不同项目体育选项课大学生心境状态变化的研究

符文康

(南京航空航天大学体育部,江苏南京210016)

锻炼心理学研究表明,身体活动和体育锻炼能为参加者带来积极心理效益。身体锻炼能增进人的心理健康。情绪是身体活动和身体锻炼所能体现的最直观的心理效益[1]。心境是反映情绪状态的极为重要的指标[2]。保持良好的主导心境是心理健康的重要标志之一。那么,高校体育选项课的学习是否都能使大学生心境状态朝着良好的方向变化,这些大学生心境状态变化的具体情况相同,如果在某些心境分量表上有相同趋势的变化,变化的程度相同?在以往的研究中,研究大都选取单种运动项目的心境研究,如健美操、太极拳、定向运动、网球、有氧运动等的心境研究[3～7];有把活动方式定义为锻炼型和竞技型来进行心境的研究[8];也有个别研究者进行不同运动项目心境的研究,并提出封闭性活动参与者的心境状态与所从事的项目活动喜好程度和项目类别显著相关[9],但选取多个项目体育选项课并同时进行心境变化的研究较少见到,比较不同项目选项课大学生心境状态的具体变化及其差异的研究也很少涉及。

本文主要研究参加羽毛球、散打、体育舞蹈、篮球、跆拳道选项课大学生在课程前后心境状态各维度的改变,探讨不同选项班学生所改变的心境维度的差别、程度差异,并进而深入分析正常教学计划的不同选项课中可能使大学生获得的不同的心理效益,从而为高校体育选项课的增设、心理健康教育的辅助手段的增加提供参考,为大学生自主选择体育选项课提供意见参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选用南京航空航天大学羽毛球、散打、体育舞蹈、篮球、跆拳道5种体育选项课中大学生共188人。

1.2 研究方法

1.2.1 测量法

采用BFS心境量表。该量表包括8个分量表,共分激活性和评价性两个维度[10]。

5种体育选项课大学生均在平时、课前10 min在老师指导下填写量表,在体育课下课后立即填写量表。共发放问卷188套,回收有效问卷165套。

1.2.2 数理统计法

2 研究结果与分析

2.1 5种体育选项课大学生单次课前、课后心境自身对比结果

5个体育选项班平时心境各量表均无显著差异(如表1所示)。

表1 5种体育选项课学生单次课前后心境变化对比表

课前与课后心境对比显示,羽毛球选项课学生课后愉悦性、活跃性、思虑性的得分显著高于课前;散打选项课学生课后愉悦性、活跃性良性心境上升,思虑性下降。体育舞蹈选项课学生活跃性、思虑性良性心境上升并呈显著差异,抑郁、无活力负性心境显著下降。篮球选项课学生思虑性下降,负性心境抑郁性下降,且具有统计学意义。跆拳道选项课学生抑郁性、愤怒性负性心境下降。由上可以明确一点,它们自身比较,5个选项课的学生课后分别都在某些心境分量表上比课前获得了一定的良性心理效益。

表1的统计结果还使我们注意到,在不完全相同的分量表上,大学生在学习不同选项课后,获得良性心理效益的表现不同。有的体现在相同的分量表上,有的体现在不同的分量表上。具体有什么不同呢?如果进行不同选项班之间的比较将能更清晰地看到不同体育选项课后大学生心境状态的差异。

2.2 课后5个体育选项班之间大学生心境对比

课后不同项目的学生心境状态能一定程度地反映学生课后的精神面貌,所以不同项目学生在课后即时心境状态的不同表现也是实践中教育者所关心的。课后各选项班大学生心境状况存在着差异,具体表现在活跃性 (P=.000)、思虑性 (P=.001)、无活力 (P=.000)、愤怒 (P=.010)四个分量表上。这表明在课后,5种选项课之间大学生在活跃性、思虑性、活力性、愤怒性的表现有差异。但具体差异情况如何呢?本文进一步做多重比较 (如表2所示)。方差齐性检验显示出活跃性 (.032)、无活力性 (.040)、愤怒性 (.023)数据方差不一致。多重比较结果显示如表2所示。

表2 课后心境各因子数据方差分析具有显著性指标的多重比较

3 结论

3.1 本研究中,羽、散、体舞、篮、跆选项课学生获得了一定良性心理效益,但获得良性心理效益的表现不同,学生获得的这些良性心理效益可能就是由于课程这个因素所产生的。

3.2 羽、散、体舞、篮、跆选项课的学习可能使学生在某些心境改变的程度上存在差别;有些课虽然自身前后无显著差异,但与其它课比较会出现显著差异,这些都具有现实意义。相比较而言,散打、羽毛球学习可能产生很高的活跃性水平;羽毛球、篮球课可能使学生形成更低的思虑性水平。体育舞蹈课在降低无活力性水平效果可能最好,羽毛球、散打课的效果也较好;但羽毛球、篮球课在学习后愤怒性较高。这些具体的特点与差异对我们的教育教学具有现实意义。

4 建议

4.1 高校在利用学校课程资源对大学生进行心理健康教育时,建议教师根据不同体育选项课所能产生的不同心境效益,帮助大学生选择适合自己的体育选项课、课外体育锻炼。

4.2 本文仅选取了5种体育选项课进行研究并且只选择了同一周的单次课进行心境测量,具有一定的局限性,建议今后进行重复研究或扩大研究对象与样本的更深入的研究。

[1]张力为,毛志雄.运动心理学 [M].华东师范大学出版社,2003

[2]黄志剑,姒刚彦.活动类型和强度对大学男生心境变化影响的研究 [J].体育科学,1997,(5)

[3]陈婷婷,刁在箴.有氧健美操运动对女性大学生身体自尊与心境的影响 [J].广州体育学院学报,2007,(5)

[4]李钢,尹剑春.太极拳运动对女大学生心境以及安静状态下β内啡肽的影响[J].北京体育大学学报,2008,(3)

[5]吕柏松,王晓刚.高校学生定向运动外场前后心境状态研究[J].南京体育学院学报 (社会科学版),2007,(6)

[6]潘伟.网球训练对运动员心境状态的影响 [J].贵州体育科技,2008,(1)

[7]潘燕军,邱亚君,吴冷西.关于有氧运动对心境状态及心理健康影响的研究[J].浙江体育科学,2007,(3)

[8]同[2]

[9]肖红青,陈文贵.不同体育项目对大学生心境状态的影响[J].湖南科技学院学报,2006,(5)

[10]张力为,毛志雄.体育科学常用心理量表评定手册[M].北京体育大学出版社,2004