“冰”火心理易催生糖尿病

徐向进

生活中，有些人就像《红楼梦》中的林黛玉，性格内向，多愁善感，胸闷气短，遇事不愿意向别人诉说，经不起刺激，饱受失眠、厌食、体重下降、记忆力减退、注意力不集中、乏力的困扰。还有一种人则是“张飞”型性格，常有一种愤怒的感觉，精神紧张，缺乏自制力和耐心，感到烦躁，常会因生活中的小事发火。这两种不良的“冰”“火”心理状态，恰恰会增加诱发糖尿病的概率。

人的情绪主要受大脑边缘系统的调节，大脑边缘系统同时又调节内分泌和植物神经的功能，愤怒、抑郁的心理因素可通过大脑边缘系统和植物神经影响胰岛素的分泌。当人处于紧张、焦虑、恐惧等应激状态时，交感神经兴奋。会抑制胰岛素的分泌。同时，交感神经还将作用于肾上腺髓质，使肾上腺素的分泌增加，间接地抑制胰岛素的分泌和释放，容易“招惹”糖尿病。

糖尿病属于终身性心身疾病，心理因素对其发生、发展、疗效、预后均起重要作用。患者焦虑、沮丧、抑郁、暴躁的心理状态可加重糖尿病，引发各种并发症。而且糖尿病也可加重患者的心理障碍，两者之间相互影响，形成恶性循环。临床中，30％～50％的糖尿病患者存在心理障碍，对于糖尿病患者来说，愉快的心情对血糖值有很好的调节作用，笑一笑更具有不可忽视的疗效。

所以，“冰”“火”心理状态者要努力避开来自社会、环境的不良刺激，进行自我调节，让不正常的心理状态恢复正常。还可以积极进行体育锻炼，宣泄积聚在内心的忧伤、委屈及怒气。