拿到老年证后如何调适心理?

安 子

父亲以前在市水电局上班。也许是感觉自己的“职业生涯”快接近尾声,退休前那几年,他做起事来特别卖力,每天很早就去上班,很晚才回来。退休后,父亲很不适应突然闲下来的生活。为了方便父亲出门逛街逛公园,我鼓励他办了老年证。没想到,办了老年证之后,父亲更不开心了。

父亲那天领到老年证,回家后就把它往茶几上一摔,气呼呼地坐在沙发上生闷气。我7岁的儿子天天感到很好奇,拿起老年证看来看去。我以为父亲怪我没有陪他一起去办,就和妻子在一旁赶紧打圆场:“爸,别生气,周末我们陪您去公园逛逛。有了老年证,您以后坐公车、逛公园、参观博物馆都不用花钱了,多好啊。”我说音刚落,父亲从天天手里扯过老年证,嚷嚷起来:“好什么好,难道人老了就没用了?就只能坐吃国家的优惠等着老死为止?”我立刻愣住了,原来父亲是生“老年证”的气啊!

接下来的几天,父亲闷闷不乐,不是说老年证像足球场上“罚下”的红牌,就是说身体还很棒,也有退休工资,不用占国家的便宜。

父亲一直拒绝用老年证,直到天天说老师布置了一篇题为《我的一天》的作文,要求父亲带他去公园逛一天。那次,天天出门时脖子里挂着学生卡,手里拿着爷爷的老年证。不到两个小时,这一老一小就回来了,父亲一进门就叫嚷:“现在人人都嫌我老了!”原来,父亲一上公交车,天天替他出示了老年证,售票员就请大家给老人让座,我父亲连忙说:“没事没事,我站着没事。”司机却说:“万一您摔倒了,我们就有事了。”父亲大为恼火,勉强坐了两站,期间上来不少人,其中一个四五十岁的男人站在父亲的身边,后面的人挤了他一下,他回头就嚷:“别挤别挤,我前面有个老爷爷。”我父亲听了这句话,气得带着天天就下车回家了。父亲说,自己面前那个男人比自己小不了几岁,怎么能够叫我老爷爷呢?父亲把怨气都发到了老年证身上,眼看着父亲跟老年证较上了劲,我没有一点办法。

专家支招

在我国农村,老年人虽然不像城市老年人一样享有老年证给予的许多优惠,但是家庭地位相对较高,年老后仍然承担着家里的决策权。而城市老年人则不同。城市家庭相对独立化,由于老年人退休后一般都在家里带孩子、操持家务。所以,他们会感到丧失了自我价值。他们拿到老年证之后,容易出现心理波动。针对老年人这种心理的调适,我提出以下几条建议。

一、老年人的自我调适。首先要多参加社会活动,实现自我价值。比如2008年奥运会期间,北京有很多老年人都自发地去做志愿者,主动为奥运会提供服务。这不仅给社会提供了便利,也让老年人恢复了自信。其次是克服消极观念,乐观的对待生活。老年人要改变心态,既不能把自己看得太轻,也不能把自己看得太重。他们有丰富的人生经历,可以很好地为年轻人提供经验;他们有充足的时间,可以为年轻人做生活的后勤。所以,老年人即便是拿到了老年证,也并不能说明自己没用,只能够说明国家老有所养的政策让自己有了更多享受晚年生活乐趣的机会。

二、儿女们的关心照顾。儿女首先要为老年人创造社交机会。老年人的接触面较小,儿女应该多给他们提供机会,帮助他们积极地参与到多种社会活动中去。其次是消除家庭代沟。一般而言,年轻人都认为老年人的观念陈旧,不愿意接受他们的意见。其实,俗语“不听老人言,吃亏在眼前”是有道理的,凡事都征求老年人的意见,让他们感受到晚辈的尊重和需要,就能适当缓解老年人对老年证的敌对情绪。

当然,除了老年人自我调适和子女的关心外,社区的关怀也必不可少。社区应该多组织老年人参与社会活动,为他们提供实现自我价值的公共途径。

?筅嘉宾 温方(国家计划生育委员会宣传教育中心“青苹果之家”心理咨询师)

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