初期糖友应注意什么？

文/本刊特约撰稿人 王新捷

1.多系统学习糖尿病知识，充实自己，有效控制血糖，延缓并发症的发生。

2.去正规医院做检查，听医生的诊断，合理用药。

3.自备血糖仪，学会正确自我监测血糖。

4.做好血糖、饮食、其他用药记录，以备就医时医生参考。

5.根据医生诊断得出的自己糖尿病现状，系统进行各种相关检查，如糖化血红蛋白、眼底、肾等。

6.多了解不同食物的升糖指数，掌握食品交换份，合理控制饮食。

7.适当运动，使运动、饮食、用药有效地结合起来，积极控制血糖。

8.让家人和自己熟悉的朋友多了解糖尿病的低血糖急救知识。

9.让家人多了解糖尿病基本知识，避免他们给自己造成生活的紧张气氛，特别是需要让他们了解与饮食有关系的知识，让家庭饮食更合理。

10.管住自己的嘴，无糖食品有很多的碳水化合物吃多了也会使血糖升高。

11.随身带上糖尿病急救联系卡——有家人电话和自己就诊医院病历号。

12.随身带一些小糖粉包（一些知名国际连锁快餐店等都有），以备低血糖用。

13.随身带些创可贴，学会创伤的简单处理方法，避免感染。

14.在自己生活的附近地区找一家综合性医院，定点、固定医生看病，让医生系统、连续地了解自己的病情，和医生交朋友。