工作者亦可以利用同样可以利用进行心理健康咨询。

3.3 心理健康教育课程纳入研究生课程体系

开设研究生心理健康教育课程，可设置为限选课，纳入研究生课程体系建设，并以学习论文的形式作为课程的考核方式。通过课程方式让研究生能正确认识心理健康问题，而不在“谈心理色变”，掌握一定的心理健康知识，也便于研究生进行正确的自我认识、自我调节、或是帮助他人。这是研究生心理健康常规教育必不可少的组成部分。

3.4 开展丰富多彩的主题活动。

加强研究生之间的交流，培养团队意识与合作精神。适当开展丰富多彩和形式多样的校园文化活动，改变研究生单调的学习、生活模式，增强研究生的人际交往能力，促进研究生之间的交流和沟通，提高研究生心理素质。

3.5 开展研究生职业规划教育

对研究生开展人生职业规划教育，树立正确的择业观与就业观。这样使他们真正了解自己，为自己准确定位，明确研究生阶段学习与生活的目标。将未来职业的基本要求，融入到研究生日常学习和生活中，以此来减小对未来职业的压力。

3.6 充分利用校友资源，拓展心理健康教育空间。

校友信息资源是高校最宝贵的资源之一，高校可以通过举办校友回访母校、讲座、座谈等形式多样的活动，让在校研究生增强学校荣誉感，校友的成长经历、学习方法、生活阅历，无疑对当代研究生具有较强的借鉴意义。

4 结束语

研究生心理健康教育是一项长期而复杂的系统工程，要变“被动等待咨询”为“主动宣传教育”，采用“宏观引导”与“微观教育”相结合的方法，用群体性心理健康教育的“面”到各专业研究生个体的“点”，使研究生心理健康教育落到实处。

[1]张治国,傅长进,于江霞.研究生心理健康教育动态自适应模式研究[J].辽宁教育研究. 2008(11):120-123.

[2]文书锋,俞国良.研究生心理健康教育：现状、问题与对策[J].思想教育研究. 2008 (5): 61-63.

[3]孙莹.研究生心理健康教育中存在的问题及解决对策[J].中国高教研究，2006 (11): 38-39.

[4]吴守宝,吴胜华.研究生心理健康现状、问题分析及对策思考[J].中国高教研究. 2008 (6): 75-76.

[5]张晓龙,陈英和.朋辈咨询在研究生心理健康教育中的适用性[J].学位与研究生教育. 2007(9):48-52.

G643.1

A

10.3969/j.issn.1001-8972.2010.10.141

张治国，男，（1978-），硕士，西安理工大学水利水电学院辅导员，助教，研究方向：思想政治教育，学生党建；

金永升，男，（1984-），硕士，西安理工大学水利水电学院辅导员，助教，研究方向：思想政治教育，就业教育。