花样游泳比赛强度及运动员机能状态变化分析

徐建方，冯连世，路瑛丽，张 漓，宗丕芳，汪 洁，郑 嘉

花样游泳项目是一项集舞蹈、音乐于一体的具有强烈艺术感染力、水中进行的竞技运动项目，不仅要求运动员要有优秀的体能素质、高水平的专项能力和较强的艺术表现力，整套动作有着较高的难度和流畅性；同时，还要求编排和音乐要表现出力量、速度与美感的结合，能强烈的感染裁判和观众。特别是近几年来，随着国际花样游泳竞争加剧和我国花样游泳项目整体实力的提高，对目前处于需要继续突破以取得更大进步的国家花样游泳队来说，建立完善的训练监控体系显得尤为重要。机能状态监测作为训练监控中重要的一环，它主要对运动员的身体机能状态进行监控和评定，为教练员制定和调整训练计划提供参考依据；而重大赛事比赛强度的明确更能为教练员的训练执行和国际比赛的备战提供直接参考依据[1，2，4]。

本文通过对参加十一运会预赛的花样游泳运动员进行测试，以了解双人、集体项目的技术自选、自由自选比赛强度和比赛前后运动员的机能变化情况，以藉此为国家队备战重大国际比赛和日常训练提供参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

参加十一运会预赛的北京队、上海队、天津队、广东队、四川队、江苏队、湖南队、湖北队、八一队 9支队伍的运动员，共计 77名，其中国家队运动员 12名 （表 1)。

表 1 本研究花样游泳运动员基本情况一览表

1.2 研究方法

分别于赛前和赛后的清晨 6：30，对参加十一运会预赛的国家花样游泳队 12名运动员进行静脉采血，血样送国家体育总局体育科学研究所实验测试中心检测，指标包括红细胞 （RBC)、血红蛋白 （Hb)、血球压积 （HCT)、白细胞（WBC)、血尿素 （BU)以及血清 CK、T和皮质醇 （C)。所有指标测试实验方法均参照试剂盒说明书。RBC、Hb、HCT、WBC、CK、BU测试仪器为 H ITACH I 7020 Autom atic Analyzer全自动生化分析仪，T、C测试仪器为 Beckman Coulter A ccess 2 Immunoassay System化学发光仪。所得赛前、赛后数据与以往值进行比较，其中，以往值为国家队运动员此次赛前 1年内的平均值。

在十一运会预赛比赛现场，比赛结束后 1 m in30 s左右取指血，对参加双人、集体项目技术自选和自由自选的所有 77名运动员进行现场血乳酸测试。血乳酸测试仪器为 YSI-1500型。

2 数据分析与处理

所有数据以 SPSS 16.0统计软件处理，国家队运动员机能检测数据以平均数 ±标准差表示，进行重复测量方差分析；集体项目比赛后运动员血乳酸值以平均数 ±标准差表示，进行单因素方差分析，采用 LSD法进行事后比较分析；双人项目比赛后运动员血乳酸值以个人数据和平均数的形式表示。

3 结果

3.1 国家花样游泳队运动员参加十一运会预赛前后机能状态变化

从表 2可以看出，参加十一运会预赛的国家花样游泳队运动员WBC、RBC、Hb、BUN、HCT、T、C值在赛前和赛后未出现显著性差异，而肌酸激酶值在赛后较赛前和以往均值都出现明显下降；赛后 T/C比值较以往值显著下降，但较赛前无明显变化。Hb和 T值在赛前和赛后均较以往值有一定的下降，但不具有显著性差异。

表 2 国家花样游泳队运动员参加十一运会预赛前、后机能状态变化一览表

表 3 十一运会预赛花样游泳集体技术自选和自由自选比赛后运动员血乳酸值一览表（mmo l/L)

3.2 十一运会预赛花样游泳项目集体技术自选和自由自选比赛后运动员血乳酸值

将参加十一运会预赛的 9支代表队技术自选赛后运动员血乳酸值进行单因素方差分析，结果显示，F（8，71) =22.744，P＜0.0005；事后 LSD比较分析显示，北京队非常显著低于广东队、四川队和湖北队 （P＜0.01)，但显著高于天津队 （P＜0.05)；天津队非常显著低于广东队、四川队、江苏队、湖北队和湖南队 （P＜0.01)；上海队非常显著低于广东队、四川队、江苏队和湖北队 （P＜0.01)；除四川队外，广东队均非常显著高于其他各队 （P＜0.01)；除广东队、湖北队外，四川队均非常显著高于其他各队 （P＜ 0.01)；江苏队非常显著高于八一队 （P＜0.01)；湖北队非常显著高于湖南队、八一队 （P＜0.01)；湖南队显著高于八一队 （P＜0.01)。

将参加十一运会预赛的 9支代表队自由自选赛后运动员血乳酸值进行单因素方差分析，结果显示，F（8，71） =7.809，P＜0.0005；事后 LSD比较分析显示，北京队非常显著低于广东队 （P＜0.01)，显著低于湖北队 （P＜ 0.05)；天津队非常显著低于广东队、湖北队 （P＜0.01)，显著低于四川队、江苏队 （P＜0.05)；上海队非常显著低于广东队 （P＜0.01)；广东队显著高于所有其他队 （P＜ 0.01)；湖北队显著高于八一队 （P＜0.05)。

3.3 十一运会预赛花样游泳项目双人技术自选和自由自选运动员比赛后血乳酸值

双人技术自选：广东队 2名运动员的血乳酸值均超过 10.00mmo l/L，平均达到 11.19 mmo l/L，较其他各队的值均高；四川队运动员血乳酸值为 9.74 mmo l/L，处于第 2高的水平；八一队运动员血乳酸值为 9.41 mmo l/L，但 2名运动员年龄较小，个人能力相对差；所有代表队双人技术自选赛后运动员血乳酸平均值为 8.27 mmo l/L。

表 4 十一运会预赛花样游泳双人技术自选和自由自选比赛后运动员血乳酸值一览表（mmo l/L)

双人自由自选：广东队 2名运动员的血乳酸值约为12.00mmo l/L，明显高于其他各队，四川队、江苏队的平均值分别为 10.28 mmo l/L和 10.70 mmo l/L，均超过 10.00 mmo l/L；另有上海队和湖北队赛后血乳酸水平也接近10.00mmo l/L；所有代表队双人自由自选赛后运动员血乳酸平均值为 9.11mmol/L。

与双人技术自选相比，双人自由自选赛后运动员血乳酸值整体水平要高。

4 分析与讨论

根据应激理论，机体接受运动训练刺激后会产生一系列的适应性变化，其能客观反映机体所承受的运动负荷。因此，通过对运动员血液进行定期和不定期的测试，利用生理生化指标的变化对训练进行监控，能准确、及时地了解运动员对训练负荷的反应，便于教练员合理地安排和调整训练计划，利于科研人员判断机体接受刺激的程度和制定合理的恢复方案。这项工作一直受到体育科研工作者和教练员的重视，并在日常训练和比赛中得到广泛应用[2，3]。

4.1 国家花样游泳队运动员机能状态变化分析

通常根据训练负荷的安排，可以通过WBC水平的变化来判断运动员机体免疫能力的变化，通过 RBC、Hb、HCT的变化了解运动员的机能状态、有氧能力等，通过血清CK、BU的变化了解训练对肌肉的刺激程度、肌肉恢复情况和机体蛋白消耗情况，通过血清 T、C和 T/C了解机体的合成代谢能力、分解代谢和恢复情况，即通过上述指标对运动员的机能状态进行综合评价[2，3]。

结合分析国家队运动员以往值，发现十一运会预赛前后运动员的机能状态变化不明显，仅赛后血清 CK和 T值较以往和赛前有所下降，提示，一次大强度比赛对运动员的机能状态影响不明显。

比较国家队运动员赛前与以往值的差别时，发现 Hb、血清 T值在赛前均低于以往水平，特别是血清 T值降低了近 20％，表明运动员在此次比赛备战期的状态调整未达到最佳状态。

4.2 花样游泳集体项目技术自选、自由自选赛后运动员血乳酸值分析

骨骼肌是人体的主要运动器官，是运动时产生乳酸的主要场所。一般认为，在进行高强度运动时，由于供氧不足，肌糖原经过一系列生化反应生成大量乳酸；但也有研究认为，大强度运动时肌乳酸的生成，可能是由于丙酮酸的生成大于线粒体的氧化磷酸化，使得丙酮酸在乳酸脱氢酶的作用下生成乳酸，因此不完全是由于缺氧所致。大强度运动所产生的肌乳酸以弥散或其他形式转运至血液，形成血乳酸，因此，检测运动后的血乳酸水平可以分析和评价训练负荷的强度或运动员的无氧代谢能力。目前，血乳酸的测定已经成为训练监控中应用最为广泛的指标之一[3，5]。

花样游泳集体项目参赛运动员一般为 8人，分为技术自选和自由自选两个部分，在音乐的配合下，技术自选要求在 2m in50 s内完成含规定动作的成套自选，自由自选要求在 4m in内完成。

分析集体成套动作赛后运动员血乳酸值，发现广东队的集体自由自选和技术自选比赛后运动员血乳酸水平均明显高于其他各队，分别达到 11.76 mmo l/L和 10.19 mmo l/L，这一强度已处于耐乳酸训练的强度。从比赛现场的表现来看，广东队的集体项目成套动作均具有最高的动作力度和成套强度，动作强度与血乳酸值保持了高度的一致，且最终取得该项目比赛的第 1名。另外，广东队运动员的个体血乳酸数据较为接近，队内差异小，提示，广东队的成套动作编排强度较大，且运动员执行较好、整体水平较为接近。分析其他各队的成套动作后运动员血乳酸值、现场表现和最终比赛成绩，可以看出，血乳酸值偏低的队伍基本体现了动作编排强度不大或运动员能力不强的趋势。

因此，为提高花样游泳运动员的专项比赛能力，根据比赛强度要求，在日常训练中需要加强运动员的耐乳酸训练。

集体项目技术自选和自由自选比赛后运动员血乳酸值无显著性差异，提示，参加十一运会预赛的各队两套动作编排的强度基本相当，除四川队的技术自选比赛后运动员血乳酸测试值高于自由自选外，其他队伍的自由自选强度略高于技术自选强度。

4.3 花样游泳双人项目技术自选、自由自选赛后运动员血乳酸值分析

花样游泳双人项目参赛运动员为 2人，分为技术自选和自由自选两个部分，在音乐的配合下，技术自选要求在2m in20 s内完成含规定动作的成套自选，自由自选要求在3m in30 s内完成。

分析双人项目的血乳酸测试结果可以看出，四川队和广东队两名运动员的技术自选和自由自选比赛后血乳酸平均值分别为 9.74 mmo l/L、11.19 mmol/L和 10.28 mmo l/L、12.09mmo l/L，均明显高于其他各队，反映出两队的编排强度明显高于其他各队；现场表现可以看出，两队的动作力度、完成质量也明显好于其他各队，最终她们获得该项目的第 1、2名。

双人项目也表现出与集体项目同样的特点，即技术自选和自由自选的血乳酸值无明显差异，两套动作的强度基本相当，自由自选强度略高。对比分析双人和集体项目的血乳酸测试结果可以看出，双人项目的技术自选和自由自选分别较集体项目的编排强度要大，提示，双人项目对运动员的整体专项水平和素质要求更高。

从赛后血乳酸测试值、比赛现场表现和最终比赛成绩，可以明确集体项目和双人项目的比赛强度可达到耐乳酸训练的强度，完成成套动作对运动员的糖酵解供能能力有很高的要求；赛后血乳酸值能反映集体和双人技术自选、自由自选成套动作编排的强度以及运动员的专项能力；但血乳酸测试结果不能直接反映成绩，必须结合成套动作编排的要求和运动员的完成情况进行综合评价。

5 结论

1.一次大强度的重大比赛对花样游泳运动员的机能状态影响不明显。

2.花样游泳集体和双人项目比赛可达到耐乳酸训练强度，应加强运动员的耐乳酸训练。

3.花样游泳双人项目对运动员的体能要求更高。

[1]陈爱萍，何碧妍，陈莉萍.对中国花样游泳队集体自由自选技术编排的探讨[J].北京体育大学学报，2008，31（7)：997-1000.

[2]冯连世，冯美云，冯炜权.运动训练的生理生化监控方法[M].北京：人民体育出版社，2006.

[3]冯连世，冯美云，冯炜权.优秀运动员身体机能评定方法[M].北京：人民体育出版社，2003.

[4]王静妍，陈燕.浅析我国花样游泳自选动作编排中音乐运用的特点[J].哈尔滨体育学院学报，2006，24（90)：99-100.

[5]杨奎生，尤春英，陈松，等.运动强度—血乳酸水平曲线及其数学表达式的探讨[J].中国运动医学杂志，1988，7（3)：167-170.