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苏东坡效应

“苏东坡效应”是社会心理学名词，源于苏东坡的名句“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。在心理学中指的是这样一种状态：我们明明拥有“自我”却偏偏不自悟，或者对自己仅有个模糊的认识。所以说，真正认识自己是不容易的，但也不能对“自我”甘拜下风。克服“苏东坡效应”的办法，就是深入“此山中”一探究竟，跳出“此山外”一览全景。也就是说，我们既要从微观的角度体察自己，也要从宏观的角度全面看待自己。

莫扎特效应

“莫扎特效应”是音乐心理学名词，它指的是听音乐能提高我们的智力水平。加利福尼亚大学的两位研究者邀请大学生听《D大调双钢琴奏鸣曲》，然后对他们进行智商测试，发现大学生在听了10分钟的音乐后，在空间推理测试中的得分明显提高。这是由于音乐在脑部穿行时，会通过听觉系统让我们的空间辨认神经变得兴奋。这个效应告诉我们，每天拿出10分钟听一听音乐，我们真的会变聪明。

幻想反应

“幻想反应”的心理基础来自弗洛伊德的理论：人处于幻想状态时，对不能得到满足的欲望可以以幻想方式达到暂时的心理平衡。常见的“幻想反应”有角色幻想和性幻想。比如一个女孩儿，她的妈妈年轻漂亮，收入颇丰。女孩儿会因妈妈的出色而感到自豪，并且沉浸在对妈妈职业的幻想之中。于是，这个女孩儿会变得乐观、自信。但如果她知道妈妈的钱来自不正当的途径，那么她的幻想就会破灭，女孩儿可能变得自卑、消沉。“幻想反应”的存在告诉我们，有些事情不知道反而比知道好，善意的谎言也有其积极的意义。

（张晓鸽摘自《青年心理》2010年第3期）