摸摸耳朵也瘦身

程 凯

摸摸耳朵能瘦身吗?实际上,这是采用了中医耳针的理论:人的耳朵是一个倒置的“身体”,耳垂就是头部,凹陷处是腹部,后面是躯背。耳朵与内脏器官有相互关系,如果内脏器官有变化时,耳朵便会出现反应。反过来说,如果刺激耳穴,便可对相应内脏产生一定的调节治疗功效。肥胖成因有许多,不是单单依靠减低食欲就能减肥的,但按摩耳穴可以减少食欲,避免暴饮暴食,效果是很好的。虽然刺激耳穴始终不及直接针炙法效果显著,但却简单易行。

现代研究也表明:胖人脑部的摄食中枢通常对“吃饱了”这个讯息不太敏感,以致于胖人常不知不觉食量过多。而多刺激耳朵穴道,可以改善摄食中枢的敏感性,达到瘦身目的。

摸耳方法:

1.将大拇指放在耳垂后,食指放入耳朵中(注意不是耳道中),略微施力,来回转动20次。

2.用棉花球轻轻挤压耳朵穴道:“胃点”在耳朵中央;“饥点”在耳朵穴道的前方。

责任编辑/邹佳璇