夫妻弈棋同养生

童 民

我比较喜爱下象棋,闲时也常与朋友切磋。离休后,我无事时摆摆车马炮,杀上几盘,不仅能调节情绪,还能陶冶性情。受此影响,老伴也慢慢喜欢上了下棋。

那天,我正准备外出下棋,老伴提出要和我下一盘。我知道她才接触象棋,决定让她双炮、双车,可老伴坚决要平等对弈。第一盘,我就被“雷”倒了。原来,我只是认为小卒过河后只能向前走。可老伴认为可以后退,不然小卒不是太憨了吗?而且,我的马不如她的马,我的马都是蹩腿马,而她的马从不蹩腿,见我的马,照吃不误。更绝的是,老将不能见面,她就要见面。第二盘开即,我认为:必须坚持原则,不能让她的小卒往回走,不能让她的马乱踏,更不能让双方将军“会谈”。不到10个回合,我的一个“马后炮”把她的帅将死了。老伴不服气,又下了两盘,以3∶0结束“战斗”。后来,我便常在家陪她下棋。每次输了棋,老伴要我帮她找原因,她的下棋水平也慢慢提高了。

一次,媳妇出差一个月,儿子让老伴去帮忙照顾孙女。没想到,一个月后,老伴一回家就提出要和我对弈。10多个回合下来,我开始败退,最后我可怜的老将被困。我吃惊地问老伴怎么进步这么快?她说是在电视上看的,又买了棋谱和书籍。我没想到,师傅居然败在徒弟手下!

从此以后,我俩棋逢对手、难分难解。今年5月,小区老年活动中心组织象棋竞赛,我俩都报了名。但是,我在第四轮就败下阵来,老伴却过五关斩六将得了三等奖。

古人曰:“善弈者长寿。”无论是“楚河汉界”的象棋,还是“黑白分明”的围棋,都是调节老年人精神生活的妙方。当弈棋时,心神集中,意守棋局,神情专一,杂念尽消,或谋定而动,谈笑风生,一决胜负,乐在其中。当一举势成,则心中亮快;一着失误,牵动全局,又紧张分析,专意谋略。神情有弛有张,心潮一起一伏,起着调节心神之功。

弈棋可防病,也可致病。需要注意的是,下棋时间不宜太久。弈棋之趣诱人,往往使人“弈而忘返”。如果通宵达旦,虽外无倦容,但实心内耗。所以,为了健康考虑,我和老伴一般杀盘三四局,即各自收兵。

下棋贵在坚持,要当成一项养生长寿的运动对待,坚持一周下三四天棋,一天只下一两盘。有时,我们把象棋带进公园,打太极拳累了后便在石桌上下一盘,更加舒坦开心。如今,我和老伴在“战场”上是对手,走出“战场”又是白头偕老的伴侣!