自我识别强迫症

张程赪

“强迫行为”是强迫症的主要症状，它是指虽然自己也知道是不合理的，却持续要去做的动作。比如：要是不摸着一根根电线杆、桥的栏杆、楼梯的扶手走路的话，就觉得不安心；出门的时候，如果不是右脚先踏出家门，就会觉得不安；睡觉时枕头旁边的东西不和往常一样，就睡不着；爬楼梯的时候非数数看爬了几级；一天不洗好几次手就觉得坐立不安……有些症状重的人睡个觉好像办什么仪式一样有固定的程序。洗澡的时候，右手舀几瓢水，左手舀几瓢水也都一成不变。边数着楼梯级数边上楼，数错的话，重新下楼再数一遍。一旦陷于这种强迫的行为中，人就会失去对现实的适应能力，过着一成不变的生活。

强迫症患者有时还会有一种想做危险事情的冲动：如果有小婴儿在身边就会有把他踩死或丢掷的冲动，但并不会真的实行。这是一种“并不真心想做，想想而已”的行动恐惧。对着对面的人(特别是男性碰到女性时)，想说出猥亵的话；话剧看到一半，突然想奔上舞台；在严肃的仪式进行中突然想大吼大叫等，都属于强迫行为。

如何自我识别强迫症呢?不妨根据下面的提示来观察：

1反复思考一些毫无实际意义的问题，如人的耳朵为什么生长在头颅两侧?

2经常强迫自己计算毫无意义的数字，如一边走路一边数多少步。

3老是强迫自己回忆某些往事。

4总担心自己在某一场合失控而做出违法的事。

5自己不明白也无法控制地反复洗手或换衣服。

6总怀疑门或抽屉没锁好而反复检查。

7信寄出后常怀疑地址写错，后悔当初没有反复检查。

8在某些场合所想的和所做的总有矛盾，如站在桥边就几乎忍不住要跳河。

9对一些无关紧要的事或现象，追根寻源总想弄明白，结果越弄越“糊涂”。

10见到或听到某件事总会联想到别的事。如见到车祸即联想自己的亲人出现意外。

11为摆脱强迫症状而刻板、重复地做一些仪式性动作。如为了摆脱反复洗衣服而不停地搓手。

12上床后浮想联翩，难以入睡。

13害怕会演变成精神病，怕无法医治而悲观。

14明知自己所想的或所做的事是不合理的而又无法摆脱，因而深感痛苦，焦虑不安。

如果你符合上述提示中任何4项或4项以上的话，就可能患有强迫症，必须到专科医院诊断治疗。强迫症只要及时诊断，进行系统的药物和心理治疗，一般预后较好。

(编辑兆文)